«Το χάος μου με ΔΕΠΥ είναι σαν ένα άτακτο (συμπαθητικό) κουτάβι»

Κάθε πρωί, παίρνω ένα δισκίο που κάνει τον μέσο άνθρωπο να νιώθει ότι παίρνει κοκαΐνη. Μετά παίρνω έναν εσπρέσο για πρωινό για να με ξυπνήσει σωστά (και επειδή, προφανώς, δεν μαθαίνω ποτέ). Στη συνέχεια οδηγώ μια μοτοσικλέτα πολύ γρήγορα σε μια από τις πιο πολυσύχναστες πόλεις στον κόσμο. Αν ποτέ καταφέρω να χαλαρώσω σωστά, νιώθω ότι κάνω κάτι λάθος. Ή, ακόμη χειρότερα, κινδυνεύω να βαρεθώ, που είναι ό, τι χειρότερο υπήρξε ποτέ.

Η μαμά μου με περιέγραψε κάποτε ως «λίγο ανεμοστρόβιλο». Εχει δίκιο. Δεν φταίω πάντα εγώ και δεν έχω ιδέα πώς συμβαίνει συνήθως (ή αν θα μπορέσει ποτέ η καημένη για να κοιμηθείς χάρη σε εμένα), αλλά υπάρχει ένα μικρό χάος που κολλάει στο παλτό μου που μένει μακριά από όλους τους άλλους ξέρω.

Για παράδειγμα, πρόσφατα χτυπήθηκα από τη μοτοσικλέτα μου και με σύρθηκε κάτω από τις ρόδες ενός αυτοκινήτου από μια γυναίκα που προσπάθησε να προχωρήσει μαζί μου κάτω από αυτό (ήμουν ακίνητος και στην άκρη του δρόμου). Εκείνη την περίοδο, ξεκίνησα επίσης μια νέα δουλειά, παράτησα την παλιά μου (επιστρατεύοντας έναν φίλο για να με αντικαταστήσει καθώς πήγαινα), έκανα μια προσφορά για το πρώτο μου διαμέρισμα, αντιμετώπισα να πάρει ένα στεγαστικό δάνειο ως ανεξάρτητος συγγραφέας (θα το αντιμετωπίσω κάθε μέρα), μετακόμισε για να ζήσει με έναν διαφορετικό σύντροφο στην άλλη πλευρά του Λονδίνου, συζητήθηκε με όλη την ασφάλεια γύρω από το ατύχημα, βρήκα και οργάνωσε νέους τροχούς κατά τη διάρκεια της βρετανικής κρίσης καυσίμων και πήρα ένα δεύτερο ραντεβού με κάποιον πολύ όμορφο πράγματι.

Δεν ανέφερα τη συντριβή στους φίλους μου εκείνη την εβδομάδα επειδή είχα τους εορτασμούς των γενεθλίων μου (που οργάνωσα επίσης) εκείνο το Σαββατοκύριακο.

Αλλά έτσι ακριβώς πηγαίνει η ζωή — μεγάλα υψηλά και μεγάλα χαμηλά — και όλα αυτά σε μία μόλις εβδομάδα τον Σεπτέμβριο. Είναι αγχωτικό, αλλά έτσι είναι η ζωή και ήταν πάντα για μένα — και αυτό δεν είναι πάντα κακό.

[Διαβάστε: Ξετυλίγοντας τα μυστήρια του εγκεφάλου σας με ΔΕΠΥ]

Ο παλμός του χάους της ΔΕΠΥ μέσα μας

ΔΕΠΥ Το χάος είναι κάτι περισσότερο από ένα ακατάστατο δωμάτιο, ή ένα πρόγραμμα με διπλές κρατήσεις, ή ένα φρικτά ακατάστατο inbox και ένα έντονο ιστορικό συνομιλιών που μοιάζει με το σενάριο μιας οικονομικής τηλενουβέλας. Είναι μέρος αυτού που είμαστε. Είναι αυτός ο παλμός του ανησυχία και πίεση που μας ωθεί να ξεπεράσουμε και να είμαστε περισσότεροι.

Υπάρχουν στιγμές που είναι δύσκολο να μείνεις μακριά από προβλήματα. Συνήθως αυτό το πρόβλημα είναι το είδος που δεν έχει νόημα, γι' αυτό υπερ-αναλύουμε και έχουμε εμμονή σε κάθε βίδα. Αλέθουμε την έντονη ενέργειά μας (και αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό) στη βρωμιά αναζητώντας απαντήσεις που μπορεί να μην αφορούν καν εμάς. Μπορεί τελικά να φαίνεται ότι σπάνια έχουμε τον πλήρη έλεγχο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Η ζωή μερικές φορές είναι γεμάτη λακκούβες που δεν μπορούμε να δούμε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι.

