Οδηγίες παιχνιδιού βίντεο: 5 κανόνες Smart Screen για εφήβους με ADHD

Για τους περισσότερους από εμάς που μεγαλώνουν εφήβους με ADHD, βιντεοπαιχνίδια είναι ένα γεγονός της ζωής. Πολλά παιδιά προτιμούν να βυθίζονται σε ένα βιντεοπαιχνίδι παρά να ξοδεύουν χρόνο κάνοντας οτιδήποτε άλλο.

Ως αποτέλεσμα, πολλοί γονείς φοβούνται ότι το παιδί τους είναι εθισμένοι στα βιντεοπαιχνίδια; Άλλοι ανησυχούν ότι το παιδί τους απομονώνεται. Πολλοί βλέπουν τα παιχνίδια ως μια ανθυγιεινή απόδραση και φοβούνται ότι το παιδί τους θα χάσει το κίνητρο για τα "πραγματικά" συμφέροντα. Μερικοί γονείς βλέπουν τα παιδιά τους να μην μπορούν μετάβαση μακριά από τα βιντεοπαιχνίδια τους, και οραματίζεται το μέλλον τους που ξοδεύει το παιχνίδι 24/7, χωρίς να γίνονται ποτέ ανεξάρτητοι ενήλικες.

Αυτές είναι όλες οι έγκυρες ανησυχίες. Τι γίνεται όμως αν σκεφτόμασταν την πιθανότητα αυτή τα παιχνίδια βίντεο θα μπορούσαν να διαδραματίσουν θετικό ρόλο στις ζωές των παιδιών μας; Εάν πρόκειται να τα παίξει ούτως ή άλλως, γιατί να μην αναζητήσουμε κάποια οφέλη από τη δέσμευση των παιδιών μας για τυχερά παιχνίδια; Εδώ είναι μερικοί τρόποι που το τυχερό παιχνίδι μπορεί να είναι καλό:

• Χρόνος εστίασης εσόδων σε τομείς αρμοδιότητας. Για τα παιδιά που παλεύουν να πετύχουν το σχολείο ή την κοινωνική τους ζωή, παίζοντας ένα παιχνίδι στο οποίο είναι ικανά μπορούν να φέρουν μια πραγματική ώθηση εμπιστοσύνης.
• Πραγματική κοινωνική δέσμευση. Το παιχνίδι με φίλους μπορεί να προσφέρει αυθεντική κοινωνική σύνδεση και σχέσεις και μπορεί να είναι ένας ασφαλής τρόπος για να ζήσετε μια υγιή κοινωνική δυναμική και σύνορα.
• Μείωση του στρες. Όπως και κάθε δραστηριότητα αποδυνάμωσης, το τυχερό παιχνίδι προσφέρει έναν τρόπο να απομακρυνθεί ο ατμός και να αντιμετωπίσει τους στρεσογόνους παράγοντες που τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχήςADHD ή ADD) στην καθημερινή ζωή.
• Δίνοντας μας ένα παράθυρο στις συναισθηματικές ζωές των εφήβων μας. Οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το παιγνίδι τους ως σημείο πρόσβασης για συνομιλίες για τα πάντα, από αξίες έως συναισθήματα.

[Κουίζ: Δοκιμή συμπτωμάτων ADHD για εφήβους]

Έτσι, σε αυτή την τέλεια θύελλα της προσκόλλησης των εφήβων στα παιχνίδια, τις ανησυχίες των γονέων για την περίσσεια και τον διαδεδομένο ρόλο της τεχνολογίας στις ζωές μας, πώς μπορούμε να προχωρήσουμε; Λειτουργούν αυθαίρετα όρια ή απλά οδηγούν σε περισσότερο άγχος στο σπίτι; Πώς μπορούμε να κάνουμε σήμερα επιλογές που θα οδηγήσουν στην προσωπική ανάπτυξη που ελπίζουμε να ενθαρρύνουμε στα παιδιά μας;

5 Θετικές στρατηγικές για το Video Gaming με ADHD

1. Συνδημιουργήστε κατευθυντήριες γραμμές. Όπως λέει ο William Stixrud, Ph. D. και Ned Johnson στο βιβλίο τους, Το αυτοκατευθυνόμενο παιδί, δίνοντας στα παιδιά την αίσθηση του ελέγχου της ζωής τους, υποστηρίζει την ανάπτυξη αυτονομίας και κινήτρων. Συνεργασία με τα παιδιά μας για τη δημιουργία κατευθυντήριων γραμμών (σε αντίθεση με την τήρηση σκληρών και γρήγορων κανόνων που επιβάλλονται από τους γονείς) για το παιχνίδι τους επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία και λιγότερες συγκρούσεις. Για παράδειγμα:

