Πότε άρχισα να τρώω αναταραχή; Τα χρονοδιαγράμματα δεν προστίθενται. Όποτε μιλάω για το δικό μου διατροφή ανάκαμψη διατροφής, φαίνεται ότι υπάρχει μια ασυνέπεια στο χρονοδιάγραμμα που δίνω όταν μου διατροφικές διαταραχές αρχικά άρχισε να ακμάζει και όταν μπήκα στην ανάκαμψη. Αυτή η ανομοιογένεια ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ παραμονή της Πρωτοχρονιάς μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις διαταραχές και, κατά συνέπεια, δεν έχω μια καλή μνήμη για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Όχι στην ενήλικη ζωή μου, τουλάχιστον. Όχι πρόσφατα. Κάθε χρόνο για τόσα χρόνια, ήταν τα ίδια κόμματα και υποσχέσεις υπό πίεση που κανείς και τίπο...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια όσους από εμάς έχουμε ή είχαμε διατροφικές διαταραχές, το αίσθημα πλήρους στομάχου μπορεί να είναι μια εξαιρετικά ανησυχητική αίσθηση. Καθίστε μετά από ένα γεύμα με ένα αίσθημα γεμάτο μπορεί να προκαλέσει άγχος και ενοχή. Ήμουν στην ανάκαμψη για σχεδόν μια δεκαετία και ακόμα μερικές φορές αγω...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί άνθρωποι προειδοποιούνται να μην ασκούνται στην αναπνοή διατροφής, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η άσκηση δεν μπορεί να αποτελεί μέρος ενός υγιούς, ζωτικής σημασίας ταξίδι ανάκαμψης. Στην πραγματικότητα, η τακτική και απροσδόκητη άσκηση ήταν ζωτικής σημασίας για να γίνω καλύτερος.Η άσκηση ενώ...
Συνέχισε να διαβάζειςMantras για την αναπνοή διατροφή (ΕΔ) εργασία αποκατάστασης για μένα. Μέρος του λόγου για τον οποίο είναι αυτό Δεν διαλογίζομαι. Έχω πρόβλημα να κάθονται για περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. Ακόμη και όταν κάνω γιόγκα, είναι ο ιδρώτας μέχρι να ξεφορτωθείτε το είδος, όχι το ήρεμο, αποκαταστατι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤαξιδεύοντας στην ανάρρωση από τις διατροφικές διαταραχές δημιουργεί μερικές προκλήσεις. Πόσο μεγάλες είναι αυτές οι προκλήσεις θα εξαρτηθεί από το πού βρίσκεστε στην ανάκαμψή σας. Επέστρεψα πρόσφατα από μια εβδομάδα διακοπές στην Κούβα με την οικογένειά μου και ακόμη και μια δεκαετία για ανάκαμψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣύμφωνα με την εμπειρία μου, οι άνθρωποι στα αρχικά στάδια της ανάνηψης της διατροφικής διαταραχής συχνά βιάζουν την πρόοδό τους. Δυστυχώς, αυτή η βιασύνη προσθέτει πίεση σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση, η οποία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να βιώσουν περισσότερες αποτυχίες από ό, τι είναι απαραί...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι πιο δύσκολη υπό το άγχος, διαπιστώνω επίσης ότι η ανάρρωσή μου με άφησε παράξενα προετοιμασμένη για το παρατεταμένο, αδυσώπητο στρες που έδωσε το COVID-19 στον κόσμο. Καθώς τα νέα συνεχίζουν να έρχονται και πολύτιμα λίγα από αυτά είναι καλά, βρίσκω ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι πιο δύσκολη υπό άγχος, βρίσκω επίσης ότι η ανάρρωσή μου με άφησε παράξενα προετοιμασμένη για το παρατεταμένο, αδυσώπητο στρες που έδωσε το COVID-19 στον κόσμο. Καθώς τα νέα συνεχίζουν να έρχονται και πολύτιμα λίγα από αυτά είναι καλά, βρίσκω τον εαυ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι πιο δύσκολη υπό άγχος, βρίσκω επίσης ότι η ανάρρωσή μου με άφησε παράξενα προετοιμασμένη για το παρατεταμένο, αδυσώπητο στρες που έδωσε το COVID-19 στον κόσμο. Καθώς τα νέα συνεχίζουν να έρχονται και πολύτιμα λίγα από αυτά είναι καλά, βρίσκω τον εαυ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο γονέας γράφει ότι η βιταμίνη C και η νιασιναμίδη ήταν πολύ χρήσιμες στη θεραπεία της υπερκινητι...
Δεδομένου ότι η διαταραχή της ζωής και η δυστυχία που δημιουργεί ως άγχος μπορεί να είναι, είναι ...
Ξέρω πολλά για τις διατροφικές διαταραχές τώρα, αλλά θα ήθελα να το γνωρίζω περισσότερο όταν ήμου...