Παιχνίδια ADHD και βίντεο: Είναι το παιδί σας εθισμένο;

Κάθε παιδί θα σας πει: Βιντεοπαιχνίδια είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό. Αποδεικνύεται ότι μπορούν να είναι και εκπαιδευτικοί. Τα τυχερά παιχνίδια μπορούν να βελτιώσουν το συντονισμό των ματιών και να προωθήσουν θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) ή το μικρό αθλητικό ενδιαφέρον ή ικανότητα έχουν την ευκαιρία να ανταγωνιστούν με διαφορετικό τρόπο και να σχηματίσουν φιλίες με ομοϊδεάτες παίκτες.

Όμως, όπως το μοναχικό παιχνίδι κλέβει χρόνο από τον αθλητισμό, τις σπουδές ή άλλους συναδέλφους δραστηριότητες για παιδιά, το ενδιαφέρον μπορεί να γίνει εθισμός στα παιχνίδια βίντεο.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά περνούν κατά μέσο όρο 49 λεπτά την ημέρα σε βιντεοπαιχνίδια. Εάν η κονσόλα παιχνιδιών παιδιού βρίσκεται στο υπνοδωμάτιο, ο χρόνος παιχνιδιού αυξάνεται δραματικά, σε σχεδόν τρεις ώρες. Οι γονείς μπορεί να συνεισφέρουν άσκοπα στο πρόβλημα, αν βασίζονται σε χειροκίνητα παιχνίδια για να κρατούν τα παιδιά τους ήσυχα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, των ατελείωτων εκδρομών με αυτοκίνητο ή των μακρών, αδόμητων ημερών του καλοκαιριού.

Τα τελευταία χρόνια, έχω μιλήσει με πολλούς γονείς που ψάχνουν τρόπους να αποκηρύξουν τα παιδιά τους από την οθόνη. Εδώ τι τους λέω.

Κατανοήστε την προσφυγή σε βιντεοπαιχνίδια για παιδιά

Τα βιντεοπαιχνίδια διαθέτουν ειδικά αξιοθέατα για παιδιά με ADHD. Ένα παιδί που ενοχλείται από την αμηχανία στον πραγματικό κόσμο μπορεί να είναι ικανό να εστιάζει έντονα, ή υπερκοσμία, παίζοντας. Ούτε η υπερκινητικότητα αποτελεί πρόβλημα. ένα παιδί μπορεί να κρατήσει τους ελεγκτές και να σταθεί ή να περπατήσει μπροστά από την τηλεόραση καθώς παίζει.

[Δωρεάν Λήψη: Εμπιστευτικό Παιχνίδια Παιδιά (Και Γονείς!) Αγάπη]

Για παιδιά που αγωνίζονται κάνω φίλους, ή δεν έχουν τις δεξιότητες για να παίξουν ομαδικά αθλήματα, αυτά τα παιχνίδια διασκεδάζουν και ισοπέχουν το παιχνίδι. Τα παιχνίδια υπολογιστών είναι συναισθηματικά ασφαλή. Όταν ένα παιδί χτυπάει σε ένα παιχνίδι μπέιζμπολ, το κάνει μπροστά σε ένα πλήθος συνομηλίκων. Αλλά όταν κάνει ένα λάθος κατά την αναπαραγωγή ενός βιντεοπαιχνιδιού, κανείς άλλος δεν πρέπει να ξέρει.

Τα σφάλματα των βιντεοπαιχνιδιών δεν περιστρέφονται με κόκκινο μελάνι από τους εκπαιδευτικούς. Στην πραγματικότητα, τα λάθη βοηθούν τον παίκτη να βελτιωθεί. Με δοκιμασία και λάθος, μαθαίνει τις συγκεκριμένες ενέργειες που απαιτούνται για την προώθηση της επόμενης ώρας. Υπάρχει ικανοποίηση για τη σταθερή βελτίωση και, τελικά, τη νίκη, χωρίς καμία πιθανότητα αποτυχίας ή υποκίνησης.

