Χρόνια ψυχική ασθένεια: Δεν είμαι άρρωστος

"Είμαι δεν άρρωστος πια! "Ακούγεται οικείο; Αυτό ισχύει για πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες, ιδιαίτερα χρόνιες ψυχικές ασθένειες, αλλά και εθισμό και αλκοολισμό. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό το συναίσθημα δεν είναι αποκλειστικός σε αυτές τις ασθένειες, αλλά για τους σκοπούς αυτού του ιστολογίου ας επικεντρωθούμε σε αυτές.

Καθορισμός Αρρωστος

Έχουν περάσει μερικές εβδομάδες από τότε που αναφέρθηκα στον υπέροχο καφέ μου, στον θησαυρό, αλλά θέλω να ορίσω τη λέξη άρρωστος- αφηρημένα. Τι σημαίνει «άρρωστος» γενικά και πώς διαφέρει όταν εφαρμόζεται σε ψυχικές ασθένειες και εθισμό;

Το να είσαι άρρωστος είναι:

1. Ένα άρρωστο άτομο (Ναι, χλευάζω πολύ όταν διάβασα το προφανές)
2. Ένα άκυρο (Αυτό είναι το μέρος όταν σκέφτομαι να ρίξω το βιβλίο στο αίθριο μου)
3. Μια τερματική θήκη (τώρα απεικονίζω το βιβλίο να χτυπά το πεζοδρόμιο)
4. Κάτω από τον καιρό (Πώς μπορούν να πάνε από τον τερματικό στον καιρό;)

ΝαίΈχω τελειώσει με αυτό. Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί περιστασιακά αναφέρομαι στο βιβλίο γεμάτο λέξεις. Εκατομμύρια λέξεις. Δύο λόγοι:

Λατρεύω τα λόγιαΚαι το πιο σημαντικό, νομίζω ότι είναι σημαντικό, ενδιαφέρον, να δούμε πώς ένα περίπλοκο συναίσθημα, μια κατάσταση να εισαι, όπως η αρρώστια μπορεί να περιγραφεί.

Νομίζω ότι είναι ασφαλές να το πω αυτό στη σφαίρα ψυχική υγεία και εθισμός η λέξη άρρωστος συνδέεται με συναισθήματα: απελπισία, αίσθημα αβοήθητου, ο κόσμος ξαφνικά μαύρος και πάνω απ 'όλα--φοβάστε ότι δεν θα ανακάμψετε.

Η άλλη πλευρά του άρρωστου φαίνεται περίεργη

Τι γίνεται όμως όταν ανακάμπτετε; Όταν, μετά από χρόνια σκληρής δουλειάς, ο ήλιος βγαίνει ξανά. Μπορείτε να χαμογελάσετε. μπορείς να γελάσεις. Μπορείτε να αποφύγετε την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ. Ο χρόνος κινείται και μένετε καλά. Αρχίζετε να σκέφτεστε: Ίσως, απλά ίσως, δεν υπάρχει τίποτα κακό με μένα! Θεραπεύομαι! Ο γιατρός, η οικογένειά μου, είναι λανθασμένοι! Δεν είμαι άρρωστος!

Αυτός ο συλλογισμός έχει νόημα σε βασικό, ανθρώπινο και πρωταρχικό επίπεδο. Κανείς δεν θέλει να πιστέψει ότι είναι, και συγνώμη για την τρομερή αναφορά, "τερματικά κάτω από τον καιρό." Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς - προτιμάμε να μην παίρνουμε φάρμακα. Ευχόμαστε να έχουμε ένα ποτήρι κρασί όπως όλοι οι άλλοι. Μόνο ένα ποτήρι με δείπνο.

Πιστεύοντας ότι είστε «Θεραπευμένοι»

Μπά! Τι τέλεια λέξη - θεραπεύεται. Προσπαθώ να μην το σκεφτώ. Στη ζωή μου, αυτό είναι υγιές. Αλλά δεν θεωρώ τον εαυτό μου άρρωστο. Πάντα κατάλαβα ότι χρειάζομαι τα φάρμακά μου για να παραμείνω καλά. Σίγουρα, έχω ξεχάσει να ξεφύγω από όλα, ακόμη και μείωσα τη δόση για να δοκιμάσω το νερό μόνο για να βρω τον εαυτό μου να πλησιάζει. Τους έθεσα αμέσως πίσω, παραιτήθηκα, αλλά χαίρομαι εργασία.

Αλλά ο εθισμός, είναι μια διαφορετική ιστορία. Νέο στην ηρεμία μου, έπεισα τον εαυτό μου, περισσότερες από μία φορές, ότι ένα ποτήρι κρασί δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Δεν ήμουν εθισμένος, ούτε αλκοολικός, απλά το έκανα με λάθος τρόπο. Αλλά ένα ποτήρι έγινε πάντα ένα μπουκάλι. Χωρίς αποτυχία - τα μαθηματικά του εθισμού.

Αλλά το καταλαβαίνω τώρα: διπολική διαταραχή, εθισμός, αυτά είναι πράγματα που θα πρέπει - για το υπόλοιπο της ζωής μου - να μείνω στην κορυφή.

δεν είμαι τελικώς άρρωστος αλλά ανάκαμψη με συνέπεια.

Η αποδοχή αυτού του εθισμού και της ψυχικής ασθένειας είναι Χρόνιος

Αυτό είναι σημαντικό. Αυτό είναι απαραίτητο. Αυτό είναι το κλειδί για την ανάκαμψή σας.

Παρά τις γνώσεις αυτές, οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν σε κάποιο σημείο, να εγκαταλείψουν τα φάρμακά τους. Για χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ Μονο αλλη μια φορα (αυτό είναι το μάντρα του εθισμού). Και αυτό έχει νόημα. Δεν θέλουμε να πάρουμε φάρμακα, να απέχουμε από το αλκοόλ- για το υπόλοιπο της ζωής μας.

Αυτό είναι όταν μπορεί να γίνει τρομακτικό. Εάν προσπαθείτε να εξορθολογήσετε την ασθένειά σας. Εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας ή παίρνετε αυτό το πρώτο ποτό, το πρώτο φάρμακο, η ζωή μπορεί να καταρρεύσει γρηγορότερα από ό, τι μπορείτε να μαζέψετε τα κομμάτια. Προτείνω ότι εάν αισθάνεστε ότι δεν χρειάζεστε τα φάρμακά σας, κλείστε ραντεβού με την ομάδα ψυχικής υγείας σας. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε.

Μερικοί άνθρωποι, πολύ λίγα, μπορεί να σταματήσει αποτελεσματικά τα φάρμακά τους μετά από μια περίοδο ευεξίας. Αλλά αν το κάνετε, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά. Ακόμα κι έτσι, η ιδέα φοβίζει μου. Σας φοβίζει;

Οι χρόνιες ψυχικές ασθένειες και ο εθισμός είναι τρομακτικές, η απόσπαση είναι ακόμα πιο τρομακτική. Αγκαλιάστε το γεγονός ότι μπορείτε να ανακτήσετε αν φροντίζεις τον εαυτό σου.

Είμαι περίεργος - ποιες είναι οι σκέψεις σας;