Μισείτε να περιμένετε; Δέχομαι.Λόγω της διαταραχής έλλειψης προσοχής μου, απογοητεύω όταν είμαι αναγκασμένος να μην κάνω τίποτα - και αυτό είναι που περιμένει. Κάνω πολλή δημόσια ομιλία και, σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, έχω εκτός ζώνης καθώς ο συντονιστής γνώρισε μια λίστα με ανακοινώσεις...
Συνέχισε να διαβάζειςΓιατί είμαι πάντα αργά;Η διαχείριση του χρόνου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τα άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Ο καθένας έχει αργά την ευκαιρία, αλλά πολλοί με ADHD τρέχει πίσω από το πρόγραμμα πιο συχνά από ό, τι δεν είναι. Είναι αργά σε συναντήσεις. Ανυψώνουν τους φίλους του...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι έχουμε ένα εσωτερικό ρολόι που μας λέει πόσο καιρό έχει περάσει.Για μερικούς, το ρολόι τσιμπηλάει δυνατά και σταθερά, γι 'αυτό είναι πολύ καλό στο να κρίνουμε το πέρασμα του χρόνου. Χρησιμοποιούν αυτές τις γνώσεις για να καθοδηγήσουν τη συμπεριφορά τους και να κάνουν τις απαραίτητες προσαρμο...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια πολλούς ενήλικες με ΔΕΠΥ, η πολλαπλή εναπόθεση είναι δεύτερη φύση. Κάνοντας δύο (ή περισσότερα) πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστο όσο να τα κάνετε ξεχωριστά, αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία multitasking σας βοηθάει διαχείριση χρόνου.Ή μήπως;Με απλές εργασίες που έχετε κά...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ λέξη προθεσμία χρονολογείται από τον εμφύλιο πόλεμο. Στο περιβόητο στρατόπεδο φυλακών της Confederate στο Andersonville της Γεωργίας, μια γραμμή τραβήχτηκε σε απόσταση 17 ποδιών μέσα στον περιμετρικό φράκτη. Οι φρουροί είχαν εξουσιοδοτηθεί να πυροβολούν κάθε κρατούμενο που διέσχισε τη γραμμή.Οι...
Συνέχισε να διαβάζειςδιάφορα μεγέθη, δεσμεύσεις και επιλογές χρονολόγησης$21.95-25.95Κάθε εβδομάδα, είναι η ίδια ιστορία: αφιερώνουμε τον εαυτό μας στην εργασία σε ένα έργο - και χάσαμε μια σημαντική συνάντηση, ή νιώθουμε θριαμβευτικά όλα τα ραντεβού μας - και διαπιστώνουμε ότι δεν έχουμε σημειώσει πρόοδο στον προγρα...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ υπομονή είναι μια αρετή, σωστά; Για κάποιον με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από αυτό. Για μένα, η παύση, η ηρεμία και η ευσπλαχνία με κάνουν να είμαι πιο ανεκτικός, να συνθέτω, να ζεσταθώ και να αποδεχθώ περιστάσεις που είναι εκτός μου. Το ονομάζουν ηρ...
Συνέχισε να διαβάζεις"Γεια. Το όνομά μου είναι Joyce. Κάνω πολλά λάθη. Αλλά μην ανησυχείτε, θα το συνηθίσετε. "Για 30 χρόνια αυτό ήταν που σκέφτηκα ότι ήμουν. Δεν εκπλήσσει, η ζωή μου ήταν γεμάτη ενοχή και θυμό.Ως ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), κάνουμε δικαιολογίες, κατηγορούμε τους άλλους και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ Τόνι αισθάνεται τον κόμπο στο λαιμό της καθώς κάθεται στην κυκλοφορία. Τρέχει αργά για δουλειά (πάλι), και πηγαίνει σε μια συνάντηση έργου, για την οποία είναι απροετοίμαστη. Τον τελευταίο καιρό, χάσει την υπομονή με τα παιδιά πιο εύκολα και φαίνεται ότι δεν έχει χρόνο να απολαύσει απλώς το να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο έργο φαινόταν απλό. Επιλέξτε δύο στόχους για να ολοκληρωθεί σε ένα μήνα. Εργαστείτε για την επίτευξη αυτών των στόχων - και μόνο αυτούς τους στόχους - και σημειώνω τα εμπόδια που αντιμετωπίζω. Αυτή ήταν η θέση μου κατά της διαταραχής έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) - το showdown μου στο ψηλότερ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Εδώ είναι ένα ελάχιστα γνωστό μυστικό για μένα: Πάντα ήθελα να γίνω διάσημος. Όταν ήμουν μικρό κο...
Το ημερολόγιο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στον σημερινό κόσμο. Χρησιμοποιείται ως μέθοδος για τ...
Πάνω από ένα χρόνο πριν, με καλωσόρισες στο ιστολόγιο "Coping with Depression". Από τότε είχα την...