Πώς ρωτάμε για θέματα ψυχικής ασθένειας ενός ατόμου

February 10, 2020 09:30 | Laura Barton
click fraud protection
Ο τρόπος με τον οποίο ρωτάτε για την ψυχική ασθένεια ενός ατόμου έχει σημασία για αυτούς. Τα λόγια σας μπορούν να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση και να μειώσουν το στίγμα και το αυτοσυγκράτηση γύρω από την ψυχική ασθένεια. Μάθε περισσότερα.

Το πώς ρωτάμε για την ψυχική ασθένεια ενός ατόμου, διότι η γλώσσα μπορεί να στιγματίσει την ψυχική ασθένεια. Στον πυρήνα των στιγματιστικών συνομιλιών για την ψυχική υγεία, είναι η ιδέα οι ψυχικές ασθένειες δεν είναι πραγματικές, νόμιμες ασθένειες. Είναι ένα από τα βασικά στοιχεία όταν μιλάμε για ψυχικές ασθένειες και σε κάποιο βαθμό φαίνεται ότι θα πρέπει να περάσουμε πολύ από αυτή τη δήλωση μέχρι τώρα. Αλλά δεν είμαστε. Δεν είναι απλώς και οι παρανοήσεις της ψυχικής ασθένειας που κάνουν το λάθος. σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και εκείνοι που έχουν ψυχική ασθένεια ή γνωρίζουν κάποιον που ακόμα δεν ξέρει τι να πω σε κάποιον με ψυχική ασθένεια. Φαίνεται να θέλουν να σκεφτούν την ψυχική ασθένεια ως κάτι άλλο από μια ασθένεια και καταλήγουν να συμβάλλουν στο στίγμα στις ερωτήσεις που θέτουν για την ψυχική ασθένεια ενός ατόμου.

Σκεφτείτε προτού ρωτήσετε για την ψυχική ασθένεια ενός ατόμου

Πήρα πρόσφατα μια μέρα ψυχικής υγείας και έμεινα σπίτι από την εργασία. Φυσικά, μου έλειπε τελείως η ικανότητα να κάνω πολύ περισσότερα από το να ξεφύγω από το κρεβάτι και, διανοητικά, ένιωθα το μυαλό μου σέρνεται με ρυθμό σαλιγκαριού - κανένα από αυτά δεν ευνοεί μια παραγωγική μέρα δουλειά.

instagram viewer

Αργότερα την μέρα, μου ζητήθηκε από κάποιον που γνωρίζω, ο οποίος γνωρίζει για τις ψυχικές ασθένειες μου: "Είσαι πραγματικά άρρωστος ή απλά δεν αισθάνεσαι να τσιμπήσετε;"

Το έχω. Αυτό που σήμαινε να ρωτήσω ήταν αν ήμουν άρρωστος με κρύο ή αν η ψυχική υγεία μου υπέφερε. Εφόσον καταλαβαίνω τι πρόθεσε να πει, μάλλον φαίνεται άδικο για μένα να είμαι κρίσιμος, αλλά, όπως λέγεται ένα εκατομμύριο φορές, η γλώσσα που χρησιμοποιείται στις συνομιλίες ψυχικής υγείας είναι σημαντική. Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε αυτό που σχετίζεται με πιο επιφυλακτικούς όρους όπως "τρελό" ή "ψυχό", αλλά ακόμα και οι πιο λεπτές αποχρώσεις του τρόπου που μιλάνε ο ένας στον άλλο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Όταν ρωτάμε για την ψυχική κατάσταση κάποιου με τον τρόπο που μου ρωτήθηκε γι 'αυτό, το η γλώσσα που χρησιμοποιείται για να ακυρώσει την ψυχική ασθένεια ως πραγματική ασθένεια, είτε αυτή είναι η πρόθεση είτε όχι. Η λέξη "πραγματικά", ειδικότερα, με τρίβει με λάθος τρόπο, σαν να λέει ότι "δεν αισθάνεται κανείς να τσιμπήσει" δεν είναι Πραγματικά ένα πρόβλημα που θα χρειαστεί κάποιος χρόνος για. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι πραγματικά το σκέφτονται αυτό.

Η πραγματικότητα είναι ότι δεν είμαι πλέον ικανός να είμαι παραγωγικός στην εργασία (ή γενικά) όταν είμαι σοβαρά καταθλιπτικός παρά όταν είμαι τόσο συμφορημένος και δεν μπορώ να αναπνεύσω σωστά. Είναι για διάφορους λόγους, σίγουρα, αλλά εξακολουθεί να είναι μια αδυναμία να κάνει πολύ περισσότερα από όσα υπάρχουν.

Πώς να ρωτήσετε κάποιον για την ψυχική του ασθένεια

Πώς μπορούμε να έχουμε την ίδια συζήτηση χωρίς το στίγμα; Λοιπόν, εάν αναρωτιέστε αν κάποιος έχει κάποια σωματική ασθένεια ή αγωνίζεται με ψυχική ασθένεια, απλά ρωτήστε. Ίσως κάτι τόσο βασικό όσο "Είναι η σωματική ή ψυχική σας υγεία που σας ενοχλεί;"

Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με το να είσαστε έτοιμοι με ερωτήσεις ψυχικής υγείας, ρωτήστε κάποιον πώς αισθάνεται ή τι κάνει λάθος.

Όπως πάντα, να θυμάστε ότι το άτομο μπορεί να μην είναι άνετο ή ίσως απλά δεν έχει ούτε την ενέργεια ούτε τα λόγια για να μοιραστεί το είδος του άρρωστου, αλλά αυτό δεν σημαίνει αυτό που αισθάνεται είναι παράνομο. Το άνοιγμα του διαλόγου είναι ένας καλός τρόπος για να αφήσετε σε κάποιον να γνωρίζει ότι ανησυχείτε και να είστε διατεθειμένος να ακούσετε, αλλά να έχετε υπόψη σας τη σημασία της γλώσσας που χρησιμοποιείται για να το κάνετε και να αποφύγετε το στιγματισμό όσο καλύτερα μπορείτε.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.