Η λύση στα προβλήματά σας δεν αφορά το πρόβλημα

January 14, 2020 16:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:

  • Η λύση στα προβλήματά σας δεν αφορά το πρόβλημα
  • Νέο, δωρεάν διπολικό eBook από το HealthyPlace
  • Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
  • Βίντεο: Τι είναι το Bipolar 2; Στ 'αλήθεια!
  • Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
  • Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας

Ο εντοπισμός ενός προβλήματος στη ζωή σας δεν είναι τόσο δύσκολο. Είναι εύρεση και εφαρμογή μιας λύσης που συνήθως αποτελεί πρόκληση. Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό στο HealthyPlace.

Η λύση στα προβλήματά σας δεν αφορά το πρόβλημα

Εάν κάποιος σας ρωτούσε τι θέλετε να απαλλαγείτε από τη ζωή σας, οι πιθανότητες είναι ότι η απάντηση θα έρθει εύκολα. Ψυχική ασθένεια. Οι αγώνες ψυχικής υγείας. Ορισμένοι παράγοντες άγχους. Φρικτές σχέσεις. Τείνουμε να είμαστε καλοί στο να αναγνωρίζουμε αυτό που δεν θέλουμε. Αλλά η ερώτηση που ακολουθεί είναι μερικές φορές πιο δύσκολη: Τι θέλεις στη ζωή σου; Οπως και θεραπεία εστιασμένη σε λύση ρωτά, τι θα είναι διαφορετικό όταν το πρόβλημα έχει φύγει; Τι θα είναι στη θέση του;

Πολλές φορές, είμαστε τόσο επικεντρωμένοι στο πρόβλημα που δεν νομίζουμε για τη λύση. Η δυνατότητα να μετακινηθείτε προς τα εμπρός

instagram viewer
, όμως, είναι λιγότερο για το πρόβλημα και περισσότερο για τις ενέργειές σας στο σχεδιασμό και την εφαρμογή μιας λύσης.

Αυτή η διαδικασία κινείται προς αυτό που θέλετε (αντί να απομακρύνεστε από αυτό που δεν έχετε) συχνά ξεκινά με αυτοανακάλυψη. Ποιος είσαι στον πυρήνα σου; Ελάτε σε επαφή με τον εαυτό σας για να ανακαλύψετε ποιοι είστε πραγματικά και τι θέλετε στη ζωή. Μερικοί τρόποι να το κάνετε αυτό:

  • Εφημερίδα για τον εαυτό σας και τις εσωτερικές και εξωτερικές σας εμπειρίες
  • Διαβάστε βιβλία, επισκεφθείτε μουσεία, παρακολουθήστε διαλέξεις κλπ. Μπορείτε να ακονίσετε την αίσθηση της διασκέδασης ανακαλύπτοντας τα ενδιαφέροντά σας
  • Εθελοντής σε διάφορα μέρη για να ανακαλύψετε τα δυνατά και τα ταλέντα σας

Αρχικά, οι αγώνες σας μπορεί να παραμείνουν. Κάνετε μικρά πράγματα ούτως ή άλλως, και θα δείτε ότι η εργασία προς ό, τι θέλετε είναι μια θαυμάσια διαδικασία.

Σχετικά άρθρα Αντιμετωπίζοντας λύσεις, προχωρώντας προς τα εμπρός

  • Πέντε τρόποι για την επίλυση του άγχους
  • Δημοσιοποίηση για Οφέλη Ψυχικής Υγείας
  • Η σημασία της αναγνώρισης της προόδου της ανάκτησης της ψυχικής υγείας
  • Τι είναι η αυτοβοήθεια για την ψυχική υγεία;
  • Η καλύτερη αυτοβοήθεια όταν ζείτε με μια ψυχική ασθένεια

Οι σκέψεις σου

Η σημερινή ερώτηση: Ποιους από τους αγώνες ψυχικής σας υγείας είναι το πιο δύσκολο να βρεθεί λύση; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.

