Προσεγγίζοντας την κοινότητά σας για υποστήριξη DID

August 12, 2020 05:34 | Krystle Vermes
click fraud protection

Η υποστήριξη της κοινότητας όταν ζείτε με διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας (DID) είναι ένα σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης της διαταραχής. Το DID μπορεί να αισθάνεται σαν ένα βάρος με περισσότερους τρόπους από έναν. Εκτός από την αντιμετώπιση των πολλαπλών συνομιλιών που συμβαίνουν στο μυαλό σας, πρέπει να διατηρήσετε το "εξωτερικό κέλυφος" ή τα μέρη που αλληλεπιδρούν περισσότερο με άλλα άτομα. Τι κάνετε όταν οι άνθρωποι γύρω σας δεν γνωρίζουν την κατάστασή σας;

Ζώντας με το «μυστικό» του DID εμποδίζει την εύρεση κοινοτικής υποστήριξης

Έχοντας μια κατάσταση όπως το DID μπορεί συχνά να αισθάνεστε ότι κρύβετε ένα μυστικό, όπως συμβαίνει συνήθως με πολλές ψυχικές ασθένειες. Επειδή δεν υπάρχουν άμεσες φυσικές παθήσεις που μπορούν να εγγραφούν άλλοι, η κατάσταση συνήθως παραβλέπεται.

Ενώ είναι αρκετά εύκολο να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς να βγείτε για το DID σας, η ζωή σας γίνεται πολύ πιο πλούσια μόλις το κάνετε. Μπορεί να είναι εκφοβιστικό να μοιραστείτε το «μυστικό» σας στην αρχή, αλλά υπάρχουν πολλά οφέλη για να βοηθήσετε τους ανθρώπους γύρω σας να κατανοήσουν την κατάσταση με την οποία ζείτε καθημερινά.

instagram viewer

Ερχόμενοι για λήψη κοινοτικής υποστήριξης για DID

Είχα «βγει» σε μερικούς φίλους και μέλη της οικογένειας πριν αποφασίσω να το κάνω επιτέλους σε ένα περιβάλλον κοινότητας. Ήμουν αρκετά τυχερός που είχα την ευκαιρία να ξεκινήσω ένα καλλιτεχνικό σόου με βάση την εμπειρία μου που ζούσα με ψυχική ασθένεια, δίνοντάς μου την τέλεια πλατφόρμα για να μιλήσω ανοιχτά για την κατάστασή μου. Τα μέλη της κοινότητας σοκαρίστηκαν στην αρχή, αλλά απίστευτα δεκτικοί και υποστηρικτικοί.

Σοκαρίστηκα περισσότερο από τη δίψα τους για γνώση. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το DID, έρχονται στο μυαλό οι ερμηνείες του Χόλιγουντ, πολλές από τις οποίες είναι γεμάτες ψευδείς. Το να είσαι σε θέση να μιλάς σε ένα άτομο με πραγματικές εμπειρίες φαίνεται ότι έβαλε πολλά μυαλά άνετα.

Στο τέλος μου, ένιωσα πιο αποδεκτή από την κοινότητά μου από ό, τι είχα ζήσει σε όλη μου τη ζωή. Ενώ χρειάστηκε ένα ορισμένο θάρρος για να συζητήσω το DID μου, ήταν μια απίστευτα ικανοποιητική εμπειρία που θα έκανα ξανά σε έναν κτύπο της καρδιάς.

Δημιουργία του «Χωριού» της Υποστήριξης της κοινότητας DID που χρειάζεστε

Παρόλο που δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να συζητήσετε τη ζωή σας με το DID, κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε την υποστήριξη της κοινότητας που θα χρειαστείτε. Το πιο σημαντικό, θα ανακαλύψετε ότι μερικά από τα πιο υποστηρικτικά άτομα που μπορείτε να βρείτε δεν είναι μόνο μέλη της οικογένειας, αλλά ο γείτονάς σας, το συνάδελφο μέλος της κοινότητας τέχνης ή ο τοπικός παντοπωλείας.

Μπορεί να χρειαστεί ένα χωριό για να περάσει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής με το DID, οπότε γιατί να μην αρχίσετε να χτίζετε τα θεμέλια για ένα τώρα;

Πείτε μου για τις προσπάθειές σας να δημιουργήσετε την υποστήριξη της κοινότητας DID στα σχόλια.