Παίξτε Μέχρι στιγμής: Μείνετε ασφαλείς στην παιδική χαρά

Συχνά κατά τις τεμπέλες ημέρες του καλοκαιριού, οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ θα σχολιάσουν τις "παλιές καλές μέρες", όταν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα μπορούσαν να πουν με τα παιδιά τους, "Πήγαινε έξω και παίζεις".

Με τις αλλαγές στην κοινωνία και την ευαισθητοποίηση γύρω από θέματα ασφάλειας, ο καλοκαιρινός φονιάς έδωσε τη θέση του σε άπειρη δομή. Αντί για τυχαίο χρόνο αναπαραγωγής, τα παιδιά μας παρακολουθούν στρατόπεδα, μαθήματα κολύμβησης και μαθήματα σχολείων κοινότητας. Αλλά υπάρχουν χρόνοι -ιδιαίτερα με τα μικρότερα παιδιά- όταν το ελεύθερο παιχνίδι είναι δικαιολογημένο. Και αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να στρογγυλάτε τα παιδιά σας και να κατευθυνθείτε προς την παιδική χαρά.

Όταν πρόκειται για αδόμητο παιχνίδι, λέω στους γονείς να εξετάζουν τους παράγοντες ασφάλειας του περιβάλλοντος, ακόμη και πριν εξετάσουν τις κοινωνικές επιπλοκές που έρχονται με τη ΔΕΠΥ. Γενικά, οι παιδικές χαρές είναι ασφαλή περιβάλλοντα. Καθίζουν μακριά από πολυσύχναστους δρόμους και προσφέρουν στα παιδιά την ευκαιρία να παίξουν με άλλους. Για τα παιδιά με ADHD, είναι ιδιαίτερα επωφελής: Οι κούνιες, τα μπαρ μαϊμού και το γυμναστήριο ζούγκλας βοηθούν τα παιδιά να βελτιώσουν το συντονισμό και να μεγιστοποιήσουν την ευελιξία. Και όπως όλοι γνωρίζουμε, όλη αυτή η δραστηριότητα φέρνει έναν καλύτερο ύπνο. Ένα πρόσθετο επίδομα: Τα παιδιά βρίσκονται σε τέλειο περιβάλλον για να ασκούν τις διαπροσωπικές τους δεξιότητες - με στροφή, επίλυση προβλημάτων, σκέψης για τον εαυτό τους και σεβασμό του χώρου του άλλου παιδιού.

---

Το παιχνίδι είναι ενεργοποιημένο! Τα 10 καλύτερα αθλήματα για παιδιά με ΔΕΠΥ ή μαθησιακές δυσκολίες.

---

Αλλά τα παιδιά με ADHD αντιμετωπίζουν επίσης εμπόδια. Πολλοί είναι κοινωνικά ανώριμοι, οι οποίοι, στην παιδική χαρά, μεταφράζουν εύκολα να βλάψουν συναισθήματα, οργισμοί, επιθετική συμπεριφορά και ανυπακοή. Ωστόσο, αυτές οι πιθανές καταστάσεις δεν πρέπει να κρατούν το παιδί σας μακριά από τις κούνιες. Οι γονείς με τους οποίους δουλεύω συνιστούμε αυτές τις εύκολες πρακτικές παιδικής χαράς για παιδιά με ΔΕΠΥ.

Περάστε τους κανόνες. Υπενθυμίστε στο παιδί σας τι θεωρείτε κατάλληλο παιχνίδι. Να είστε συγκεκριμένοι. "Περπατήστε μπροστά από τις κούνιες, όχι πίσω." Τα παιδιά με ADHD συχνά καθορίζουν τους κανόνες δοκιμάζοντας τα πράγματα έξω, οπότε εξηγήστε τους κανόνες μπροστά.

Φέρτε έναν συμπαίκτη. Λαμβάνοντας ένα φίλο που παίζει καλά με το παιδί σας μπορεί να βάλει ένα παιδί με ADHD άνετα και να τον βοηθήσει να διασκεδάσει περισσότερο. Φέρτε έναν άλλο γονέα μαζί και θα έχετε επιπλέον επίβλεψη.

Να είστε έτοιμοι να αλλάξετε ταχύτητες. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας είναι παρορμητικό και ανυπόμονο, η αναμονή σε μια συνωστισμένη γραμμή για τη διαφάνεια μπορεί να προκαλέσει μια κρίση. Ανατρέξτε σε αυτό πριν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα και προτείνετε μια παράκαμψη στις κούνιες.

Προετοιμαστείτε για αναχώρηση. Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν συχνά δυσκολία να μεταβούν σε νέα καθήκοντα, συμπεριλαμβανομένης της μετάβασης στο σπίτι. Έτσι πριν φτάσετε, πείτε το παιδί σας όταν αναμένετε να φύγετε. Λίγα λεπτά πριν φύγετε από το χρόνο, προειδοποιήστε το παιδί σας ότι είναι σχεδόν η ώρα να επιστρέψετε στο σπίτι.

Προσφέρετε ένα κίνητρο. Ανακοινώστε μια διασκεδαστική δραστηριότητα που θα συμβεί όταν φτάσετε στο σπίτι σας. Μια μαμά, η οποία είναι μεγάλη στο να στρογγυλεύει τα στρατεύματά της, σώζει ένα βίντεο γελοιογραφίας μόνο για τις μέρες που έρχονται στο σπίτι.

Να είσαι θετικός. Πείτε "Περιμένετε τη σειρά σας", αντί, "Μην πιέζετε". Είναι πιο εύκολο για ένα παιδί ADHD να ασκεί μια νέα, επιθυμητή συμπεριφορά από το να σταματήσει να ασκεί μια ανεπιθύμητη.

Μιλήστε για οργή. Προειδοποιήστε το παιδί σας για τις συνέπειες της εκτόξευσης κηλίδων στην παιδική χαρά. Θα μπορούσατε να πείτε: "Εάν γίνει πολύ δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι, θα πρέπει να πάμε σπίτι."

---

Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό! 8 καλύτερες εφαρμογές κοινωνικών δεξιοτήτων για τα παιδιά με ADHD

---

Δοξάστε καλή συμπεριφορά. Πείτε στο παιδί σας ότι είστε υπερήφανοι που την βλέπετε να περιμένει τη στροφή της για τη διαφάνεια. Τα παιδιά επωφελούνται από τα θετικά σχόλια - όχι από ψευδή κολακεία.

Πηγαίνετε στις ώρες αιχμής. Σκεφτείτε την ώρα της ημέρας, όταν το παιδί σας είναι πιο προσεκτικό και με την καλύτερη διάθεση, και προγραμματίστε το ταξίδι σας για τότε. Στις ώρες αιχμής της, είναι σε καλύτερη θέση να ακούει, να χειρίζεται άγχος, να ακολουθεί τις οδηγίες και να απολαμβάνει τον εαυτό της.

Αφήστε ενώ είναι ακόμα διασκεδαστικό. Μερικοί γονείς είναι τόσο ευχαριστημένοι που βλέπουν το παιδί τους να διασκεδάζει ότι αφήνουν τη διασκέδαση να πάει πάρα πολύ καιρό. Όταν το παιδί ελαστικά - και θα το κάνει - κλωτσούν.

Ενημερώθηκε στις 5 Απριλίου 2017