Εξάσκηση ευγνωμοσύνης ενώ αγωνίζεστε με κατάθλιψη

December 08, 2020 16:37 | Τζένιφερ Σμιθ
click fraud protection

Πώς προχωρούμε στην άσκηση ευγνωμοσύνης ενώ παλεύουμε κατάθλιψη? Θα παραδεχτώ ότι αυτή τη στιγμή προσπαθώ να το καταλάβω. Αυτό το άρθρο έχει σκοπό να με βοηθήσει όσο κι εσείς που το διαβάζετε.

Το γνωστό σκοτάδι κατέβηκε ξανά και με τύφλωσε ευλογίες στη ζωή μου. Για οποιονδήποτε από εσάς αντιμετωπίζετε αυτόν τον αγώνα, ή για όσους θα το αντιμετωπίσουν τελικά, ας εργαστούμε σε μερικές στρατηγικές για την άσκηση της ευγνωμοσύνης ακόμα και στη μέση της καταθλιπτικά επεισόδια.

Τζένιφερ Σμιθ

24 Νοεμβρίου 2018 στις 12:12 μ.μ.

Γεια σου Τζον. Σας ευχαριστούμε για το σχόλιό σας. Είναι αλήθεια ότι η κατάθλιψη παρακάμπτει την άποψή μας και μας κάνει να επικεντρωθούμε στις αρνητικές σκέψεις. Με την άσκηση ευγνωμοσύνης, μπορούμε να στρέψουμε την εστίαση σε θετικές σκέψεις και πτυχές της ζωής.

  • Απάντηση

Τζον

22 Νοεμβρίου 2018 στις 11:22 π.μ.

Σίγουρα πολλά για να είμαστε ευγνώμονες. Ακόμα και με τα λάθη του, το να ζεις στις ΗΠΑ είναι ένα από αυτά. Η κατάθλιψη και το άγχος βάζουν πάντα το μυαλό τους στη γη των αρνητικών. Τα πρωινά πρέπει πάντα να ξεκινούν με ευγνωμοσύνη και θετικές επιβεβαιώσεις ...

  • Απάντηση
instagram viewer

Τζένιφερ Σμιθ

10 Νοεμβρίου 2018 στις 8:15 μ.μ.

Γεια σου, Κέιτ. Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε το ιστολόγιό σας.

  • Απάντηση