Πώς να αντιμετωπίσετε το πόσιμο κολλέγιο
Διάβασα μια μελέτη που ουσιαστικά το έλεγε αυτό το πάρτι δεν είναι απαίτηση για ευτυχία στο κολέγιο. Η πρώτη μου σκέψη: σίγουρα δεν είναι απαραίτητη, αλλά ήταν σίγουρα ένα τεράστιο κομμάτι του τρόπου ζωής του κολλεγίου μου και νόμιζα ότι ήμουν ευτυχισμένος εξαιτίας αυτού. Με έκανε να αισθάνομαι σαν ανήσυχος, είχε εμπιστοσύνη και θα μπορούσε να αφήσει να πάει από το άγχος της ζωής όταν έπιζα. Ευτυχώς έχω μάθει στην ανάκαμψη ότι ήταν πραγματικά όλοι ένα ροζ, και μάσκα για πραγματική αυτοπεποίθηση και έχοντας επιλογές σε αυτόν τον κόσμο.
Κανονικότητα του Binge Drinking στο Κολλέγιο
Μπορώ ειλικρινά να πω ότι δεν ήξερα κανενός που παρέμεινε νηφάλιος στο κολέγιο. Θυμάμαι ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι φυσιολογική και το πόσιμο φως είναι άσκοπο. Υπήρχε πάντα μια ατελείωτη ποσότητα αλκοόλ και η εξάντληση δεν ήταν ποτέ πρόβλημα. Σκεφτείτε για αυτό πραγματικά για ένα λεπτό. Ήμουν ανήλικος η πλειοψηφία των ετών κολλεγίων μου, και η πρόσβαση σε δωρεάν αλκοόλ ήταν άφθονα. Ποτέ δεν έπρεπε να αγοράσω ένα ποτό, θα μπορούσε να εμφανιστεί σε τυχαία πάρτι και να πίνει. Δεν είμαι σίγουρος για όλα τα κολέγια, αλλά πιθανότατα να μαντέψω αν ρωτήσατε κάποιο άτομο που παρακολούθησε, ότι η πρόσβαση στο αλκοόλ δεν ήταν ποτέ πρόβλημα.
Δεν πιστεύω καν ότι η πρόσβαση είναι αναγκαστικά το θέμα με τους φοιτητές και τις συμπεριφορές κατανάλωσης οινοπνεύματος. Νομίζω ότι το πρόβλημα περιβάλλει την κανονικότητα, καθώς και την προσδοκία ότι η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μέρος όλων των κοινωνικών εκδηλώσεων στο κολλέγιο. Χρησιμοποιείται ως εμπειρία γιορτής, συγκόλλησης. Η μητέρα μου μιλούσε πρόσφατα για το πόσιμο μου στο κολέγιο και όσο δεν πίστευα ότι γνώριζαν τα πάντα, αντιμετώπισε την ανησυχία της ότι αρχικά στην αρχή της καριέρας μου στο κολέγιο, η κατανάλωση αλκοόλ θα περιοριζόταν στα Σαββατοκύριακα και κατά τη διάρκεια των τεσσάρων χρόνων έγινε τελετουργικό ακόμα και την Τετάρτη και Πέμπτη. Τόσο πολύ όσο σκέφτηκα ότι είχα κρύψει τις συμπεριφορές μου καλά. Πάντα είπα ότι το αλκοόλ είναι ο ορός του αλήθειας.
Όταν βρισκόμουν στο κολέγιο σίγουρα έβλεπα να πίνω όταν πίνω, δεν υπήρχε κανένας λόγος να πίνω υπεύθυνα. Ήταν όλα σχετικά με τη μείωση των αναστολών, την αίσθηση ότι ανήκετε, αφήνοντας να πάει, και να διασκεδάζει κανείς δεν φροντίζει για τις συνέπειες κατά το πλύσιμο.
Η συνειδητοποίηση του αλκοόλ δεν αλλάζει τους μαθητές του κολλεγίου
ΜΙ. Ο Scott Geller, ψυχολόγος και διευθυντής στο Κέντρο Συστημάτων Συμπεριφοράς στην Virginia Tech μελετημένος και έχει πει ότι η επίγνωση του αλκοόλ και η εκπαίδευση δεν είχαν αντίκτυπο στην αλλαγή της συμπεριφοράς.
“Σκεφτήκαμε αν μπορούσαμε να αποδείξουμε στους μαθητές ότι η απόδοσή τους επιδεινώθηκε κάτω από το αλκοόλ, θα ήταν πεπεισμένοι ότι το αλκοόλ τους η κατανάλωση τους έχει θέσει σε κίνδυνο, αλλά ακόμη και γνωρίζοντας ότι κάποιος έχει υποστεί βλάβη, σωματικά ή και συναισθηματικά, δεν φαίνεται να μειώνει το αλκοόλ κατανάλωση. Τους ενθάρρυνε πραγματικά να πίνουν περισσότερα,” Λέει ο Geller.