• Δεν υπάρχουν παιχνίδια βίντεο μετά το δείπνο
• Εάν ένα παιχνίδι έχει συχνά ως αποτέλεσμα θυμό, απογοήτευση ή δυσλειτουργία, ήρθε η ώρα να σταματήσετε να παίζετε για λίγο
• Η εργασία πρέπει να γίνει πριν από το παιχνίδι
• Δεν υπάρχουν παιχνίδια βίντεο πριν από το σχολείο
• Πρέπει να ασκείστε καθημερινά για τουλάχιστον μία ώρα

[Δωρεάν Λήψη: Πολύ μεγάλη ώρα οθόνης; Πώς να ρυθμίσετε τις συσκευές Teen σας]

2. Επικεντρωθείτε στην "καθοδήγηση πάνω από την παρακολούθηση". Δεδομένου ότι ο στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να έχουν υγιείς σχέσεις με τις οθόνες και τα παιχνίδια τους, να υιοθετήσουν μια νοοτροπία νοοτροπίας και να αξιοποιήσουν τη δική σας εμπειρία για να τους καθοδηγήσουν. Ως Devorah Heitner, Ph. D., συγγραφέας του Screenwise: Βοηθώντας τα παιδιά να ευδοκιμούν (και να επιβιώσουν) στον ψηφιακό κόσμο τους, γράφει στο μανιφέστο της Mentorship, "Εμείς, σαν μέντορες, αναγνωρίζουμε ότι η ύπαρξη τεχνολογίας δεν είναι η ίδια με τη σοφία. Η εμπειρία μας είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στην εξίσωση. Πιστεύουμε στη συνεργασία για τον έλεγχο. Οι συνεργασίες δημιουργίας με τα παιδιά εκμεταλλεύονται τη δημιουργικότητά τους και δημιουργούν ταυτόχρονα την εμπιστοσύνη τους. "

3. Παίξτε μαζί τους. Η εμπλοκή σε μια επική μάχη Creeper ή η προσπάθεια για τον έλεγχο του πολιτισμού μπορεί να μην είναι η κορυφαία επιλογή σας για να ξοδέψετε τον ελεύθερο χρόνο σας, αλλά το ενδιαφέρον για τα παιχνίδια των παιδιών μας αποδίδει. Αν δεν μπορείτε να αναλάβετε τη σκέψη να παίξετε μαζί, ζητήστε από το παιδί σας να σας εξηγήσει τι κάνει, να ελέγξει την πρόοδό του και να αναζητήσει ευκαιρίες για να γιορτάσει τις νίκες του και να συνειδητοποιήσει τις ήττες του. Θα έχετε καλύτερη κατανόηση του τι βρίσκει τόσο επιθετικό, αλλά θα δει ότι σέβεστε το μέσο, ​​το οποίο μπορεί να μετατοπίσει την ενέργεια μακριά από συγκρούσεις.

4. Μην συνδέετε την ώρα της οθόνης με το σχολείο. Η προσφορά του ως ανταμοιβή (ή η παρακράτηση του ως συνέπεια) μπορεί να είναι αποτελεσματική βραχυπρόθεσμα, αλλά είναι εσφαλμένη ως μια μακροπρόθεσμη στρατηγική. Eric Lanigan, ο οποίος διοργανώνει μια ηλεκτρονική σειρά μαθημάτων με τίτλο "Κάνοντας την ειρήνη με το online gaming, Λέει, "Όταν προσθέτουμε αυτό το είδος ανταμοιβής και τιμωρίας στο παιχνίδι των παιχνιδιών, δημιουργούμε μια δυναμική στην οποία κάνουμε αυτό το πράγμα που κανείς δεν θα θέλησε να κάνει με δική του πρωτοβουλία - αλλά αν το κάνετε αυτό που ποτέ δεν θα θέλατε να κάνετε, θα έχετε ένα ανταμοιβή. Κατά την άποψή μου, αυτό καταστρέφει την επιθυμία για μάθηση. "

5. Μείνετε επικεντρωμένοι στο στόχο της μεγάλης εικόνας. Θυμηθείτε ότι ο στόχος δεν είναι μόνο να βοηθήσετε τα παιδιά μας να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με τα παιχνίδια - είναι να τους καθοδηγήσει να γνωρίζουν καλύτερα τον εαυτό τους, να κατανοούν τα συναισθήματά τους και να μαθαίνουν να κάνουν θετικά επιλογές. Η μετάβαση δεν θα συμβεί γρήγορα, αλλά είναι ένα εφικτό αποτέλεσμα.

Η Deborah Reber είναι συγγραφέας, ομιλητής και ιδρυτής της New York Times TiLT Parenting, μια ιστοσελίδα, ένα podcast και μια παγκόσμια διαδικτυακή κοινότητα για τους γονείς που γεννούν διαφορετικά ενσύρματα παιδιά. Το πιο πρόσφατο βιβλίο της είναι Διαφορετικά Ενσύρματα: Να αυξηθεί ένα εξαιρετικό παιδί σε έναν συμβατικό κόσμο.

[Ελεύθερος πόρος: Μεταμορφώστε την απάθεια του έφηβος σας σε εμπλοκή]

Ενημερώθηκε στις 7 Αυγούστου 2019