Πιέζοντας τα Όρια της Ψυχικής Υγείας για μια φιλόδοξη ζωή

Η ώθηση στα όρια της ψυχικής υγείας μου επιτρέπει να ζήσω μια φιλόδοξη ζωή, αλλά έρχεται με ένα κόστος. Υπάρχουν τόσα πολλά που θέλω να κάνω, αλλά η υπερφόρτωση του χρονοδιαγράμματος μου μερικές φορές σημαίνει ότι θυσιάζω την ψυχική μου υγεία. Δεν εννοώ να έχω ένα πλήρες επεισόδιο της ψυχικής μου ασθένειας, αλλά μάλλον να ασχολούμαι με συμπτώματα που εμφανίζονται μερικές φορές όταν συμβαίνουν αισθάνεται συντριπτική. Νιώθω ότι πρέπει να επιλέξω μεταξύ ζωντανού χωρίς συμπτώματα ή να επιδιώξω τις φιλοδοξίες μου, έτσι συχνά βρίσκομαι να πιέζω τα όρια της ψυχικής μου υγείας.

Αγαπώ όλα τα πράγματα που κάνω. Είμαι γυναίκα και μητέρα. Έχω μια πολύ καλή δουλειά ως συντονιστής δραστηριοτήτων σε χώρο τέχνης, μια γραφική επιχείρηση γραφικών, και μου αρέσει να γράφω για το HealthyPlace. Ο σύζυγός μου κι εγώ συμμετέχουμε επίσης σε μια τοπική ομάδα ακτιβιστών.

Ωστόσο, ψευδαισθήσεις έχουν φουσκώσει πίσω στη ζωή μου και μου ανησυχία έχει επιδεινωθεί. Ξέρω ότι έφτασα στο όριο μου.

Πάω τα όρια, αλλά έμαθα από το παρελθόν μου

Πέρασα πάρα πολύ και τελικά, αποτύχασα. Τώρα γνωρίζω τα όριά μου και τείνω να χορεύω γύρω από αυτή τη γραμμή μεταξύ ισορροπημένης και συγκλονισμένης, αντί να την διασχίσω. Για να βρω τα όριά μου, έπρεπε να περάσω πολύ. Αυτό συνέβη κυρίως στο κολέγιο. Εργάστηκα ενώ ήμουν φοιτητής και συχνά εγγραφόμουν για περισσότερες τάξεις από ό, τι μπορούσα να χειριστώ. Έφυγα τέσσερις φορές. Σίγουρα έπρεπε να μάθω από τα λάθη μου.

Κατά τη διάρκεια του τελευταίου εξαμήνου μου στο κολλέγιο, έσπρωξα τον εαυτό μου. Πήρα μόνο μία επιπλέον τάξη για να αποφοιτήσω ένα εξάμηνο νωρίτερα. Με το τέλος στο βλέμμα, το έκανα να συμβεί. Χρειάστηκε να σπρώξω τα όρια για να θυμηθώ τι είμαι ικανός.

Φώναξα τόσο πολύ στην αποφοίτηση. Ήταν περισσότερο από ένα βαθμό. Είχα μάθει πολλά για τον εαυτό μου.

Γιατί πιέσω τα όρια της ψυχικής υγείας μου

Πολλή φιλοδοξία μου προέρχεται από την προσωπική μου πεποίθηση ότι έχετε μόνο αυτή τη ζωή. Θέλω να αξιοποιήσω στο έπακρο το χρόνο μου.

Πριν από μερικά χρόνια παρακολούθησα μια ομάδα υποστήριξης της Εθνικής Συμμαχίας για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI), όπου ο διευκολυντής είπε: "Εσείς πρέπει να τεντώσετε και να προωθήσετε τον εαυτό σας για να δείτε πραγματικά τι είστε σε θέση. "Ήμουν εμπνευσμένος και σημειώσαμε το quote κάτω σχεδιαστής. Την έχω στην καρδιά μέχρι σήμερα.

Επέλεξα τη ζωή μου παρά την ψυχική μου ασθένεια. Πάντα ήμουν ένας μεγάλος ονειροπόλος και προσπαθώ το καλύτερο για να ακολουθήσω ακόμα και όταν σημαίνει να αντιμετωπίσουμε με μερικούς σχιζοσυναισθηματικά συμπτώματα διαταραχής.

Αγαπώ όλα τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μου και σε αυτό το σημείο δεν θα άλλαζα τίποτα.