Εισαγωγή στον Sean Gunderson, συγγραφέα του «Building Self-Esteem»

September 06, 2023 Σον Γκούντερσον

Ονομάζομαι Sean Gunderson και είμαι ο νέος συγγραφέας του Χτίζοντας αυτοεκτίμηση. Ειμαι αισιοδοξη για να αρχίσετε να γράφετε για το HealthyPlace. Ελπίζω ότι οι μοναδικές εμπειρίες μου, μαζί με την ελκυστική μου προσωπικότητα, θα βοηθήσουν να γίνει το ιστολόγιό μου ένα μέρος στο οποίο απευθύνεστε ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Καλλιέργεια δυνάμεων ως μονοπάτι για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

September 13, 2023 Σον Γκούντερσον

Η ζωή με μια διάγνωση ψυχικής υγείας μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις για την αυτοεκτίμηση και τη συνολική ευημερία κάποιου. Το γνωρίζω καλά, καθώς ζω με ψυχική κατάσταση για μεγάλο μέρος της ζωής μου. Γνωρίζω ότι η εσωτερική πάλη με το στίγμα, την αυτοαμφισβήτηση και τις κοινωνικές προ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Καλλιέργεια Δυνάμεων για την Οικοδόμηση Αυτοεκτίμησης

September 13, 2023 Σον Γκούντερσον

Η ζωή με μια διάγνωση ψυχικής υγείας μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις για την αυτοεκτίμηση και τη συνολική ευημερία κάποιου. Το γνωρίζω καλά, καθώς ζω με ψυχική κατάσταση για μεγάλο μέρος της ζωής μου. Γνωρίζω ότι η εσωτερική πάλη με το στίγμα, την αυτοαμφισβήτηση και τις κοινωνικές προ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η σημασία της θετικής αυτο-ομιλίας για να βοηθήσει στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

September 26, 2023 Σον Γκούντερσον

Κάθε στιγμή της ζωής μας έχει αξία. Οι επιλογές που κάνουμε και οι εμπειρίες που έχουμε διαμορφώνουν τη συνεχιζόμενη διαδικασία ανάπτυξής μας. Αυτό περιλαμβάνει το πώς μιλάμε στον εαυτό μας. Οι γύρω μας βλέπουν μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που είμαστε. Ωστόσο, ο καθένας από εμάς γνωρίζει καλύτερα τ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η θετική αυτο-ομιλία είναι σημαντική για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

September 27, 2023 Σον Γκούντερσον

Κάθε στιγμή της ζωής μας έχει αξία. Οι επιλογές που κάνουμε και οι εμπειρίες που έχουμε διαμορφώνουν τη συνεχιζόμενη διαδικασία ανάπτυξής μας. Αυτό περιλαμβάνει πώς μιλάμε στον εαυτό μας. Οι γύρω μας βλέπουν μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που είμαστε. Ωστόσο, ο καθένας από εμάς γνωρίζει καλύτερα τον ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Χρησιμοποιώντας τις επιτυχίες μας για να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση

Ο καθένας μας έχει επιτυχίες στη ζωή μας. Όλοι έχουμε βάλει στόχους και τους πετύχαμε, είτε μικρούς είτε μεγάλους. Ωστόσο, πολλές φορές, παραβλέπουμε αυτές τις επιτυχίες όταν η ζωή γίνεται συντριπτική. Έχετε ξεχάσει τις δικές σας επιτυχίες, ή ακόμα και την εγγενή σας αξία, όταν η ζωή γίνεται υπερ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η δύναμη της υποστηρικτικής κοινότητας για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης

Η ψυχική υγεία είναι μια ουσιαστική πτυχή της συνολικής μας ευημερίας, ωστόσο συχνά την αντιμετωπίζουμε μεμονωμένα. Το στίγμα που περιβάλλει τις προκλήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψει τα άτομα να ανοιχτούν για τους αγώνες τους. Ωστόσο, η οικοδόμηση μιας υποστηρικτικής κοινότητας μπορεί να...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η δύναμη μιας υποστηρικτικής κοινότητας για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης

Μια υποστηρικτική κοινότητα μπορεί να ωφελήσει την αυτοεκτίμησή μας. Η ψυχική υγεία είναι μια ουσιαστική πτυχή της συνολικής μας ευημερίας, ωστόσο συχνά την αντιμετωπίζουμε μεμονωμένα. ο στίγμα περιβάλλων προκλήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να δυσκολέψει τα άτομα να ανοιχτούν για τους αγώνες τους. Ω...

Συνέχισε να διαβάζεις

Αψηφώντας το στίγμα της ψυχικής υγείας: Μια πορεία προς την αυτοεκτίμηση

November 07, 2023 Σον Γκούντερσον

Οι καταστάσεις ψυχικής υγείας είναι μια κοινή αλλά συχνά παρεξηγημένη πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Παρά την εξάπλωσή τους, το στίγμα που συνδέεται με αυτές τις καταστάσεις παραμένει ένα τρομερό εμπόδιο για όσους φέρουν τέτοιες διαγνώσεις. Τα αρνητικά στερεότυπα, οι διακρίσεις και η κοινωνική απομόν...

Συνέχισε να διαβάζεις

Θυμηθείτε τη σημασία της ευγνωμοσύνης κατά την περίοδο των διακοπών

November 21, 2023 Σον Γκούντερσον

Τα θέματα ψυχικής υγείας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, οδηγώντας συχνά σε έναν κύκλο αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ενσωμάτωση πρακτικών ευγνωμοσύνης στην καθημερινή ζωή μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της αυτοεκ...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer