Κρυφό τρόποι Αγχώδης διαταραχή μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Η διαταραχή του άγχους μπορεί να βλάψει την υγεία σας με λεπτούς, κρυμμένους τρόπους που δεν είναι άμεσα εμφανείς. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τους πιο προφανείς κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τη διαταραχή άγχους (διαταραχές ύπνου και ψυχική υγεία, για παράδειγμα), το άγχος μπορεί να απομακρύνει τη σωματική σας υγεία με λίγους τρόπους που μπορεί να έχει σημαντικό, σωρευτικό αντίκτυπο με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν πολλοί κρυμμένοι τρόποι αγχώδης διαταραχή μπορεί να βλάψει την υγεία σας.

Η διαταραχή άγχους μπορεί να βλάψει την υγεία σας σε κρυμμένους τρόπους

Το πράγμα που όλες οι αγχώδεις διαταραχές έχουν από κοινού είναι ο υπερβολικός φόβος, είτε είναι ο φόβος να είναι ταπεινωμένος που συνοδεύει κοινωνική διαταραχή άγχους, ή ο φόβος της σωματικής βλάβης που μπορεί να συμβαίνει διαταραχή μετατραυματικού στρες. Ζώντας με αγχώδη διαταραχή σημαίνει ότι ζείτε με φόβο και ο φόβος είναι μια πρωταρχική, φυσιολογική απάντηση που επηρεάζει το σώμα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Δεν είμαστε πραγματικά βιολογικά προσαρμοσμένοι για συνεχή φόβο και γι 'αυτό το χρόνιο άγχος μπορεί να βλάψει την υγεία μας. Μαζί με προφανείς ανησυχίες όπως πεπτικά προβλήματα ή στεφανιαία νόσο, εδώ είναι μερικοί κρυμμένοι τρόποι διαταραχή άγχους μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Μπορεί να προκαλέσει:

• Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα - Το χρόνιο στρες εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας. Οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται το ανοσοποιητικό μας σύστημα με υπερβολικά απλοϊκούς όρους - είναι αυτό που μας εμποδίζει να "αρρωσταίνουμε" με το κρύο ή τη γρίπη. Ωστόσο, η μειωμένη ανοσοαπόκριση μπορεί επίσης να συνεισφέρει στην ανάπτυξη πολλών άλλων ασθενειών.
• Ένας αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας - Επειδή υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους, οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχή άγχους πιθανότατα θα αγωνιστούν με την κατάθλιψη. Και η κατάθλιψη είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για αυτοκτονία.
• Εθιστικές συμπεριφορές - Πολλοί από εμάς που ζούμε με άγχος έχουν χρησιμοποιήσει εθιστικές συμπεριφορές για να το αντιμετωπίσουμε. Εθισμοί, είτε πρόκειται για ουσίες είτε όχι, κάνουν ένα πράγμα πολύ καλά: ενοχλούν τον πόνο. Και ο πόνος της διαταραχής άγχους μπορεί να είναι πολύ έντονος. Το πρόβλημα είναι ότι ο εθισμός μπορεί να γίνει το δικό του τεράστιο πρόβλημα υγείας και συνήθως απλά κάνει τη διαταραχή άγχους χειρότερη μακροπρόθεσμα.
• Οδοντικά προβλήματα - Ενώ είναι ένας αγώνας για τους περισσότερους ανθρώπους να φροντίζουν καλά τα δόντια τους, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για αυτούς με κατάθλιψη και άγχος. Μπορεί απλά να νιώθει σαν ένα ακόμη αδύνατο έργο. Και όμως, η φτωχή οδοντιατρική φροντίδα συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, άνοια και επιπλοκές για τον διαβήτη. Οι άγχοι άνθρωποι τείνουν επίσης να αλέθουν τα δόντια τους. Αυτό ονομάζεται βρουξισμός, η οποία καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών και επιταχύνει τη φθορά των δοντιών.

Επειδή η διαταραχή άγχους μπορεί να βλάψει την υγεία σας με πολλούς μικρούς, κρυμμένους τρόπους, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος με τρόπο που να λειτουργεί για σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά τώρα θεραπεία άγχους οι διαθέσιμες επιλογές βοηθούν στην αναίρεση των κρυφών τρόπων με τους οποίους η διαταραχή άγχους καταστρέφει την υγεία σας.

Πηγές:

• Πόσο κακή οδοντιατρική φροντίδα μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία σας

Μπορείτε να τον βρείτε ο Γκρεγκ δικτυακός τόπος,Κελάδημα, Google+, Pinterest, και Facebook.