Μιλώντας για το Άγχος ...

Δεδομένης της πρόσφατης εστίασης του ADDitude στο άγχος και τη ΔΕΠΥ, αισθάνθηκε έντονη όταν η Kristen McClure, θεραπευτής που ειδικεύεται στη θεραπεία του άγχους και της διπολικής διαταραχής στα παιδιά, μου ζήτησε μια συνέντευξη. Ήμουν τιμή να αποδεχτώ. Εδώ είναι το αποτέλεσμα: ADHD και Parenting: Μια συνέντευξη με τον Kay Marner. Εξερευνώντας την τοποθεσία του Kristen, βρήκα χρήσιμες πληροφορίες για το [...]

Δεδομένος ADDitudeΠρόσφατη εστίαση στο άγχος και τη ΔΕΠΥ, αισθάνθηκε έντονη όταν ο Kristen McClure, θεραπευτής που ειδικεύεται στη θεραπεία του άγχους και της διπολικής διαταραχής στα παιδιά, μου ζήτησε μια συνέντευξη. Ήμουν τιμή να αποδεχτώ. Εδώ είναι το αποτέλεσμα: ADHD και Γονείς: Μια συνέντευξη με τον Kay Marner.

Εξερευνώντας την τοποθεσία του Kristen, βρήκα χρήσιμες πληροφορίες για το άγχος που ταιριάζει με την Natalie, που αγωνίζεται με το άγχος μαζί με την ADHD, σε ένα T. Εκτίμησα ιδιαίτερα την περιγραφή του Kristen για το άγχος του χωρισμού και τις συμβουλές του για την αντιμετώπιση. Νομίζω ότι θα εφαρμόσω μία από τις συμβουλές της, ένα σύστημα ανταμοιβής για να μείνει στο κρεβάτι της, αμέσως. Ξέρω το τέλειο βραβείο - ακόμα ένα Webkinz (αυτό θα είναι ο αριθμός 12) - για ύπνο στο κρεβάτι της μαζί της!

Μιλώντας για το άγχος, Έγραψα προηγουμένως για την Natalie που αντιδρούσε με ανησυχία σε μια αλλαγή, παρόλο που ήταν θετική: όταν εγκατέλειψα την εργασία εκτός του σπιτιού, η Natalie έκανε κάποια πράγματα για να επιστρέψει στο σπίτι μετά το σχολείο, αντί να χρειάζεται να πάει στη φύλαξη. Έγραψα ότι θα δούλευα για την ανάπτυξη μιας ρουτίνας μετά το σχολείο για να βοηθήσω τη Natalie να προσαρμοστεί.

Όπως αποδεικνύεται, φαίνεται ότι υπάρχουν δύο βασικά στοιχεία για τη ρουτίνα που προέκυψε. Ένα: είναι καλύτερο αν περιμένω στην μπροστινή βεράντα όπου μπορεί να με δει η Nat καθώς εκτελεί το σύντομο περίπατο από το λεωφορείο στο σπίτι. Και, δύο: η Nat με χαιρετά, μετά πηγαίνει αμέσως στο τραπέζι της κουζίνας και ανοίγει το "ταχυδρομείο" της. Τοποθετώ το ανεπιθύμητη αλληλογραφία σε ένα σωρό στο ίδιο σημείο κάθε μέρα, και το κόβει σε κομμάτια και διασκορπίζει γύρω από το τραπέζι. Στη συνέχεια, είναι έτοιμη για οτιδήποτε! Πόσο περίεργο!

Χθες, πήγε στο σπίτι με τον Χάρι μετά το σχολείο αντί για το ταξίδι στο λεωφορείο, για να μπορώ να βγω έξω με την καλή φίλη μου Sarah για μερικούς (ναι, αφορούσε τη σαγκρία!) Ο μόνος δισταγμός της στη μετάβαση στον Χάρι ήταν ο φόβος ότι το ταχυδρομείο της δεν θα ήταν στο τραπέζι όταν εκείνη γύρισα σπίτι! Τοποθέτησα το ταχυδρομείο στο συνηθισμένο σημείο και άφησα ένα σημείωμα στην κορυφή για τον Don και τον Aaron (καλά, πραγματικά για το όφελος της Natalie): "Παρακαλώ αποθηκεύστε την αλληλογραφία για Natalie!" Έκανε το τέχνασμα!

Χαίρομαι που αυτό λειτουργεί. Η μόνη μου ανησυχία είναι ότι επειδή είναι μια άσκοπη δραστηριότητα, είναι περισσότερο OCD από ό, τι η υγιεινή αντιμετώπιση. Ξέρεις, ένα επαναλαμβανόμενο τελετουργικό που κάποιος αισθάνεται υποχρεωμένος να κάνει, πιστεύοντας ότι θα το κάνει ασφαλές, αυτό δεν κάνει τίποτα - όπως την αποφυγή ρωγμών στο πεζοδρόμιο. Θα πρέπει να ανησυχώ για αυτό, ή απλά να χαίρομαι που βοηθάει; Ας δούμε τι σκέφτεται η Kristen McClure!

Kristen: Φροντίζεις να σχολιάσεις;

Ενημερώθηκε στις 7 Απριλίου 2017