Το ADHD Chaos είναι ένα άτακτο κουτάβι

Με τα χρόνια, έχω δει ότι το Chaos είναι ένα ατίθασο κουτάβι που με υιοθέτησε όταν ήμουν παιδί, και όχι το αντίστροφο. Το χάος έχει ένα δικό του ακανόνιστο μυαλό. Είναι πάντα δυνατό και ενοχλητικό, και πάντα προσπαθεί να με καμπουριάζει ή να με δαγκώνει κάθε φορά που χρειάζομαι λίγη ξεκούραση. Όταν γίνεται λίγο πολύ, συχνά προσπαθώ να το ξεφορτώνω στους γονείς και τους φίλους μου, ακριβώς όπως ένα πραγματικό κουτάβι.

Αλλά ειλικρινά θα μου έλειπε το Chaos αν έφευγε τελείως από τη ζωή μου. Ήταν συνεπής και πιστός σε μένα με τον δικό του περίεργο τρόπο και σιγά σιγά έμαθα να αποδέχομαι, και μερικές φορές ακόμη και να αγαπώ, Χάος για αυτό που είναι — ακόμα κι όταν απροσδόκητα σκίζει το νέο μου διαμέρισμα, τη νέα δουλειά, όλη τη σκληρή δουλειά μου και τα πράγματα και τους ανθρώπους που αγάπη.

[Διαβάστε: Η υπερκινητικότητα ΔΕΠΥ δεν σταματά στην παιδική ηλικία]

Αλλά, σύμφωνα με την εμπειρία μου, μπορείτε να διδάξετε το Chaos να κάθεται στην εντολή. Μπορείτε να το κατακτήσετε επειδή έχετε ΔΕΠΥ.

Όσοι χρησιμοποιούν ΔΕΠΥ έχουν χαμογελάσει στο πρόσωπο του Διαβόλου τόσο συχνά που μας αγαπάει αρκετά (κάτι που εξηγεί πολλά). Καταλήξαμε σε αυτές τις συναρπαστικές ζωές γεμάτες με μη φυσιολογικά επίπεδα δράσης, μεγάλα και ποικίλα όνειρα, δράμα, πόνο, αγαλλίαση, ρομαντισμό, ταξίδια, χάος, μεγάλα επιτεύγματα και σύγχυση. Ποτέ δεν έχουμε έλλειψη σε ανέκδοτα (και πείτε τους ότι θα το κάνουμε, συνήθως ταυτόχρονα) και αν σταματήσουμε ποτέ να αναλογιστούμε τον περασμένο μήνα, μπορούμε να δούμε ότι οι ζωές μας είναι αντικειμενικά κάθε άλλο παρά βαρετή, ακόμα και κάτω μέρες.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, το κουτάβι Chaos δεν ησυχάζει για πολύ. Δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να μάθουμε ξανά και ξανά να μετριάζουμε και να χειριζόμαστε τις αμήχανες, ενοχλητικές και τρομακτικές καταστάσεις στις οποίες μας βάζει συνέχεια. Σηκωνόμαστε, ξεσκονίζουμε, καθαρίζουμε το κουτάβι από τους τοίχους, προσποιούμαστε ότι θα φτιάξουμε σωστά το σπασμένο βάζο αύριο, προσθέτουμε άλλη μια ουλή στη συλλογή και συνεχίζουμε με αυτό.

Και όταν οι φίλοι μας βρίσκονται σε παρόμοιες χαοτικές καταστάσεις, δεν υπάρχει κανείς καλύτερος να τους καθοδηγήσει από αυτό εμείς — μόλις τελειώσουμε τη συζήτηση μαζί τους για να προσπαθήσουμε να δείξουμε ότι δεν είναι μόνοι και ότι τους ακούμε, σειρά μαθημάτων.

Αν και η ζωή είναι συχνά κουραστική, μερικές φορές άσκοπα, δεν είναι πια πάντα τρομακτική. Απλώς, το άτακτο κουταβάκι μας συνεχίζει να μας βάζει σε μπελάδες και ούτε εμείς ούτε αυτό μπορούμε να το βοηθήσουμε.

Η χαοτική μου ζωή με τη ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Αποκτήστε τον έλεγχο της ζωής σας και το πρόγραμμά σας
• Ανάγνωση: 7 κλειδιά για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: «Δεν χρειάζεται να με φτιάξουν!» Epiphanies of ADHD Self-Acceptance

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest