Λεκτική κατάχρηση μεγαλώνει

Για ορισμένα άτομα σαν κι εμένα, η εισαγωγή της λεκτικής κακοποίησης ξεκινά στο σπίτι. Πολλές φορές, οι γονείς μπορούν να είναι η πρώτη εμπειρία ενός παιδιού με ταπεινωτικά σχόλια, προσβολές ή ακόμη και τακτικό εκφοβισμό.

Μεγαλώνοντας με αυτό το παράδειγμα οικογενειακής μονάδας μπορεί να προκαλέσει πολλά δυσφημιστικά προβλήματα για ένα παιδί. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτο-εικόνα και αρνητικές προοπτικές για τον κόσμο γύρω τους. Μερικές φορές μπορώ ακόμα να ακούσω τις προσβολές όταν νιώθω τον εαυτό μου. Αυτές είναι προσβολές όπως:

• Τι εχεις παθει?
• Γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά;
• Είσαι τόσο χαζός.

Έχω μάθει πώς να σπρώχνω αυτές τις φωνές από το παρελθόν μου και να θεραπεύσω. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος μαζί μου. Μπορώ να κάνω τα πράγματα σωστά, ακόμα και όταν κάνω λάθος. Κάθε μέρα αγωνίζομαι αυτή τη μάχη στο μυαλό μου, αλλά γίνεται πιο εύκολο καθώς ο χρόνος συνεχίζεται με τα κατάλληλα εργαλεία και στρατηγικές.

Επιδράσεις της λεκτικής κακοποίησης σε ένα παιδί

Τα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς τους, τους δασκάλους και άλλους ενήλικες γύρω τους για υποστήριξη, κατανόηση και βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Λαμβάνοντας προσβολές, καταστροφές ή άλλες αρνητικές λέξεις αντί για αγάπη και ενθάρρυνση, τα παιδιά θα υποφέρουν ψυχικά.

Το να μην βλέπεις τον γονέα σου ως άτομο που μπορείς να βασιστείς, είναι καταστροφικό. Στη δική μου ζωή, μεγάλο μέρος των υπολειπόμενων προβλημάτων εγκατάλειψης και προσκόλλησης προέρχονται από τα παιδικά μου χρόνια. Για πολλά χρόνια, ένιωσα ότι αν δεν μπορούσα να εμπιστευτώ ή να εξαρτώμαι από τους γονείς μου, υπήρχε μικρή πιθανότητα να βρω κάποιον άλλο που θα μπορούσα.

Η λεκτική κακοποίηση επηρεάζει διαφορετικά κάθε παιδί. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, ένας νεαρός μπορεί να βιώσει ένα ή περισσότερα από αυτά ως αποτέλεσμα της συνεχούς λεκτικής κακοποίησης στο σπίτι:

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Μειωμένη αυτο-εικόνα
• Μια αρνητική προοπτική για τον κόσμο γύρω τους ή το μέλλον τους
• Κατάθλιψη
• Γενικευμένος ανησυχία ή κοινωνικό άγχος
• Ζητήματα προσκόλλησης ή εγκατάλειψης 

Καθώς ένα παιδί ωριμάζει σε έναν έφηβο και την ενηλικίωση, αυτές οι παρενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε μία ή περισσότερες αρνητικές επιλογές ζωής. Βρήκα ότι αυτά μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Εθισμός
• Αυτο-ακρωτηριασμός ή δραστηριότητες αυτοτραυματισμού
• Συνέχιση του κύκλου κατάχρησης
• Να γίνει θύμα μιας άλλης καταχρηστικής σχέσης

Η θεραπεία από τη λεκτική κατάχρηση απαιτεί χρόνο

Ενώ μερικοί άνθρωποι που έχουν υποστεί λεκτική κακοποίηση ως παιδιά είναι πλέον υγιείς και χαρούμενοι ως ενήλικες, αυτό δεν είναι πάντα ο κανόνας. Χωρίς αναζήτηση καθοδήγησης, μπορεί να είναι δύσκολο να θεραπευτεί και να προχωρήσει. Αυτό το συνειδητοποίησα καθώς πλοήγησα στην ενήλικη ζωή μου. Για να είμαι ένα συναισθηματικά ισορροπημένο και λειτουργικό άτομο, ήταν απαραίτητο να αναζητήσω θεραπεία και επαγγελματική βοήθεια για να σπάσω τον κύκλο της λεκτικής κακοποίησης.

Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας, ακούνε και βιώνουν. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να εκδηλωθεί βαθιά στην ψυχή του παιδιού. Μπορεί να εμφανιστεί μόνο όταν ο ίδιος ενήλικας συγκλονιστεί ή αναστατωθεί και δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά τα συναισθήματά τους. Για εκείνους που πιστεύουν ότι οι σκληρές λέξεις που υποφέρατε ως παιδί δεν σχετίζονται με τη ζωή σας τώρα, από κάτω, θα μπορούσαν να καθοδηγούν κατά λάθος τις τρέχουσες επιλογές ζωής σας.

Σπάστε τον κύκλο της λεκτικής κατάχρησης 

Η ευθύνη της εξόδου από τον κύκλο της βίας είναι τεράστια, αλλά είναι σημαντική. Ακόμα κι αν δεν έχετε παιδιά ως ενήλικος που αναρρώνει, η ζωή σε μια συναισθηματικά ισορροπημένη ζωή θα βοηθήσει επίσης τις προσωπικές και εργασιακές σας σχέσεις. Εναπόκειται σε εσάς να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να θεραπεύσετε το παιδί μέσα σας και να προχωρήσετε σε μια καλύτερη συναισθηματική κατάσταση.

Εάν βρεθείτε αναστατωμένος στη δουλειά ή με έναν στενό φίλο, που αντιμετωπίζετε άγχος ή κατάθλιψη, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ξεριζώσει αυτά τα βαθιά συναισθήματα που αντιμετωπίσατε ως παιδί. Θα χαρείτε που το κάνατε.

Ο Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, ενεργός blogger και δημοσιευμένος συγγραφέας. Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της θεραπείας και βοήθειας σε άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.