Γνωρίζω ότι οι συνέπειες και η ακοή για την εξασθένιση δεν άλλαξαν τη συμπεριφορά μου καθόλου. Υπήρχε ένα κορίτσι στους κοιτώνες μας, τους οποίους είχα κρεμάσει έξω με μια φορά, που κατέληξαν να πεθαίνουν από υπερβολική δόση το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, και ενώ ήταν θλιβερό και συγκλονιστικό, δεν είχε κανένα αντίκτυπο στην αλλαγή μου η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Το αλκοόλ που καταναλώνει αλκοόλ δίνει το θάρρος στους φοιτητές, είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εσάς έχετε ακούσει τη φράση "υγρό θάρρος", να ενεργείτε με επιθυμίες και να έχετε μια δικαιολογία για οποιαδήποτε κακή συμπεριφορά.
Τα οφέλη από το ποτό υπερτερούν όλων των αρνητικών για τους φοιτητές του κολλεγίου
Η εμπειρία μου έχει υποστηριχθεί από άλλες μελέτες, μεταξύ των οποίων και μία που λέει ότι τα οφέλη κατανάλωσης βάρους υπερτερούν όλων των αρνητικών. Ίσως πρέπει να ακούσουμε περισσότερα για το πώς δεν χρειάζεται να πίνετε για να είστε ευτυχισμένοι. Οι άνθρωποι που είναι λιγότερο κοινωνικοί τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι επειδή βασίζονται περισσότερο στις κοινωνικές σχέσεις (με τους φίλους και την οικογένεια) και στις γνωστικές στρατηγικές έναντι της εξόδου από το ποτό και το κόμμα.
Χρειαζόμαστε μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατανάλωσης κολλεγίων
Εάν η συνειδητοποίηση του αλκοόλ δεν λειτουργεί, αν ακούσει για τους κινδύνους της σεξουαλικής επίθεσης, της υπερδοσολογίας, μαύρισμα, λήψη δηλητηρίασης από το οινόπνευμα, μην αλλάζετε ούτε επηρεάζετε τη συμπεριφορά των φοιτητών, τι θα?? Φαίνεται ότι τα προγράμματα ευαισθητοποίησης για το αλκοόλ δεν λειτουργούν, ότι πρέπει να υπάρξει μια νέα προσέγγιση και ακτιβισμός. Γιατί συνεχίζουμε να δαπανούμε πολλά χρήματα για κοινωνικά προγράμματα που δεν λειτουργούν; Πώς αντιμετωπίζουμε τις ανησυχίες για την κατάχρηση από το κολέγιο και την κατάχρηση ουσιών, αν όχι μέσω της επίγνωσης;
Ενδιαφέρομαι για αυτή τη νέα έρευνα ευτυχίας, επειδή ήταν μια έρευνα που περιελάμβανε μια Ικανοποίηση με κλίμακα ζωής, Θετική / αρνητική κλίμακα επιπτώσεων και μια στρατηγική 44 στοιχείων στατιστικών ευτυχίας. Ψυχολόγος Δρ Bernardo J. Ο Carducci, ερευνητής της μελέτης στο Πανεπιστήμιο Ιντιάνα Νοτιοανατολικά, λέει "με αυτό το μέτρο, μπορείτε να κοιτάξετε ανθρώπους που είναι χαμηλοί (στην κλίμακα) και συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να τους προσέξετε. Μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν πώς να αναπτύξουν στόχους. Μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν πώς να καθυστερούν την άμεση ικανοποίηση.”
Νομίζω ότι οι φοιτητές πρέπει να δουν ότι μπορούν να έχουν μια ζωή, να διασκεδάσουν, να είναι ευτυχισμένοι, όλα χωρίς να πίνουν. Πρέπει να επικεντρωθούμε όχι μόνο στα αρνητικά αποτελέσματα από την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και στα θετικά αποτελέσματα της κατανάλωσης. Πρέπει να διδάξουμε στους φοιτητές την επίλυση προβλημάτων, τη συναισθηματική ρύθμιση, τη διαχείριση του άγχους κλπ. Νομίζω ότι πρέπει να απομορφώσουμε αυτή τη συμπεριφορά ως ιεροτελεστία και να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε αυτές τις ανησυχίες και να βοηθάμε τους μαθητές που μπορεί να αγωνίζονται με την κατάχρηση ουσιών.
