Πώς να βοηθήσετε όταν παρακολουθείτε λεκτική κακοποίηση

Η παρακολούθηση της λεκτικής κακοποίησης ενός ατόμου που γνωρίζετε ή αγαπάτε μπορεί να είναι μια δύσκολη επεξεργασία. Το να βλέπεις κάποιον φίλο ή μέλος της οικογένειας να αντιμετωπίζει κακοποίηση μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα φόβου ή θυμού στον εαυτό σου, ενώ το θύμα είναι αδιανόητο ή ελαχιστοποιεί την κακοποίηση. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε αν δείτε την κακομεταχείριση ενός από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε

Συχνά, εάν βρίσκεστε σε κατάσταση λεκτικής κακοποίησης, δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει αυτή η κατάσταση. Οι κακοποιοί είναι συνήθως πολύ προσεκτικοί για το πρόσωπο που αφήνουν τους άλλους να δουν έξω από το απόρρητο της κακομεταχείρισης τους.

Γίνετε θυμωμένος αμυντικός

Παρόλο που μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να σηκωθείτε και να υπερασπιστείτε τον φίλο σας από τον κακοποιητή, μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Η έντονη σύγκρουση μπορεί να κλιμακώσει την κατάσταση και να την κάνει χειρότερη για το θύμα.

Συμφωνώ με τον κακοποιό

Εάν καταλήξετε να συμφωνείτε με τον κακοποιό για να αποφύγετε μια αντιπαράθεση, κάνετε μόνο το πρόβλημα χειρότερο για τον φίλο σας.

Ελαχιστοποιήστε ή αγνοήστε το 

Μερικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να ελαχιστοποιήσουν ή να αγνοήσουν οποιαδήποτε λεκτική κακοποίηση που βλέπουν σε άλλες σχέσεις. Αυτή η τακτική βοηθά να δικαιολογήσει την απουσία της ανάμιξης Εάν μειώσουν τη σοβαρότητα ή αγνοούν πλήρως την κακοποίηση, δεν θα αισθάνονται ένοχοι για την αποφυγή της κατάστασης.

Τι μπορείς να κάνεις

Μπορείτε να βοηθήσετε ένα θύμα λεκτικής κακοποίησης με διάφορους τρόπους. Κατάχρηση οποιουδήποτε τύπου, δεν πρέπει να αγνοηθεί, αλλά κάθε κατάσταση είναι μοναδική και θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή.

Μιλήστε ιδιωτικά στο θύμα

Μόλις δείτε το μέλος της οικογένειάς σας να αποτελεί αντικείμενο λεκτικής κακοποίησης, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να τους μιλήσετε ιδιωτικά. Εκφράστε την ανησυχία σας για την ευημερία τους και πώς η συμπεριφορά του κακοποιητή δεν είναι σωστή. Προσφέρετε οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα αυτί για να το ακούσετε όταν τη χρειάζονται.

Μίλα

Αν και δεν είναι σοβαρή όλη η λεκτική κακοποίηση, ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κλιμακωθούν με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Εάν κάποιος που γνωρίζετε προσβάλλεται μπροστά σας, μιλήστε ευγενικά με τον κακοποιό ή την ομάδα. Απλές δηλώσεις που δεν είναι αντιφατικές μπορεί να είναι:

• Ένα σπίτι / σχολείο / γραφείο / κλπ. δεν είναι μέρος για κλήση ονόματος.
• Ουάου, αυτό δεν ήταν ωραίο. Έχετε μια κακή μέρα;
• Αυτό θα με έκανε να αναστατωθώ / θυμωμένος / λυπημένος αν μου το είπες αυτό.

Χρησιμοποιήστε το χιούμορ

Μερικές φορές όταν παρατηρείτε λεκτική κακοποίηση, η διάδοση της κατάστασης είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να βοηθήσετε να την κλιμακώσετε, οπότε δεν επιδεινώνεται για το θύμα. Διασπάζοντας το χιούμορ στη συνομιλία, μπορείτε να ανακατευθύνετε προσωρινά τη λεκτική κακοποίηση του κακοποιητή. Αυτή η τακτική μπορεί να διαχυθεί μια δυνητικά επιβλαβής κατάσταση και να σας επιτρέψει να μιλήσετε στο θύμα αργότερα ιδιωτικά.

Συμμετέχετε σε κάποιον άλλο

Εάν γνωρίζετε κάποιον άλλο που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάχρηση, η υποστήριξη μπορεί να είναι χρήσιμη. Εάν δύο ή περισσότερα άτομα μιλήσουν στο θύμα για τις λεκτικές επιθέσεις που έχουν δει, οι ανησυχίες τους μπορεί να έχουν μεγαλύτερο βάρος. Υπάρχει δύναμη σε αριθμούς και με πολλά άτομα να εκφράζουν ανησυχία, το θύμα μπορεί να είναι πιο ανοιχτό στην αναγνώριση της κακοποίησης.

Παίρνει ένα χωριό 

Ίσως ο φίλος σας να μην έχει ζητήσει βοήθεια για τη λεκτική κακοποίηση επειδή φοβούνται ότι δεν θα ακουστούν ή ότι τα γεγονότα θα γίνουν αποδεκτά ως αληθινά. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε μορφή λεκτικής κακοποίησης, μην προσπαθήσετε να την αγνοήσετε ή να την απορρίψετε. Μπορεί να είναι η μόνη ευκαιρία που το θύμα πρέπει να ξεκινήσει τη διαδικασία για να λάβει υποστήριξη.

Δεν χρειάζεται να είστε ήρωας και να σώσετε όλους από όλες τις αρνητικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν στη ζωή τους. Εάν έχετε ανοιχτό μυαλό και γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια όταν παρακολουθείτε λεκτική κακοποίηση, μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας να αναζητήσει τους πόρους που χρειάζονται για το ταξίδι της θεραπείας.

Ο Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, ενεργός blogger και δημοσιευμένος συγγραφέας. Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της θεραπείας και βοήθειας σε άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.