Φοιτητές κολλεγίου με ψυχική ασθένεια - Συμβουλές επιβίωσης
Το να είσαι φοιτητής πανεπιστημίου με ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι προκλητικό, αλλά για πολλούς αξίζει τον κόπο. Πριν από μερικούς μήνες, έγραψα ένα άρθρο σχετικά με τη σημασία της εμμονής ως φοιτητής. Επιμονή στο κολλέγιο βοηθά πολύ, αλλά χρειάζεται περισσότερο από αυτό για να πετύχει. Υπάρχουν πολλοί πόροι που διατίθενται σε φοιτητές με ψυχικές ασθένειες και είναι επίσης σημαντικό να να δημιουργήσουν ένα δίκτυο υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματιών ψυχικής υγείας, των συνομηλίκων, των συμβούλων, της οικογένειας και των φίλων.
Συμβουλές για φοιτητές με ψυχική ασθένεια
Συμμετοχή της ομάδας θεραπείας σας
Μείνετε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που σας θεραπεύουν σήμερα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γιατρούς και θεραπευτές. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα σχέδια και τους στόχους σας. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να σας αντιμετωπίσουν καλύτερα από τότε το άγχος του κολλεγίου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα συμπτώματά σας.
Αναζητήστε πόρους στην πανεπιστημιούπολη
Γνωρίστε σας το γραφείο των υπηρεσιών αναπηρίας του σχολείου. Για να λάβετε υπηρεσίες ως φοιτητής πανεπιστημίου με ψυχική ασθένεια, μπορεί να ζητήσει από το γιατρό σας να συμπληρώσει ένα έντυπο. Οι υπηρεσίες αναπηρίας μπορούν να παρέχουν καταλύματα ή να σας βοηθήσουν εάν χρειάζεστε ιατρική άδεια. Τα καταλύματα δεν έχουν σκοπό να διευκολύνουν το μάθημά σας, αλλά βοηθούν στην εξισορρόπηση του αγωνιστικού χώρου και παρέχουν σε όλους ίσες ευκαιρίες.
Επωφεληθείτε από τους ακαδημαϊκούς συμβούλους, τους συμβούλους και τους δασκάλους που διατίθενται στην πανεπιστημιούπολη. Μπορούν να σας παρακινήσουν και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Αξίζετε όλη την βοήθεια που διατίθεται για να σας βοηθήσει να πετύχετε.
Πολλά κολέγια έχουν συμβουλευτικά κέντρα και ομάδες υποστήριξης για φοιτητές με ψυχικές ασθένειες ή που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βρείτε συμμαθητές για υποστήριξη. Το κέντρο συμβουλευτικής μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο αν είστε μακριά από το σπίτι και μακριά από τη συνήθη ομάδα θεραπείας σας.
Μάθετε να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας
Η διαχείριση του χρόνου είναι εξαιρετικά σημαντική στο κολλέγιο. Θα έχετε πολλή δουλειά για να το κάνετε αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το χρόνο σας με σύνεση. Μην ξεχάσετε να προγραμματίσετε χρόνο για να χαλαρώσετε. Είμαι μεγάλος φίλος των σχεδιαστών και των καταλόγων. Οι υπεύθυνοι σχεδιασμού μπορούν να πάρουν λίγο ακριβό. Ωστόσο, έχω δει δωρεάν λήψεις σελίδων προγραμματισμού και ημερολογίων online. Υπάρχουν πολλοί στο Pinterest.
Συμμετάσχετε τους ανθρώπους πιο κοντά σε εσάς
Τέλος, μην ξεχνάτε την οικογένεια και τους φίλους σας - τους ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλύτερα. Μπορούν να υπάρχουν για υποστήριξη και σχόλια, και ίσως ακόμη και να σας βοηθήσουν να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε.
Οι σπουδαστές κολλεγίων με ψυχική ασθένεια μπορούν να το κάνουν
Το κολλέγιο μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο όταν έχετε μια ψυχική ασθένεια, αλλά όχι αδύνατο. Πολλοί φοιτητές με ψυχική ασθένεια έχουν αποφοιτήσει, και μόλις αποκτήσετε αυτό το πτυχίο, κανείς δεν μπορεί να το πάρει μακριά από εσάς. Είναι ένα τεράστιο επίτευγμα και είναι μια αντανάκλαση της σκληρής δουλειάς και της αποφασιστικότητας σας. Υπάρχουν πολλά εργαλεία και πόροι που διατίθενται σε φοιτητές με ψυχική ασθένεια, οπότε παρακαλώ μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να πάτε μόνος. Αξίζετε κάθε ευκαιρία να πετύχετε.
