Το να αφήνεις πίσω τη λεκτική κακοποίηση μπορεί να είναι πρόκληση

Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να είναι τραυματική για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ανεξάρτητα από το πόση έκθεση υπάρχει σε αυτή την επιβλαβή συμπεριφορά. Φυσικά, κάθε άτομο είναι μοναδικό και θέλει αντιδρούν διαφορετικά όταν αντιμετωπίζουν λεκτική κακοποίηση. Αυτές οι απαντήσεις μπορούν να καθορίσουν πόσο αποτελεσματικό είναι να αφήνεις πίσω τη λεκτική κακοποίηση και να προχωράς προς μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Οι προκλήσεις του να αφήσεις πίσω τη λεκτική κακοποίηση

Η θεραπεία και η ανάρρωση μπορούν να ξεκινήσουν μόλις ένα άτομο εγκαταλείψει μια κατάσταση λεκτικά καταχρηστική. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να έχουν πρόσβαση σε πρακτικά εργαλεία και πόρους για να προχωρήσουμε.

Οικονομικά εμπόδια κατά την έξοδο από μια λεκτικά καταχρηστική κατάσταση

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις του να αφήσεις πίσω τη λεκτική κακοποίηση είναι η εύρεση οικονομικής και προσβάσιμης υποστήριξης.

Αν και η λεκτική κακοποίηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε χωρίς την κατάλληλη βοήθεια, μπορεί να έχει διαρκή αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι, ακόμη και χρόνια αφότου έχουν αφήσει πίσω τους μια κατάσταση λεκτικά υβριστική, θα παλέψουν

Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να δημιουργήσει ανάγκες απομόνωσης και προσβασιμότητας 

Είναι σύνηθες να αντιμετωπίζουν άτομα που έχουν αφήσει λεκτικά υβριστικές καταστάσεις απομόνωση και ανάγκες προσβασιμότητας.

Οι κακοποιοί μπορεί να τους κράτησαν μακριά από τους φίλους ή την οικογένειά τους ή να τους εμπόδισαν να έχουν καθημερινές ανάγκες ή ελευθερία. Μόλις φύγουν από μια καταχρηστική κατάσταση, τα άτομα αγωνίζονται να βρουν και να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις ή να καλύπτουν επαρκώς τις καθημερινές τους ανάγκες.

Πλοήγηση στις προκλήσεις μετά την έξοδο από μια λεκτικά καταχρηστική κατάσταση 

Ευτυχώς, υπάρχει ελπίδα για όποιον αντιμετωπίζει λεκτική κακοποίηση στο σπίτι, στη δουλειά, στο σχολείο ή αλλού.

Αν και αρχικά μπορεί να φαίνεται συντριπτικό, η πλοήγηση σε αυτές τις προκλήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε και να ανακάμψετε από τη λεκτική κακοποίηση. Ωστόσο, μπορεί να μην συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη και η εγκατάσταση σε μια νέα ζωή με επίκεντρο τη θετική ψυχική υγεία και τη θεραπεία μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο.

Έχετε επιλογές εάν παλεύετε με την αμφιβολία για τον εαυτό σας ή την απομόνωση αφού φύγετε από μια τοξική κατάσταση, ανεξάρτητα από τις οικονομικές σας συνθήκες ή την τοποθεσία σας. Εάν δυσκολεύεστε να φύγετε ή προσπαθείτε να ανακάμψετε αφού ξεφύγετε από τη λεκτική κακοποίηση, μερικές από αυτές τις επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν.

• Επισκεφθείτε μας Πόροι σελίδα για αριθμούς τηλεφωνικών γραμμών και πόρους παραπομπής
• Μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή την τοπική ιατρική κλινική για βοήθεια παραπομπής
• Απευθυνθείτε σε φίλους και συγγενείς για βοήθεια

Δεν χάνεται κάθε ελπίδα, ακόμα κι όταν εσύ νιώθεις μόνος και αβοήθητος. Πολλά πόρους ψυχικής υγείας είναι διαθέσιμα για άτομα με χαμηλά εισοδήματα. Ενώ ορισμένοι θεραπευτές έχουν συρόμενες κλίμακες πληρωμής, άλλοι μπορεί να είναι επιλέξιμοι για κάλυψη από ιδιωτική ασφάλιση υγείας ή τοπική κοινοτική χρηματοδότηση.

Επιπλέον, η αυξανόμενη χρήση της τεχνολογίας παρέχει απλές μεθόδους, όπως εικονικές συναντήσεις με επαγγελματίες ψυχικής υγείας και ιατρικής, για να διευκολύνει την πρόσβαση σε χρήσιμες υπηρεσίες. Με αυτόν τον τρόπο, τα άτομα με προβλήματα μεταφοράς ή κινητικότητας μπορούν να λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονται θεραπεύσει από τη λεκτική κακοποίηση.

Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι στο ταξίδι σας. Οι προκλήσεις μετά την αποχώρηση από τη λεκτική κακοποίηση είναι συχνές, αλλά υπάρχουν λύσεις που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε για μια ζωή χωρίς λεκτική κακοποίηση.

Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των πηγών ψυχικής υγείας για παιδιά με τίτλο: Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; και Γιατί είναι τόσο άρρωστος ο μπαμπάς μου; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της να θεραπεύει και να βοηθά τους άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και το blog της.