Λεκτική κακοποίηση και αυτοκτονία

Η αυτοκτονία είναι ένα πραγματικό και διαδεδομένο ζήτημα για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, εθνικότητας, σεξουαλικού προσανατολισμού ή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. Μπορεί να είναι πιο διαδεδομένο σε ορισμένες τοποθεσίες ή ομάδες, αλλά ο καθένας μπορεί να πέσει θύμα αυτοκτονικές σκέψεις, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που πάσχουν από λεκτική κακοποίηση.

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας πρόληψης της αυτοκτονίας που θα βοηθήσει στην ευαισθητοποίηση ψυχική υγεία, τα θύματα, οι επιζώντες, σύμμαχοι και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στην πρόληψη της αυτοκτονίας.

Γιατί χρειαζόμαστε ευαισθητοποίηση γύρω από την αυτοκτονία και τη λεκτική κακοποίηση

Το θέμα της αυτοκτονίας είναι ευαίσθητο, αλλά δεν πρέπει να είναι ταμπού ή να αγνοείται γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που χρειάζονται τη μεγαλύτερη υποστήριξη θα μπορούσαν να δυσκολευτούν να μιλήσουν με κάποιον που μπορεί να τους καταλάβει και να τους βοηθήσει.

Ανησυχία, κατάθλιψη, και οι σκέψεις αυτοκτονίας μπορεί να προέρχονται από το να είσαι ο

Τι μπορείτε να κάνετε όταν η λεκτική κακοποίηση προκαλεί αυτοκτονικές σκέψεις

Εάν είστε θύμα λεκτικής κακοποίησης και έχετε αυτοκτονικές σκέψεις, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή είναι μια κοινή απάντηση σε μια τραυματική κατάσταση. Αν και μπορεί να αισθάνεστε σπασμένοι ή ανάξιοι, αυτές οι έννοιες προβάλλονται από τον κακοποιό σας. Επομένως, χρειάζεστε τη βοήθεια και την υποστήριξη κάποιου που καταλαβαίνει την κατάστασή σας και μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτές τις συνθήκες.

Εάν η ζωή σας έχει φτάσει σε αυτό το σκοτεινό μέρος, πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα για υποστήριξη. Εναλλακτικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βρείτε βοήθεια από φίλους ή μέλη της οικογένειας δωρεάν τηλεφωνικές γραμμές και εκπαιδευμένους επαγγελματίες, έτσι δεν είστε ποτέ μόνοι στο ταξίδι σας.

Μην Υποφέρεις Μόνος 

Μπορεί να είναι δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη όταν υποφέρετε από άγχος, κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας. Οι παρατηρήσεις του κακοποιού σας μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε ότι δεν αξίζετε αγάπη, αλλά αυτό δεν μπορεί να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Στην πραγματικότητα, λόγω της κατάστασής σας αντιμετώπιση λεκτικής κακοποίησης, δικαιούστε να λάβετε βοήθεια για να σας βγάλουμε από το σκοτεινό μέρος όπου βρίσκεστε και σε καλύτερες μέρες.

Ακόμα κι αν αισθάνεστε μόνοι χωρίς φίλους ή συγγενείς, υπάρχουν διαθέσιμες κοινοτικές υποστηρίξεις που μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με άτομα και οργανισμούς που είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζει μόνος του αυτές τις μαύρες μέρες.

Υπάρχουν Επιλογές

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε έναν τρόπο για να ξεπεράσετε τη λεκτική κακοποίηση και τις σκέψεις αυτοκτονίας, ειδικά αν έχετε αντιμετωπίσει την κατάσταση εδώ και αρκετό καιρό. Ωστόσο, να θυμάστε ότι υπάρχουν επιλογές και αν δεν γνωρίζετε τι είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας, πολλές τοπικές τηλεφωνικές γραμμές μπορούν να σας κατευθύνουν σε έναν επαγγελματία που μπορεί να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Όσο πιο γρήγορα βρείτε βοήθεια, τόσο καλύτερα θα είστε στο δρόμο σας για ανάκαμψη και θα απομακρυνθείτε από τα απαξιωτικά αποτελέσματα της λεκτικής κακοποίησης.

Πόροι

• 1-800-273-ΜΙΛΑ (8255)- Εθνική γραμμή πρόληψης της αυτοκτονίας
• 1-800-799-SAFE (7233)- Εθνική τηλεφωνική γραμμή για την ενδοοικογενειακή βία

Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και δημοσιευμένη συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένου ενός πόρου ψυχικής υγείας για παιδιά, με τίτλο Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος θεραπείας και βοήθειας των άλλων. Βρείτε τη Σέριλ Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.