Η σημασία της ύπαρξης φίλων που ζουν με διπολική

Ένα από τα καλύτερα μέρη του ως διπολικός συνήγορος είναι οι άνθρωποι που συναντάς και οι φιλίες που δημιουργείς. Πριν από μου διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής και να εμπλακούν στην κοινότητα, δεν είχα φίλους με διπολική διαταραχή. Στο ταξίδι μου μέχρι τώρα, συνειδητοποιώ την αξία των φιλικών? ειδικά τις σχέσεις που έχουν διαμορφωθεί με εκείνους που ζουν με διπολική διαταραχή. Έτσι, θέλω να μοιραστώ τον λόγο για τον οποίο, αν έχετε διπολική διαταραχή, είναι σημαντικό να έχετε φίλους που ζουν με διπολική διαταραχή.

Γιατί είναι σημαντικό να έχετε φίλους που ζουν με διπολική

Όταν ζείτε με διπολική διαταραχή ή οποιαδήποτε κατάσταση ψυχικής υγείας, ζείτε σε έναν κόσμο στον οποίο αισθάνεστε εσφαλμένα. Όταν άρχισα εθελοντισμού στην κοινότητα ψυχικής υγείας, Ήμουν εκτεθειμένος σε τόσα άτομα που ζούσαν με διπολική διαταραχή, κατάθλιψη, άγχος και σχιζοφρένεια. Μερικοί που ήταν ηλικίας μου, παθιασμένοι, φιλόδοξοι και είχαν εμπειρία παρόμοια με τη δική μου.

Ήταν σουρεαλιστικό να νομίζω ότι θα μπορούσα να κουβεντιάζω άνετα με φίλες για τη ζωή μας ως διπολικές γυναίκες. τους αγώνες που αντιμετωπίζουμε, τα θέματα που έχουμε,

το ψυχιατρικό νοσοκομείο, φάρμακα και όλα σχετικά με τη ζωή μας. Το καλύτερο και το πιο συναρπαστικό μέρος είναι το πόσο έχουμε σχέση μεταξύ τους. Όταν μιλάμε για τον τρόπο που λειτουργεί το μυαλό μας και για τα μικρά πράγματα που βρισκόμαστε, είναι σχεδόν κωμικό το πόσο παρόμοιες είμαστε. Η έκταση της φαντασίας μας, τα πολλά περιοδικά γεμάτα με λόγια για τις σκέψεις μας, τη δημιουργική σκέψη και την προοπτική μας στον κόσμο. Σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο μόνους, και όχι τόσο παρεξηγημένοι.

Όταν ζείτε με διπολικό, πάντα αμφισβητείτε ό, τι κάνετε ή πείτε. Ωστόσο, όταν περιβάλλετε τον εαυτό σας με άλλους που έχουν παρόμοια συναισθηματικά άκρα και τρόπους σκέψης, μειώνει την αυτοπεποίθηση. Οι συνομιλίες μας γεμίζουν με περιεχόμενο, πάθος και συναίσθημα. Σας κάνει να νιώσετε ενδυναμωμένος και σίγουρος για τα πράγματα για τον εαυτό σας που σας κάνουν διαφορετικούς από τους άλλους. Είναι μια στάση που είναι απαραίτητη για να αναλάβετε όταν ζείτε με διπολική διαταραχή.

Πώς μπορώ να βρω φίλους με μια κατάσταση ψυχικής υγείας;

Ζούμε με μια κρυμμένη ασθένεια, και δυστυχώς, λόγω διπολικό στίγμα, πολλοί άνθρωποι δεν είναι ανοιχτοί για τους αγώνες ψυχικής υγείας τους. Αυτό το πρόβλημα καθιστά δύσκολη τη γρήγορη δημιουργία συνδέσεων και τη δημιουργία φίλων με ανθρώπους που ζουν με διπολικό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο.

Συνεργαστείτε με το τοπικό σας NAMI και συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης NAMI στην κοινότητά σας. Αν βρίσκεστε σε μια πανεπιστημιούπολη του κολλεγίου, ελέγξτε αν υπάρχουν διαφορετικά σωματεία ή οργανώσεις για να συμμετάσχετε, όπως π.χ. Ενεργά μυαλά. Ελέγξτε αν συμβαίνουν τυχόν τοπικές εκδηλώσεις ή έρανοι στην περιοχή σας που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Εθεωρήστε ή παρακολουθήστε αυτούς τους τύπους συγκεντρώσεων.

Σχετικά με τα κοινωνικά μέσα, πολλοί λογαριασμοί υποστηρίζουν την ψυχική υγεία (Εδώ είναι το HealthyPlace Instagram, Facebook, Κελάδημα και YouTube λογαριασμών). Πολλοί άνθρωποι θα πίστευαν ότι η οικοδόμηση φιλίας μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ή του διαδικτύου θα ήταν ανόητη, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Φυσικά, πρέπει να είσαι πιο επιλεκτικός και προσεκτικός. Ωστόσο, με την εμπειρία μου ως δικηγόρου ψυχικής υγείας, με την πάροδο του χρόνου, έχω δημιουργήσει μεγάλες φιλίες με ανθρώπους που γνώρισα μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Ανταλλάσσουμε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αλληλοσυμπληρώνονται με λόγια ελπίδας και υποστήριξης. Πιστέψτε με, αξίζει να κάνετε την πραγματική προσπάθεια δημιουργίας φιλίας με ανθρώπους που ζουν με διπολική διαταραχή.