Ζητήματα ψυχικής υγείας σε εξωστρεφείς, εσωστρεφείς και ambiverts

Υπάρχουν πολλά στερεότυπα και υποθέσεις για τους εσωστρεφείς και εξωστρεφείς ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι εξωστρεφείς είναι στερεότυπα ως κοινωνικές πεταλούδες. Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι είναι πάντα φιλικοί και μπορούν να κάνουν φίλους με όλους. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη πλευρά, είναι στερεότυπα ως ερημίτες. Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι δεν (ή δεν μπορούν) να κοινωνικοποιηθούν και ότι είναι εχθρικοί. Ωστόσο, οι παραδοχές και τα στερεότυπα για τους εσωστρεφείς και τους εξωστρεφείς δεν ισχύουν για όλους. Αυτά τα στερεότυπα και οι υποθέσεις μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς για την ψυχική υγεία. Τα ζητήματα ψυχικής υγείας επηρεάζουν τους εσωστρεφείς και τους εξωστρεφείς με διαφορετικούς τρόπους. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε περισσότερα.

Όχι όλα είναι ο τρόπος που φαίνεται

Στο εξωτερικό, ένας εξωστρεφής μπορεί να φαίνεται φιλικός και χαρούμενος. Αλλά κανείς δεν ξέρει πραγματικά το μυαλό ενός εξωστρεφούς. Είναι η εμπιστοσύνη του ατόμου αυθεντική; Θέλει ο εξωστρεφής κρυφά να τερματίσει μια συνομιλία; Ίσως υπάρχουν περισσότερα από ό, τι συναντά το μάτι. Στο εξωτερικό, ένας εσωστρεφής μπορεί να μοιάζει με λυπημένο ή φιλικό άτομο. Αλλά το άτομο είχε μια άσχημη μέρα; Υπάρχουν πολλά στο μυαλό αυτού του ατόμου; Για ό, τι γνωρίζετε, κάποιος που δείχνει εσωστρεφή ή εξωστρεφή χαρακτηριστικά μπορεί φυσικά να μην είναι έτσι. Δεν είναι όλα όπως φαίνεται, κάτι που με οδηγεί στον επόμενο τύπο προσωπικότητάς μου: Ambiversion.

Ambiversion: Τόσο η Εξωστρέφεια όσο και η Εσωστρέφεια

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δείχνουν εσωστρεφείς και εξωστρεφείς προσωπικότητες. Απολαμβάνουν γεμάτες κοινωνικές εκδηλώσεις και ήσυχες νύχτες μέσα. Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούνται ambiverts. Τα introvert και τα extrovert είναι ασπρόμαυρα (πολικά αντίθετα). Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τους άλλους μόνο σε ασπρόμαυρο. Επομένως, τα ambiverts μερικές φορές κάνουν λάθος για εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς (ανάλογα με τη διάθεσή τους και την κοινωνική τους κατάσταση).

Η προσωπική μου εμπειρία με το Ambiversion

Είμαι ένα ambivert. Καταλαβαίνω λοιπόν τη σύγχυση σχετικά με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας. Πριν ξεκινήσει η καραντίνα, απόλαυσα τη συντροφιά άλλων. Ήταν ωραίο να βλέπεις πολλούς φίλους αυτοπροσώπως. Αλλά κατά τη διάρκεια της καραντίνας, εγώ (όπως πολλοί άνθρωποι) έγινε πραγματικά κατάθλιψη. Ήταν σχεδόν σαν η καραντίνα να έφερε τις εσωστρεφείς πλευρές πολλών ανθρώπων. Δεν μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολο πρέπει να ήταν για ανθρώπους που θεωρούσαν τους ακραίους εξωστρεφείς.

Στερεότυπα προσωπικότητας και ψυχική υγεία

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν τους όρους εσωστρεφείς, εξωστρεφείς, και ambiverts τόσο σοβαρά που εκτιμούν τις αλλαγές στη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, εάν ένας εξωστρεφής αρχίσει να απομονώνει από φίλους και μέλη της οικογένειας, μπορεί να θεωρηθεί αγενής. Υπάρχει τόσο μεγάλη πίεση στους εξωστρεφείς για να είναι ευτυχισμένοι και ευχάριστοι όλη την ώρα. Γι 'αυτό πολλοί από αυτούς προσπαθούν να κρύψουν τα συμπτώματα ψυχικής υγείας τους.

Δεδομένου ότι οι εσωστρεφείς έχουν ήδη απομονωθεί, αυτή η τάση θεωρείται φυσιολογική. Μπορεί να παρουσιάσουν άλλα συμπτώματα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μερικοί συμπτώματα θα μπορούσε να περιλαμβάνει αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, το βάρος, την όρεξη και τη διάθεση.

Δεδομένου ότι τα ambiverts δείχνουν έναν συνδυασμό ενδοσκόπησης και εξωστρέφειας, δεν είναι ασυνήθιστο να απομονωθούν. Ωστόσο, τα αγαπημένα άτομα μπορεί να παρατηρήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά όταν απομονώνουν όλη την ώρα. Επομένως, είναι πιο εύκολο να παρατηρήσετε συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης. Ωστόσο, όπως και οι εξωστρεφείς, ορισμένα ambiverts προσπαθούν να εξαλείψουν τις αρνητικές σκέψεις δείχνοντας ξανά την εξωστρέφεια.

Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα στερεότυπα και τις παραδοχές σχετικά με την ενδοστροφή, την εξωστρέφεια και την ατμόσφαιρα. Να θυμάστε ότι και οι τρεις τύποι προσωπικότητας είναι πολύτιμοι. Τα ζητήματα ψυχικής υγείας μπορούν να επηρεάσουν όλα αυτά με διαφορετικούς τρόπους.