Τι σημαίνουν τα όνειρα για την αυτοβλάβη;

Τα όνειρα σημαίνουν πολλά πράγματα για πολλούς ανθρώπους. Μερικά μας θυμίζουν αναμνήσεις, είτε πρόσφατες είτε μακροχρόνιες. Άλλοι αντανακλούν τις ελπίδες και τους φόβους μας για το παρόν ή το μέλλον. Αλλά τι σημαίνουν τα όνειρα για τον αυτοτραυματισμό;

Τα όνειρα για τον αυτοτραυματισμό σημαίνουν ότι θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας;

Το όνειρο για αυτοτραυματισμό δεν σημαίνει απαραίτητα μια πραγματική επιθυμία να προκαλέσετε πόνο στον εαυτό σας. Τι αυτοί κάνω Το μέσο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από διάφορους παράγοντες, όπως: οι προσωπικές σας εμπειρίες και απόψεις αυτοτραυματισμός, πράγματα που ίσως έχετε διαβάσει ή ακούσει πρόσφατα σχετικά με τον αυτοτραυματισμό, τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας και την τρέχουσα κοσμοθεωρία σας. Το εάν το όνειρο είναι ευχάριστο ή ένας εφιάλτης κάνει επίσης τη διαφορά στο πώς μπορεί να ερμηνευτεί.

Εάν κάνατε αυτοτραυματισμό ή κάνατε τραυματισμό στο παρελθόν, τα όνειρά σας για αυτοτραυματισμό θα μπορούσαν να αντικατοπτρίζουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Αναμνήσεις, καταπιεσμένο ή άλλως, πραγματικού παρελθόντος εμπειρίες με αυτοτραυματισμό, εμφανίζονται λόγω σκανδάλης που συναντήσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Φόβος υποτροπής. Ακόμα κι αν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που τραυματίσατε τελευταία φορά, δεν είναι ασυνήθιστο να ανησυχείτε τώρα και τότε ότι θα επιστρέψετε στις παλιές συνήθειες.
• Στρες σχετικά με την πίεση που μπορεί να ασκήσετε στον εαυτό σας ή σε άλλους αποφύγετε τον αυτοτραυματισμό. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να λαχταράτε την ανακούφιση που σας έφερε ο αυτοτραυματισμός, ακόμα κι αν δεν έχετε την τάση να βλάψετε τον εαυτό σας.

Εάν δεν έχετε ποτέ αυτοτραυματιστεί, υπάρχουν πολλές άλλες δυνατότητες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Τα όνειρά σας μπορεί να αντικατοπτρίζουν:

• Μια αρνητική αυτο-άποψη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να είστε θυμωμένοι, ή απογοητευμένοι, με τον εαυτό σας ή απλά να αισθανθείτε ότι "δεν είστε αρκετοί". Τέτοια όνειρα μπορεί να υποδηλώνουν μια αίσθηση ότι αξίζετε να τιμωρηθείτε, αλλά όχι απαραίτητα με τη φυσική βλάβη.
• Νιώθεις συγκλονισμένοι και σαν να χρειάζεστε μια απόδραση από την τρέχουσα κατάστασή σας. Σε αυτήν την περίπτωση, τα όνειρά σας για αυτοτραυματισμό μπορεί να υποδηλώνουν την επιθυμία ανακούφισης από κάτι που έχει βαρύ βάρος στο μυαλό σας.
• Αίσθημα παραμέλησης ή απομόνωσης, σε αυτήν την περίπτωση, η αυτοτραυματισμός στα όνειρά σας μπορεί να υποδηλώνει την επιθυμία για άλλους να αναγνωρίσουν ότι πονάτε και, ίσως, να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε.

Αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα και είναι πιθανό τα όνειρά σας να αντικατοπτρίζουν περισσότερες από μία από αυτές τις δυνατότητες. Τα όνειρά σας, τελικά, ανήκουν σε εσάς. Ο σκοπός αυτής της λίστας είναι απλώς να σας βοηθήσει να σκεφτείτε τι μπορεί να ισχύει για εσάς.

Εάν θέλετε μια πιο εμπεριστατωμένη ανάλυση, ίσως θέλετε να μιλήσετε με το a σύμβουλος ή θεραπευτής ο οποίος έχει εμπειρία με την ανάλυση των ονείρων και μπορεί να παρέχει καθοδήγηση από ειδικούς για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα όνειρά σας. Εάν τα όνειρά σας σας προκαλούν δυσφορία ή επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας με οποιονδήποτε τρόπο, επικοινωνήστε με έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα όνειρά σας. Ο ύπνος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό της ψυχικής και σωματικής ευεξίας.

Πότε είναι τα όνειρα για την αυτοβλάβη;

Τα όνειρα για τον αυτοτραυματισμό δεν είναι πάντα να θέλουν να βλάψουν τον εαυτό σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι. Το πλαίσιο είναι το κλειδί κατά τον προσδιορισμό εάν αυτό ισχύει ή όχι για τα όνειρά σας. Αναρωτηθείτε τα εξής:

• Έχω βλάψει σκόπιμα τον εαυτό μου πρόσφατα;
• Σκέφτομαι να βλάψω τον εαυτό μου ενώ είμαι ξύπνιος;
• Έχει συμβεί κάτι τελευταίο που θα μπορούσε προκαλεί αυτοτραυματισμό λαχτάρα;

Μια «ναι» απάντηση (ή ακόμα και μια ισχυρή «ίσως») σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω ενδέχεται υποδείξτε μια πραγματική τάση να βλάψετε τον εαυτό σας, ειδικά εάν έχετε ιστορικό αυτοτραυματισμού στο παρελθόν ή αντιμετωπίζετε υπερβολικό άγχος ή αγωνία. Εάν ανησυχείτε ότι θα βλάψετε τον εαυτό σας, επικοινωνήστε όσο το δυνατόν συντομότερα για να λάβετε βοήθεια, ιδανικά από ιατρό.

Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύει άμεσα να βλάψετε τον εαυτό σας, καλέστε μια τηλεφωνική γραμμή ή, εάν πρόκειται για έκτακτη ανάγκη, 911.

Ανεξάρτητα από το πώς ερμηνεύετε το όνειρό σας, θυμηθείτε: η ανάλυση των ονείρων δεν είναι μια κρυστάλλινη σφαίρα στην οποία μπορείτε να αναζητήσετε συγκεκριμένες απαντήσεις για το παρελθόν ή το μέλλον. Αντίθετα, είναι ένα από τα πολλά πιθανά παράθυρα μέσω των οποίων μπορείτε να κοιτάξετε για να δοκιμάσετε και να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας, όπως είστε τώρα.

Είχατε όνειρα πρόσφατα για αυτοτραυματισμό; Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν έχετε συμβουλές για καλύτερο ύπνο ή εάν έχετε εναλλακτικές προτάσεις για την κατανόηση αυτών των ονείρων.