Λεκτική κατάχρηση μεγαλώνει

Για ορισμένα άτομα σαν εμένα, η εισαγωγή της λεκτικής κακοποίησης αρχίζει να μεγαλώνει στο σπίτι. Πολλές φορές, οι γονείς μπορούν να είναι η πρώτη εμπειρία ενός παιδιού με ταπεινωτικά σχόλια, προσβολές ή ακόμη και τακτικό εκφοβισμό.

Μεγαλώνοντας με αυτό το παράδειγμα οικογενειακής μονάδας μπορεί να προκαλέσει πολλά δυσφημιστικά προβλήματα για ένα παιδί. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αυτο-εικόνα και α αρνητικές προοπτικές στον κόσμο γύρω τους. Μερικές φορές μπορώ ακόμα να ακούσω τις προσβολές όταν νιώθω τον εαυτό μου. Αυτές είναι προσβολές όπως:

• Τι εχεις παθει?
• Γιατί δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά;
• Είσαι τόσο χαζός.

Έχω μάθει πώς να σπρώχνω αυτές τις φωνές από το παρελθόν μου και να θεραπεύσω. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος μαζί μου. Μπορώ να κάνω τα πράγματα σωστά, ακόμα και όταν κάνω λάθος. Κάθε μέρα αγωνίζομαι αυτή τη μάχη στο μυαλό μου, αλλά γίνεται πιο εύκολο καθώς ο χρόνος συνεχίζεται με τα κατάλληλα εργαλεία και στρατηγικές.

Επιδράσεις της λεκτικής κατάχρησης που μεγαλώνουν

Η λεκτική κακοποίηση ενώ μεγαλώνετε έχει διαρκή αποτελέσματα. Τα παιδιά κοιτάζουν τους γονείς, τους δασκάλους και άλλους ενήλικες γύρω τους για υποστήριξη, κατανόηση και βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Λαμβάνοντας προσβολές, καταστροφές ή άλλες αρνητικές λέξεις αντί για αγάπη και ενθάρρυνση, τα παιδιά θα υποφέρουν ψυχικά.

Το να μην μπορείς να κοιτάς τον γονέα σου ως άτομο στο οποίο μπορείς να βασίζεσαι, είναι καταστροφικό. Στη ζωή μου, μεγάλο μέρος των υπολειμμάτων μου εγκατάλειψη και ζητήματα προσκόλλησης προήλθε από την παιδική μου ηλικία. Για πολλά χρόνια, ένιωσα ότι αν δεν μπορούσα να εμπιστευτώ ή να εξαρτώμαι από τους γονείς μου, υπήρχε μικρή πιθανότητα να βρω κάποιον άλλο που θα μπορούσα.

Λεκτική κακοποίηση παίρνει το φόρο σε κάθε παιδί με διαφορετικό τρόπο. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, ένας νεαρός μπορεί να βιώσει ένα ή περισσότερα από αυτά ως αποτέλεσμα της συνεχούς λεκτικής κακοποίησης στο σπίτι:

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Μειωμένη αυτο-εικόνα
• Μια αρνητική προοπτική για τον κόσμο γύρω τους ή το μέλλον τους
• Κατάθλιψη
• Γενικευμένο άγχος ή κοινωνικό άγχος
• Ζητήματα προσκόλλησης ή εγκατάλειψης 

Καθώς ένα παιδί ωριμάζει ως έφηβος και ενήλικες, αυτές οι παρενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε μία ή περισσότερες αρνητικές επιλογές ζωής. Βρήκα ότι αυτά μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Εθισμός
• Αυτο-ακρωτηριασμός ή αυτοτραυματισμός δραστηριότητες
• Συνεχίζοντας το κύκλος κατάχρησης
• Να γίνει θύμα άλλου καταχρηστική σχέση

Η θεραπεία από τη λεκτική κατάχρηση απαιτεί χρόνο

Ενώ μερικοί άνθρωποι που έχουν υποστεί λεκτική κακοποίηση μεγαλώνουν τώρα είναι υγιείς και χαρούμενοι ως ενήλικες, αυτό δεν είναι πάντα ο κανόνας. Χωρίς αναζήτηση καθοδήγησης, μπορεί να είναι δύσκολο να θεραπευτεί και να προχωρήσει. Αυτό το συνειδητοποίησα καθώς πλοήγησα στην ενήλικη ζωή μου. Για να είμαι ένα συναισθηματικά ισορροπημένο και λειτουργικό άτομο, ήταν απαραίτητο για μένα να αναζητήσω θεραπεία και επαγγελματική βοήθεια να σπάσει τον κύκλο της λεκτικής κακοποίησης.

Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας, ακούνε και βιώνουν. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να εκδηλωθεί βαθιά στην ψυχή του παιδιού. Μπορεί να εμφανιστεί μόνο όταν ο ίδιος ενήλικας συγκλονιστεί ή αναστατωθεί και δεν μπορεί σωστά ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Για εκείνους που πιστεύουν ότι οι σκληρές λέξεις που υποφέρατε ως παιδί δεν σχετίζονται με τη ζωή σας τώρα, από κάτω, θα μπορούσαν να καθοδηγούν κατά λάθος τις τρέχουσες επιλογές ζωής σας.

Σπάστε τον κύκλο της λεκτικής κατάχρησης 

Η ευθύνη του ξεσπάσματος κύκλος βίας είναι τεράστιο, αλλά είναι σημαντικό. Ακόμα κι αν δεν έχετε παιδιά ως ενήλικος που αναρρώνει, ζώντας συναισθηματικά ισορροπημένη ζωή θα βοηθήσει επίσης τις προσωπικές και εργασιακές σας σχέσεις. Εναπόκειται σε εσάς να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να θεραπεύσετε το παιδί μέσα σας και να προχωρήσετε προς μια καλύτερη συναισθηματική κατάσταση.

Εάν βρεθείτε να αναστατώνεστε στη δουλειά ή με έναν στενό φίλο, να αντιμετωπίζετε ανησυχία ή κατάθλιψη, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεριζώσετε αυτά τα βαθιά συναισθήματα που αντιμετωπίσατε ως παιδί. Θα χαρείτε που το κάνατε.

Ο Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, ενεργός blogger και δημοσιευμένος συγγραφέας. Η γραφή έχει γίνει ο τρόπος της θεραπείας και βοήθειας σε άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.