Ορίστε όρια για την αναπαραγωγή παιχνιδιών βίντεο

Κάθε γονέας ενός μικρού παιδιού με ADHD γνωρίζει ότι αυτά τα παιδιά συχνά στερούνται την ικανότητα αυτορρύθμισης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ευχάριστες δραστηριότητες που προσκαλούν και επιβραβεύουν την υπέρμετρη εστίαση. Έτσι, οι γονείς πρέπει να είναι αυτοί που θέτουν και επιβάλλουν όρια - ειδικά σε παιδιά που έχουν ήδη συνηθίσει να χρησιμοποιούν υπερβολικά βίντεο.

Και οι δύο γονείς πρέπει πρώτα να συμφωνήσουν σε ένα σύνολο κανόνων. Αυτό το καθήκον είναι συχνά το πιο δύσκολο. Πόσο καιρό μπορεί να παιχτεί το παιδί μας στις σχολικές βραδιές; Πρέπει πρώτα να γίνει η εργασία; Μικροδουλειές? Τι συμβαίνει τα Σαββατοκύριακα; Ποια παιχνίδια απαγορεύονται εξ ολοκλήρου (βλ. "Κατάλληλο για παιδιά περιεχόμενο", στο τέλος); Εάν το παιδί μας θέλει να παίξει παιχνίδια με βάση το Διαδίκτυο, ποιες τοποθεσίες είναι εντάξει;

[Η νευροεπιστήμη πίσω από τον εθισμό παιχνιδιών βίντεο]

Καθίστε μαζί με το παιδί σας για να συζητήσετε τους κανόνες και να εξηγήσετε πώς θα επιβληθούν. Ας πούμε, η κόρη σας μπορεί να περάσει 30 λεπτά παίζοντας παιχνίδια υπολογιστών σε σχολικές βραδιές. Μπορεί να αρχίσει να παίζει μόνο αφού τελειώσει την εργασία της (και το έχετε δει και βοήθησε τη συσκευασία της στη τσάντα βιβλίου της) και ολοκλήρωσε τις δουλειές της (και τους έχετε ελέγξει για τη δουλειά της διάγραμμα). Τότε ανακοινώστε ότι οι κανόνες αρχίζουν τώρα.

Εφαρμόστε τους κανόνες παιχνιδιού βίντεο

Αρχικά, ίσως χρειαστεί να κλειδώσετε το παιχνίδι ή να βεβαιωθείτε ότι το παιχνίδι και τα χειριστήρια του είναι φυσικά μη διαθέσιμα όταν τα παιχνίδια είναι εκτός ορίων. Όταν του επιτρέπεται να παίξει, μπορείτε να τα παραδώσετε και να του θυμίσετε: "Έχετε 30 λεπτά."

Όταν ξεκινάει ο χρόνος αναπαραγωγής, ορίστε ένα χρονοδιακόπτη - έναν ορατό χρονοδιακόπτη, όπως το TimeTimer (timetimer.com), μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Στη συνέχεια, προχωρήστε με τις περιοδικές προειδοποιήσεις: "Έχετε 15 λεπτά αριστερά", "Δέκα λεπτά για να πάτε." Όταν ο χρόνος είναι σχεδόν πάνω, ανακοινώνουν, "Μπορείτε να παίξετε για άλλα πέντε λεπτά. Τότε θα είναι καιρός να αποθηκεύσετε το παιχνίδι σας. Θα σας δώσω μερικά ακόμη λεπτά ενώ περιμένω εδώ. "

Εάν το παιδί σας κάνει καλά με το χρονικό όριο για αρκετές διαδοχικές ημέρες, σκεφτείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδό του και να δώσετε μερικά επιπλέον λεπτά στο τέλος της εβδομάδας. Τονίστε ότι, καθώς αποδεικνύει μεγαλύτερη ευθύνη, θα κερδίσει περισσότερα προνόμια.

Εάν, από την άλλη πλευρά, το παιδί σας συνεχίζει να παίζει, παρά τις προειδοποιήσεις βήμα προς βήμα, μην φωνάζετε ή αποσυνδέετε την τροφοδοσία ή δεν παίρνετε αγώνα πάλης για να πάρετε πίσω τον εξοπλισμό. Αυτές οι προσεγγίσεις θα κλιμακώσουν μόνο την οργή. Αντ 'αυτού, υπενθυμίστε ήρεμα τους κανόνες.

