Οι απαντήσεις στις ιστορίες ψυχικής υγείας μπορούν να διαμορφωθούν από το στίγμα
Μπορεί να μην το σκεφτόμαστε ρητά, αλλά οι απαντήσεις σε ιστορίες ψυχικής υγείας μπορούν να διαμορφωθούν στίγμα. Μπορεί να είναι εύκολο να διαβάσετε μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή να ακούσετε κάποιον να μιλάει για τις εμπειρίες ψυχικής υγείας του και να αμφισβητήσει την εγκυρότητα αυτών. Ειδικότερα, σε μια εποχή όπου οι άνθρωποι μπορούν να παρουσιαστούν ως κάτι στο διαδίκτυο, η ανάκριση μπορεί να είναι καλή. Αλλά, είναι σημαντικό να εξετάσουμε το πώς το στίγμα μπορεί να διαμορφώνει τις απαντήσεις μας στις ιστορίες ψυχικής υγείας.
Οι άνθρωποι δεν πιστεύουν στις ιστορίες ψυχικής υγείας
Όλοι δεν μπορούν να λένε την αλήθεια: Το στίγμα λέει ότι οι ψυχικές ασθένειες είναι σπάνιες
Ένα βασικό κομμάτι του το στίγμα λέει ότι οι ψυχικές ασθένειες είναι σπάνιες. Εάν θέλουμε να πιστέψουμε αυτό, είναι λογικό να αμφισβητούμε κάθε ιστορία ψυχικής υγείας που συναντάμε. Φαίνεται ότι ο κόσμος μας είναι πολύ κορεσμένος από τους ανθρώπους που έρχονται με τους ψυχική ασθένεια αγωνίζεται για να είναι αλήθεια κάθε ένας από αυτούς.
Όταν οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις ιστορίες ψυχικής υγείας με αυτόν τον τρόπο, νομίζω ότι είναι στιγματισμός που ευνοεί αυτή την αμφιβολία. Αυτή η ιδέα της σπανιότητας, ωστόσο, είναι ψευδής όταν εξετάζουμε στατιστικά στοιχεία. Ένας στους πέντε ανθρώπους έχει ψυχική ασθένεια, κάτι που είναι σπάνιο.1,2 Ο τρόπος που το βλέπω, η ιδέα της σπανιότητας πιθανότατα σχηματίστηκε στο πίσω μέρος άλλων τύπων στίγματος που κρατούσαν τους ανθρώπους σιωπηλοί. Όταν λιγότεροι άνθρωποι μιλάνε για κάτι, δεν φαίνεται να υπάρχουν ως προεξέχοντες. Αλλά τώρα οι άνθρωποι αρχίζουν να μιλούν έξω, γεγονός που προκαλεί αυτή την έννοια.
Ιστορίες ψυχικής υγείας Πρόκληση Ποιες ψυχικές ασθένειες «μοιάζουν»
Η ψυχική ασθένεια δεν μοιάζει με αυτό: Το στίγμα λέει ότι η ψυχική υγεία είναι μια κουτιά ιδέα
Ένα άλλο κομμάτι στιγματισμού που διαμορφώνει τον τρόπο ανταπόκρισης στις ιστορίες ψυχικής υγείας είναι η ιδέα ότι η ψυχική ασθένεια ταιριάζει σε ένα κουτί. Είτε το κουτί έχει σχήμα α διαγνωστικού ορισμού ή οι εσφαλμένες αντιλήψεις του στιγματισμού, οι άνθρωποι φαίνεται να θέλουν να πακετάρουν την ψυχική ασθένεια για να δουν ένα συγκεκριμένο τρόπο και να έχουν πρόβλημα να την κατανοήσουν όταν δεν το κάνουν.
Όταν κάποιος μοιράζεται την ιστορία ψυχικής υγείας του και δεν βλέπει έναν από αυτούς τους τρόπους, προκαλεί στους ανθρώπους να αυξάνουν τα φρύδια. Σίγουρα, αυτό το άτομο δεν μπορεί πραγματικά να βιώνει μια ψυχική ασθένεια, το στίγμα διαμορφώνει τη σκέψη. Αλλά, πάλι, η σκέψη ότι η ψυχική ασθένεια πρέπει να φανεί ένα συγκεκριμένο τρόπο για να είναι αλήθεια είναι μια ψευδή ιδέα. Η ψυχική ασθένεια εκδηλώνεται και επηρεάζει τους ανθρώπους με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ("Δεν φαίνεστε σαν κάποιον με ψυχική ασθένεια").
Απορρίψτε το στίγμα για να αλλάξετε πώς αντιλαμβάνεστε τις ιστορίες της ψυχικής υγείας
Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι με τους οποίους πιθανώς το στίγμα μας ξεπερνάει και διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε στις ιστορίες ψυχικής υγείας και στους ανθρώπους που τους μοιράζονται. Αυτό που είναι το κλειδί είναι να αναγνωρίσουμε ότι το στίγμα μπορεί να παίζει ρόλο στη διαμόρφωση των απαντήσεων μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στο διαδίκτυο.
Λάβετε υπόψη ότι όταν κάποιος μοιράζεται μια ιστορία ψυχικής υγείας, μας δίνεται μόνο ένα παράθυρο σε ένα κλάσμα της εμπειρίας που ζήσαμε. Μπορεί να είναι δύσκολο να βάλουμε τη ζωή σε λέξεις, και αυτό δεν είναι λιγότερο αληθές για την προσπάθεια να επικοινωνήσουμε πώς κάτι σαν ψυχική ασθένεια μας επηρεάζει.
Γνωρίζοντας αυτό, ας προκαλέσουμε και να απορρίψουμε το στίγμα, ώστε να μπορέσουμε να αναμορφώσουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε και ανταποκρινόμαστε στους ανθρώπους που μοιράζονται τις ιστορίες ψυχικής υγείας μαζί μας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι υποστηρικτές ο ένας τον άλλον.
Πηγές
- "Ψυχική ασθένεια." Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Φεβρουάριος 2019.
- "Γρήγορα γεγονότα για την ψυχική ασθένεια." Καναδική Ένωση Ψυχικής Υγείας, Πρόσβαση στις 15 Νοεμβρίου 2019.
Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
