"Επιλέξαμε να είμαστε ευγνώμονες."

Η Emily Galbraith, 8 ετών, γυρίζει σαν μπαλαρίνα στο σπαστό σαλόνι του διαμερίσματος Mesa, Arizona των γονιών της, προτού πέσει δραματικά στο πάτωμα.Δεν χρειάζεται ψυχολόγο να καταλάβει ότι η Emily έχει ADHD, όπως και ο αδελφός της, ο Μιχαήλ, 11, και πιθανώς η αδελφή της, η Bethany, 4. Τα αδέλφια...

Συνέχισε να διαβάζεις

Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους "κανονικούς" ανθρώπους

ADDitude ζήτησε από τους αναγνώστες να μοιραστούν τις καλύτερες συμβουλές που έχω πάρει ποτέ διαχείριση ADHD. Εδώ είναι αυτό που είπαν!Δεν συγκρίνω τον εαυτό μου με τους «φυσιολογικούς» ανθρώπους. Ο εγκέφαλός μου θα λειτουργεί πάντα διαφορετικά συγκρίνοντας τον εαυτό μου με τα νευροτυπικά μόνο με...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η ευλογία ενός διαγνώσματος ADHD;

Στην ηλικία των 40 ετών διαγνώσθηκα με θέματα μάθησης και προσοχής. Ήταν κάτι σαν έκπληξη. Δεν ήμουν υπερκινητικός ως παιδί. Θα μπορούσα να εστιάσω όταν ήταν σημαντικό. Ήμουν ένας σπουδαστής υψηλής επίτευξης και σχετικά επιτυχημένος στην εργασία. Πώς μπορούσα να έχω ADHD;Όπως σκέφτηκα γι 'αυτό, η...

Συνέχισε να διαβάζεις

Δεν είστε τρελοί - ή ανίκανοι. Αλλά θα μπορούσατε να χαθείτε.

Για πολλά χρόνια άρρωσταν τη διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Δεν ήταν μόνο πριν από 10 χρόνια, αφού έχασα μια εταιρεία που έχω περάσει 15 χρόνια ανάπτυξης, που σέρνεται σε ένα βιβλιοθήκη και βρήκα ένα βιβλίο του Ned Hallowell. Διάβασα τις ερωτήσεις στο βιβλίο και έλεγξα τα χαρακτηριστικ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Στρατηγικές πραγματικού κόσμου: "Πώς σταματώ να είμαι τόσο παλμική"

Υπενθυμίζω τον εαυτό μου σταμάτα και σκέψου. Όταν αισθάνομαι μια ώθηση, αναρωτιέμαι: Πρέπει να το πούμε αυτό; Αυτό πρέπει να γίνει τώρα; Μήπως αυτό πρέπει να ειπωθεί τώρα από μένα;-Ενα ADDitude ΑναγνώστηςΕπιτρέποντας μια εναλλακτική έξοδο για τις παρορμήσεις μου. Για παράδειγμα, μια εναλλακτική λ...

Συνέχισε να διαβάζεις

"Μόλις αποδεχόμουν τη ΔΕΠΥ μου, η ζωή άρχισε να αλλάζει"

Όταν οι ενήλικες μαθαίνουν ότι έχουν ADHD, οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης. Ο Terry Matlen έψαξε για την κλήση της και έσπευσε να ξεκινήσει μια επιτυχημένη διαβούλευση, www.addconsults.com. Κατά μήκος της διαδρομής, ο Birmingham, Michigan, κάτοικος έχει μάθει πώς να ισορροπήσει τη...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η στιγμή που γνώριζα ήταν η ADHD

Είτε διαγνωσθεί σε 6 ή 60, οι περισσότεροι ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) να θυμάστε τη ξεχωριστή στιγμή όταν μια ζωή ιδιοσυγκρασιών και προκλήσεων σαφώς ήρθε στο επίκεντρο ως συμπτώματα της διαταραχής έλλειψης προσοχής. Ίσως αυτή η "Aha" στιγμή ήρθε στο γραφείο ενός συμβούλ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Γνωστές γυναίκες με ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight, και Περισσότερα

Η διάγνωση και η θεραπεία του ελλείμματος προσοχής είναι τα κλειδιά για την πρόοδο. Η αποδοχή της διάγνωσής σας και το θάρρος να αποκτήσετε τα συμπτώματά σας και να ανακαλύψετε τις δυνάμεις σας θα σας ωθήσει στη γραμμή τερματισμού. Αυτές οι εμπνευσμένες γυναίκες το έκαναν ακριβώς αυτό - και μπόρε...

Συνέχισε να διαβάζεις

ADD Sabotages μου Κοινωνικές δεξιότητες μου σε απευθείας σύνδεση

Τα προβλήματα με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι κοινά και συχνά για τους ενήλικες με ADHD, οι οποίοι μερικές φορές στερούνται κοινωνικής μέριμνας τις δεξιότητες και τη σαφήνεια επικοινωνίας στο διαδίκτυο, όπου μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μετρηθεί η ανατροφοδότηση και η κοινωνική υποδείξεις...

Συνέχισε να διαβάζεις

"Τονίζω όταν όλα λειτουργούν ομαλά"

Μου λέγατε "ειδικό" στο σχολείο πριν κάποιος ήξερε τι ήταν η ADHD. Είχα προβλήματα συμπεριφοράς, αλλά ήμουν αρκετά έξυπνος για να πάρω τα B και C's. Ήμουν ένας σταθερός μέσος φοιτητής. Μου συνταγήθηκε Ritalin και έγινε ένα ζόμπι. Μου δόθηκε δεξεδρίνη και έντονη οργή. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είνα...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer