Πώς η θεραπεία EMDR μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της αναπνοής

Η θεραπεία με το EMDR ή η απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή της διατροφής (EMDR: Θεραπεία για PTSD). Τι είναι αυτά τα τέσσερα παράξενα γράμματα και πώς μπορούν να με βοηθήσουν, ίσως να ρωτήσετε; Το EMDR, το οποίο εκτελείται από κάποιον που έχει άδεια και έχει εκπαιδευτεί στο EMDR, είναι μια γρήγορη θεραπεία οφθαλμικών κινήσεων που συνήθως συνδέεται με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), επειδή λειτουργεί για τη θεραπεία τραύματος. Σύμφωνα με τον διευθυντή του Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών της Νέας Υόρκης, το 40-60% των ανδρών και των γυναικών που αντιμετωπίζουν διατροφικές διαταραχές έχουν βιώσει σεξουαλική κακοποίηση. Από η σεξουαλική κακοποίηση είναι τραυματική, Το EMDR μπορεί να βοηθήσει στο δρόμο για την αναζωογόνηση της διατροφής.

Το EMDR βοηθάει στην εκκαθάριση όλων των ειδών τραύματος στην αποκατάσταση της αναπνοής

Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία σεξουαλικής κακοποίησης για να έχετε τραύμα αποθηκευμένο στο νευρικό σας σύστημα. Όλοι βιώνουμε τραυματισμό στη ζωή μας σε διάφορους βαθμούς. Έτσι εάν ζείτε κάπου στη γη, συνεχίστε να διαβάζετε.

Το EMDR μπορεί να ακούγεται κάπως περίεργο στην αρχή, αλλά δεν είναι. Το EMDR αναπτύχθηκε από τον βραβευμένο Ph. D, Francine Shapiro. Η προϋπόθεση είναι ότι όταν βιώνουμε τραύμα, τα σώματά μας δεν έχουν την ευκαιρία να επεξεργαστούν τις μνήμες σωστά και να αναπτύξουμε δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές τραυμάτων, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας στον ύπνο, της επανεμφάνισης του τραύματος, της αίσθησης στην άκρη ή της υπεραισθησίας ή της αίσθησης (PTSD Συμπτώματα και σημεία της PTSD).

Ένα από τα πλεονεκτήματα του EMDR είναι ότι ο ασθενής δεν χρειάζεται να μιλήσει λεπτομερώς για το τραύμα, το οποίο στις «ομιλίες θεραπειών» μπορεί να τραυματίσει εκ νέου το άτομο καθώς ξαναζεί τα γεγονότα στο μυαλό τους.

Πώς λειτουργεί το EMDR στην αποκατάσταση της διαταραχής της αναπνοής;

Με λίγα λόγια, το EMDR μπορεί να πάρει τον συναισθηματικό όγκο κάτω από τραυματικά γεγονότα. Ο ασθενής καλείται να επικεντρωθεί στην εικόνα ενός τραυματικού συμβάντος και της αρνητικής σκέψης που σχετίζεται με το συμβάν.

Ταυτόχρονα, ο θεραπευτής θα μετακινήσει το δάχτυλό του προς τα πίσω και προς τα εμπρός, προκαλώντας τα μάτια του ασθενούς να μετακινούνται ακούσια. Μερικές φορές τα φώτα που αναβοσβήνουν αντικαθίστανται, καθώς και τα χέρια χτυπήματα, δονητικές ραβδώσεις χεριών, ή ακουστικές αποχρώσεις αντί των κινήσεων των ματιών.

Οι συνεδρίες είναι συνήθως 60-90 λεπτά. Μετά από μια επιτυχημένη συνεδρία EDMR, ο ασθενής θα θυμάται ακόμα το τραυματικό συμβάν, αλλά δεν ξαναζωντανεύει τις εικόνες, τους ήχους ή τα συναισθήματα του γεγονότος. Όταν ο συναισθηματικός όγκος στο τραυματικό συμβάν πέσει κάτω, ο ασθενής φυσικά μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα στη ζωή του.

EMDR για την αποκατάσταση της διατροφικής αναταραχής

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το EMDR μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε το λόγοι για τους οποίους άρχισε η διατροφική διαταραχή πρώτα πρώτα. Ο ασθενής μπορεί να επανεπεξεργαστεί τις ανασταλτικές αναμνήσεις κατά τρόπο που τους επιτρέπει να προχωρήσουν στη ζωή τους και στην ανάρρωσή του.

Εάν είστε στο δρόμο για την ανακούφιση της διαταραχής της διαταραχής, ή οποιουδήποτε είδους ανάκαμψη, EDMR μπορεί να βοηθήσει. Όπου υπάρχει τραύμα, το EMDR μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη ζωή σας.

Βρείτε το Z on Facebook, Κελάδημα, Google+ και επάνω το blog της.