Νέο, δωρεάν διπολικό eBook από το HealthyPlace

Είμαστε υπερήφανοι που ξεκινήσαμε νέο διπολικό eBook: Εισαγωγικός οδηγός για τη διπολική διαταραχή. Εάν εσείς ή ένα μέλος της οικογένειας έχετε διπολική διαταραχή, θα βρείτε αυτό το δωρεάν eBook εξαιρετικά χρήσιμο. Είναι είκοσι σελίδες σαφών και συνοπτικών πληροφοριών για τα πάντα, από τους διάφορους τύπους διπολικής διαταραχής σε συμπτώματα και θεραπείες, μαζί με τον τρόπο ζωής με διπολική διαταραχή και την αντιμετώπιση του κινδύνου αυτοκτονίας.

Η ομορφιά αυτού του eBook είναι ότι οι πληροφορίες που χρειάζεστε είναι όλες σε ένα μέρος. Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε το διαδίκτυο αναζητώντας το. Και επειδή είναι downloadable, μπορείτε να το ανατρέξετε όποτε θέλετε.

Παρεμπιπτόντως, αν βρείτε το e-Book χρήσιμο, ελπίζω ότι θα μοιραστείτε τη σελίδα της σελίδας σας στο blog σας, στον ιστότοπό σας ή στα social media. Ας ελπίσουμε ότι θα βοηθήσει και τους άλλους.

Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace

Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.

  • Διπολική διαταραχή και ρομαντικά πράγματα
  • Τι να περιμένετε από την πρώτη σας θεραπεία TMS για κατάθλιψη
  • 3 μύθοι για τη γονική μέριμνα ενός παιδιού με ψυχική ασθένεια
  • Smartphones και Ψυχική Υγεία: Λιγότερο Χρόνος Οθόνης, Περισσότερα Bliss
  • Συναισθηματικές αναδρομές στο σύνθετο PTSD
  • Θα πρέπει να περιμένετε λιγότερο από τους ανθρώπους;
  • 9 Πράγματα που πρέπει να προσθέσετε σε ένα τελετουργικό για να μειώσετε το άγχος
  • Άγχος και διπολική: Τι είναι να έχετε και τα δύο;
  • 3 συμβουλές για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επίλυσης συγκρούσεων
  • Το άγχος μου προκαλείται από την μητρότητα ή την ψυχική ασθένεια;
  • Μάθηση Δεξιότητες επικοινωνίας είναι σημαντικό να τερματίσετε την αυτο-βλάβη
  • Εξάσκηση ευαισθητοποίησης μετά από ένα γεύμα στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής
  • Όταν είστε ανήσυχοι, Μην εγκαταλείπετε
  • 3 τρόποι τελειοποίησης μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.

Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace

Είμαι η Hannah. Έχω Διπολική 2

Τι είναι το διπολικό 2; Στ 'αλήθεια!

Έχουμε τους ορισμούς των βιβλιοθηκών του διπολικού 2 σε απευθείας σύνδεση, οι οποίοι είναι χρήσιμοι αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να συνδεθούν. Γι 'αυτό, σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι τη διπολική διαταραχή 2 με βάση την εμπειρία μου και πώς με κάνει να νιώθω καθημερινά. (Παρακολουθήστε τη Χάνα και εγγραφείτε στο κανάλι YouTube για το HealthyPlace για περισσότερα μεγάλα βίντεο ψυχικής υγείας.)

Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook

Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:

  1. Εγώ Binged. Τώρα τι να κάνω;
  2. Τι διαταραχή της ακοής της προσωπικότητας αισθάνεται όπως μέσα
  3. Ακούω φωνές με το DID μου αλλά δεν είμαι πάντα ειλικρινής γι 'αυτό

Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.

Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας

«Μια γυναίκα δεν μπορεί να αλλάξει έναν άνθρωπο επειδή τον αγαπά, ένας άνθρωπος αλλάζει τον εαυτό του επειδή την αγαπάει».

Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάχρησης.

Αυτό είναι για τώρα. Αν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.

πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας