Έτσι βρισκόμουν, πιέζοντας ξανά και ξανά το κουμπί στο ηλεκτρονικό κλειδί του αυτοκινήτου μου, έτσι ώστε το κέρατο να ηχήσει και να βρω το αυτοκίνητό μου στο κατάστρωμα στάθμευσης. Πατήστε το κουμπί, ακούστε. Εκεί! Ο ήχος έρχονταν από τα αριστερά. Αλλά όχι. Ήταν χαμηλότερο, σε διαφορετικό επίπεδο...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθένας γίνεται τρελός μερικές φορές. Αλλά δεδομένης της αγωνίας μας ανυπομονησία και παρορμητικότητα, είμαστε ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) χάνουν το κρύο μας πιο συχνά από τους περισσότερους.Ευτυχώς, βρήκα απλούς, αλλά αποτελεσματικούς, τρόπους για να παραμείνω ήρεμος ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΘυμηθείτε ποιο ήταν το να είσαι παιδί σε ένα τεμπέλης καλοκαιρινό απόγευμα, όταν έγιναν οι δουλειές σου και ήσουν ελεύθεροι να παίξεις; Θυμηθείτε τον φυσικό ενθουσιασμό που ένιωσα για ό, τι ήρθε στη συνέχεια;Για τους περισσότερους ενήλικες - ειδικά για εκείνους από εμάς με διαταραχή έλλειψης προσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα περισσότερα παιδιά και ενήλικες με έναν από τους επτά τύπους διαταραχής έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) έχουν πολλές αρνητικές σκέψεις. Αυτές οι σκέψεις προέρχονται από πολλά μέρη. Μερικοί προέρχονται από αυτά που τους έλεγαν άλλοι: "Δεν είστε καλοί!" ή "Γιατί δεν ακούτε ποτέ;" Άλλοι προέρχοντα...
Συνέχισε να διαβάζειςΈτσι βρισκόμουν, πιέζοντας ξανά και ξανά το κουμπί στο ηλεκτρονικό κλειδί του αυτοκινήτου μου, έτσι ώστε το κέρατο να ηχήσει και να βρω το αυτοκίνητό μου στο κατάστρωμα στάθμευσης. Πατήστε το κουμπί, ακούστε. Εκεί! Ο ήχος έρχονταν από τα αριστερά. Αλλά όχι. Ήταν χαμηλότερο, σε διαφορετικό επίπεδο...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν είναι μια νέα ιδέα, ο πίνακας επείγουσας ανάγκης που βλέπετε στα αριστερά, αλλά λειτουργεί. Μπορεί να δώσει προτεραιότητα στη ζωή σας με ADHD. Εάν το χρησιμοποίησα για το σκοπό αυτό, για βραχυπρόθεσμη σκέψη (επιτιθέμενος σε καθημερινά καθήκοντα, ας πούμε), θα έβγαζα τα τεταρτημόρια ακριβώς όπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑφιέρωμα και τα μηρυκαστικά είναι συχνά μέρος της ζωής με διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD). Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να τα αγνοήσουμε, αυτές οι αρνητικές σκέψεις συνεχίζουν να επιστρέφουν, αναπαράγοντας τους σε έναν άπειρο βρόχο. Ξέρεις ότι δεν είναι υγιές, αλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθένας αισθάνεται άγχος από καιρό σε καιρό. Αλλά αν είστε σαν εμένα - ένας έφηβος που συνδέεται με το χέρι και το πόδι από τα ενοχλητικά όρια έλλειψης προσοχής διαταραχή υπερκινητικότητας (ADHD) - γνωρίζετε ότι το άγχος μπορεί να είναι μεγαλύτερο πρόβλημα για εμάς παρά για άτομα που δεν έχουν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι 2 π.μ. και είμαι άγρυπνος. Αναρωτιέμαι αν πρόκειται για το μεσημεριανό δείπνο αργεντινών empanadas, με την ευγένεια ενός καλού φίλου ή αν είναι η ανησυχία οι φόροι, τα συμπτώματα της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής ενηλίκων (ADHD) και η αναζήτηση της ζωής που έρχεται σε επαφή με μένα, μέρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔιαταραχές ADHD και άγχουςΠερίπου 25 έως 40 τοις εκατό των ενηλίκων με ΔΕΠΥ έχουν επίσης μια διαταραχή άγχους, ίσως επειδή η ΔΕΠΥ μπορεί να δώσει σε ένα άτομο πολλά για να ανησυχεί. Η ADHD συχνά προκαλεί στο άτομο να χάσει το χρόνο του, να προκαλέσει αδίκημα χωρίς νόημα ή υπερβολική εστίαση σε μι...
Συνέχισε να διαβάζεις
ADHD σε νεαρούς ενήλικες (18 έως 24 ετών): ΕπισκόπησηΑναπτυξιακά ορόσημα στο Young AdulthoodΦεύγο...
Ξέρουμε ότι δεν μαθαίνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Μερικά παιδιά είναι ισχυρότεροι οπτικοί μαθητές...
Είτε πρόκειται για μια σχέση που έληξε είτε για μια δουλειά που πέρασε, η αντιμετώπιση της απόρρι...