Όταν η κουζίνα είναι το οικογενειακό δωμάτιο

click fraud protection

Ερ: «Όλοι στην οικογένειά μας έχουν ADHD. Όλοι αγαπάμε να βγαίνουμε μαζί στην κουζίνα, γεγονός που το καθιστά το πιο δύσκολο μέρος στο σπίτι μας για να διατηρούμε οργανωμένη. Σε κάθε σημείο υπάρχουν κάποια ανοιγμένα μηνύματα σε κοντινή απόσταση, γραφειοκρατία, σημειώσεις σχετικά με τα καθήκοντα, ένα στυλό για τη δημιουργία περισσότερων λιστών, γυαλιά και ούτω καθεξής. Πώς τα οργανώνουμε όλα αυτά, ώστε να έχουμε ένα ευχάριστο μέρος για να συγκεντρωθούμε; "


Ζητάτε πολλά από το τραπέζι της κουζίνας σας ή τον αντίθετο αριθμό αλληλογραφίας, ημερολογίου, γραφικών, ειδών γραφείου, φαγητού και κοινωνικοποίησης! Σε έναν τέλειο κόσμο, η αλληλογραφία και τα έγγραφα πηγαίνουν στο κέντρο ταξινόμησης αλληλογραφίας και μετά στο γραφείο. Η ανάγνωση και η εκτεταμένη κοινωνικοποίηση θα γινόταν στο οικογενειακό δωμάτιο, αφήνοντας το τραπέζι καθαρό για φαγητό.

Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε αυτές τις λειτουργίες, δείτε πώς μπορείτε να οργανώσετε την κουζίνα για να εξυπηρετήσετε μερικές ή όλες αυτές τις εργασίες.

instagram viewer

Πώς να οργανώσετε μια κουζίνα

Δημιουργία καθορισμένων περιοχών κουζίνας

Εάν είναι δυνατόν, εκχωρήστε δύο καρέκλες σε κάθε μέλος της οικογένειας. Η μία καρέκλα προορίζεται για συνεδρίαση, η άλλη για τη δική τους χαρτιά. Τοποθετώντας τις καρέκλες κάτω από το τραπέζι, τα αντικείμενα πάνω τους θα κρυφτούν, κάνοντας το δωμάτιο πιο ξεκούραστο. Ένα τετράγωνο μολύβι για στυλό, Post-it και ψαλίδι μπορεί να ζήσει στο τραπέζι με το αλάτι / πιπέρι. Μετακινήστε το καλάθι με φρούτα σε πάγκο κουζίνας.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: 10 τρόποι απλοποίησης οποιασδήποτε κουζίνας]

Προσθέστε περισσότερο χώρο κουζίνας - Δημιουργικά

Εάν το τραπέζι δεν διαθέτει επαρκή καθίσματα, αναζητήστε στο διαδίκτυο θήκες πολλαπλών τσεπών που συνδέονται στο πίσω μέρος της καρέκλας δίπλα σας (όχι στο πίσω μέρος της δικής σας καρέκλας) ή κρεμάστε από το κάθισμά σας. Τα χαρτιά / τα γυαλιά κάθε μέλους της οικογένειας μπορούν να κατατεθούν στην καθορισμένη θήκη.

Ίσως μια βιβλιοθήκη με εύκολη πρόσβαση (χωρίς βήματα) από το τραπέζι μπορεί να εξοπλιστεί με ένα ειδικό κάδο ή καλάθι. Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να μαζέψουν ό, τι τους έχει απομείνει στο τραπέζι και να το καταθέσουν στην καθορισμένη καρέκλα, τη θήκη ή το καλάθι τους όταν είναι ώρα για φαγητό ή κοινωνικοποίηση.

Μην ξεχάσετε τη γραφειοκρατία

Η γραφειοκρατία μπορεί να γίνει απείθαρχη πολύ γρήγορα χωρίς να υπάρχει κατάλληλο σύστημα για τη διαχείρισή του. Είναι σημαντικό να επισημάνετε με σαφήνεια τι είναι σημαντικό (δηλαδή τι μπορεί να μείνει στο τραπέζι) και τι μπορεί να παραμεριστεί.

  • Έγγραφα που πρέπει να κάνετε: Στις τσέπες των καθισμάτων ή σε έναν κάτοχο αρχείων που κρατά τα χαρτιά σε όρθια θέση, επισημαίνετε με σαφήνεια κάθε τύπο εγγράφου ("έργο ασφάλισης ζωής" "Λογαριασμοί προς πληρωμή" και "ανανέωση άδειας"), ώστε τα περιεχόμενα να παραμένουν στο ραντάρ σας (και διατηρούνται καθαρά από διαρροές τροφίμων και άλλη κουζίνα ατυχίες).
  • Σημαντικά αλλά σπάνια χρησιμοποιούμενα έγγραφα: Χρησιμοποιήστε ένα συρτάρι αρχείων. Όταν τα έγγραφα βρίσκονται σε μία σελίδα - πιστοποιητικό γέννησης ή άδεια γάμου - τοποθετήστε τα σε ένα φάκελο και επισημάνετε το περιγραφικά. Αντί να καλέσετε αυτόν τον φάκελο "σημαντικά χαρτιά", για παράδειγμα, επιλέξτε κάτι όπως "διαβατήριο κ.λπ." Μεγάλα έγγραφα πολλαπλών σελίδων, όπως "Υποθήκη" ή "Διαζύγιο / Θεματοφυλακή", λάβετε τα δικά τους αρχεία. Αφήστε μια σημείωση στον πάγκο και δημιουργήστε μια απλή ετικέτα καλύμματος ως υπενθύμιση του νέου σπιτιού τους.
  • Διάφορα: Τα εμπνευσμένα άρθρα και οι εκτυπώσεις του Pinterest δεν είναι ούτε σημαντικά, επείγοντα, ούτε υποχρεωτικά. Είναι στην κατηγορία για ανάγνωση / χόμπι / απόλαυση και πρέπει να έχουν το δικό τους σπίτι - ίσως σε ξεχωριστή τσέπη καθίσματος ή καλάθι κοντά στην κουζίνα;

Πώς να οργανώσετε μια κουζίνα: Επόμενα βήματα

  • Ανάγνωση: Πώς μπορώ να διατηρήσω τα γραφεία της κουζίνας μου ακατάστατα;
  • Οδηγός: Απόλυτη οργάνωση από δωμάτιο σε δωμάτιο
  • Κατεβάστε: Ο δωρεάν οδηγός σας για τον έλεγχο της ακαταστασίας

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 15 Ιανουαρίου 2021

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη ζωή με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στο δρόμο προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, συν εξοικονομήστε 42% στην τιμή κάλυψης.