Τότε ανακοινώστε ότι, για κάθε λεπτό που συνεχίζει να παίζει, το ένα λεπτό θα αφαιρεθεί από το χρόνο που επιτρέπεται την επόμενη μέρα. Εάν τον ελέγξετε μετά από τα φώτα έξω και να τον βρείτε να παίζει το παιχνίδι κάτω από τα καλύμματα, θα μπορούσε να χάσει το προνόμιο για αρκετές ημέρες.

Μόλις πάρετε τα στοιχεία ελέγχου παιχνιδιού πίσω, κλειδώστε τα ξανά. Όταν αποκτήσει το προνόμιο να παίξει, ρωτήστε, "Θα θέλατε να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε ξανά τους κανόνες;"

Προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις στα Βιντεοπαιχνίδια

Μόλις μειώσετε το χρόνο που περνάει το παιδί σας παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, βρείτε άλλους τρόπους για να καταλάβει το χρόνο του - δεν υπάρχει μικρό επίτευγμα όταν το σχολείο είναι έξω.

Αναζητήστε μια δραστηριότητα που μπορεί να αισθάνεται επιτυχημένη σε αυτή που ενώνει τα δυνατά και τα ταλέντα του. Αν ο αθλητισμός σε ομάδες είναι δύσκολος, εξετάστε ένα άθλημα που δίνει έμφαση στις ατομικές επιδόσεις, όπως κολύμπι, πολεμικές τέχνες, γκολφ, μπόουλινγκ ή γυμναστική.

Ή εξετάστε τις μη ανταγωνιστικές δραστηριότητες του ομίλου που προσφέρονται στην περιοχή σας, όπως μια τάξη τέχνης και χειροτεχνίας, ένα καλοκαιρινό θεατρικό συγκρότημα ή ένα κλαμπ φύσης. Και να θυμάστε ότι λίγα παιδιά απολαμβάνουν κάτι περισσότερο από μια μοναδική καλοκαιρινή εκδρομή με τη μαμά ή τον μπαμπά.

[Διαβάστε αυτό: Περισσότερος χρόνος προσώπου, Χρόνος μικρότερης οθόνης]

---

Παιδικά Παιχνίδια φιλικά προς τα παιδιά

Η έρευνα δεν έχει ακόμη επιβεβαιώσει ότι το περιεχόμενο των βιντεοπαιχνιδιών επηρεάζει τη συμπεριφορά των παιδιών. Αλλά η βία που ενσωματώνεται σε πολλά δημοφιλή παιχνίδια υπολογιστών ανησυχεί πολλούς γονείς.

Πώς μπορείτε να κρατήσετε ανεπιθύμητη γλώσσα, γραφικά και περιεχόμενο έξω από το σπίτι σας; Ρωτήστε άλλους γονείς για τις απόψεις τους σχετικά με οποιοδήποτε παιχνίδι το παιδί σας έχει ζητήσει. Παίξτε το παιχνίδι μόνοι σας ή παρατηρήστε ότι παίζεται. Και ελέγξτε τις αξιολογήσεις του.

Ακριβώς όπως οι ταινίες ταξινομούνται για τα κατάλληλα επίπεδα ηλικίας, το Λογισμικό ψυχαγωγίας λογισμικού δίνει σε κάθε παιχνίδι υπολογιστή μία από τις παρακάτω βαθμολογίες:

• ΕΚ Πρώιμη παιδική ηλικία (κατάλληλη για ηλικίες 3 ετών και άνω)
• μι Όλοι (κατάλληλοι για ηλικίες 6 ετών και άνω)
• E10 + Όλοι 10+ (κατάλληλοι για 10 και άνω)
• Τ Teen (κατάλληλο για 13 και άνω)
• Μ Ζευγάρι περιεχόμενο (βία, αίμα και gore, σεξουαλικό περιεχόμενο, ισχυρή γλώσσα? κατάλληλο για ηλικίες 17 ετών και άνω, με συγκατάθεση των γονέων)

Για περισσότερες πληροφορίες

• Πιάνονται στο Διαδίκτυο, από την Kimberly S. Young (Wiley, 1998)

• notmykid.org (κάντε κλικ στο "Internet Addiction")

Ενημερώθηκε στις 12 Αυγούστου 2019