Ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και ανησυχία: Αισθάνεστε ότι έχετε ξεπεράσει το άγχος και τα νύχια κατά τη διάρκεια του συνεντεύξεις δουλειάς? Δεν είσαι μόνος. "Αυτή τη στιγμή ψάχνω για δουλειά και μόλις πήρα διάγνωση με ADD / ADHD", λέει ένας αναγνώστης. "Το πρόβ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτις αρχές της δεκαετίας του 20 έζησα και δούλεψα στη Νέα Υόρκη. Ένα πρωί, έτρεξα σε ένα γεμάτο μετρό δρόμο. ήμουν αργά για δουλειά, ως συνήθως. Είχα μια πρώιμη συνάντηση για την οποία δεν είχα προετοιμαστεί. Επίσης αισθάνθηκα ένοχος, γιατί έπρεπε να αφήσω το ολοκαίνουργιο μου, κουρασμένο κουτάβι...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι ζούμε με κανόνες που μας κρατούν οργανωμένους και επικεντρωμένους. Μερικοί κανόνες μας βοηθούν να περιηγούμε στις καθημερινές προκλήσεις της ζωής, ενώ άλλοι είναι περιοριστικοί, κρατώντας μας σε μια βαρετή και μη παραγωγική τροχιά. Εδώ είναι μερικοί κανόνες για οικογένειες με διαταραχή υπερκ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ ενήλικας είναι σκληρός. Ενηλίκων όταν είστε νευροδιαβιβαστές; Η αποτυχία που επιδεινώνεται από την ντροπή, επιδεινώνεται περαιτέρω με απομόνωση.Τόσο μεγάλο μέρος της ενηλικίωσης είναι για να θυμόμαστε. Αναμένω να θυμάμαι τα γενέθλια, τις ημερομηνίες αναπαραγωγής και τα ραντεβού. Εγώ πρέπει να κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣε περιόδους κρίσης (όπως αυτές τις μέρες του COVID-19), ο εγκέφαλός σας ADHD καταστρέφει - μεταβαίνοντας στο χειρότερο σενάριο, το οποίο παραλύει στην καλύτερη περίπτωση. Εδώ, μάθετε στρατηγικές για αναπροσανατολισμό και επαναβαθμονόμηση του εγκεφάλου ADHD σε καθημερινή βάση για να απελευθερώσετ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι παντού. Η πανδημία εισχωρεί σε κάθε γωνιά και κρίση της ζωής μας ADHD, διαταράσσοντας τις προσεκτικά σχεδιασμένες ρουτίνες μας.Λοιπόν, πώς κρατάτε; Έχω μιλήσει με γυναίκες με ADHD που μένουν στο κρεβάτι με τα καλύμματα τραβηγμένα και αυξάνοντας τη δόση τους ανησυχία meds. Γνωρίζω άτομα με A...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίστε κολλημένοι στο σπίτι σας για εβδομάδες (μήνες) στο τέλος. Δεν έχετε χρονοδιάγραμμα. Νιώθεις αδέσμευτος και απελπισμένος. Μπορεί να διατρέχετε ανόητους κινδύνους - όπως να βγαίνετε με τους φίλους σας ή να παραβιάζετε τους κανόνες CDC για κοινωνικές αποστάσεις. Όχι.Τα άτομα με ADHD δεν αγαπού...
Συνέχισε να διαβάζειςΜην μου πείτε ότι η διαβίωση μιας πανδημίας είναι το «νέο μας φυσιολογικό». Κάνω λάθος να τσαλακώνω όταν βλέπω ανθρώπους να οδηγούν σε μάσκες και γάντια; Κάνω λάθος να αναπνέω λυπημένος καθώς διασχίζω το δρόμο για να αποφύγω έναν γείτονα να περπατήσει το σκύλο της; Μήπως κάνω λάθος να θρηνήσω τον...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι είμαστε σε κατάσταση υψηλής επιφυλακής τις τελευταίες έξι εβδομάδες, καθώς μια πανδημία μαίνεται κάπου έξω από τα παράθυρά μας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνέχισα να δουλεύω με ασθενείς σχεδόν, και αναφέρουν υπερβολικό άγχος:«Δεν μπορώ να αναπνεύσω αυτήν τη μάσκα. Με ασφυκτίζει κα...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ χώρα εξακολουθεί να είναι σε μεγάλο βαθμό παγωμένη - ή επιβραδύνεται - αλλά, ειρωνικά, βλέπουμε περισσότερα μηνύματα γύρω από την παραγωγικότητα και περισσότερους ανθρώπους που μετρούν την αξία τους με βάση το επίτευγμα κατά τη διάρκεια του ανυπαρξία.Πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε σε θέση να ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Είχα πολλά εμπόδια να ξεπεράσω όταν ήμουν στο σχολείο. Η διαταραχή έλλειψης προσοχής μου (ADHD ή ...
Είναι δύσκολο να παραμείνετε οργανωμένοι επηρεάζοντας την ακαδημαϊκή επιτυχία του παιδιού σας; Δε...
Ένας από τους αγαπημένες πτυχές της ADHD ενηλίκων είναι ο ευχάριστος τρόπος να ανοίξω το στόμα μο...