Διπολική κατάθλιψη - πότε θα αισθανθώ καλύτερα;

Εύχομαι περισσότεροι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι υπάρχει γενετική συνιστώσα στην κατάθλιψη. Ελέγξτε την έρευνα MTHFR. Στη συνέχεια, επικοινωνήστε με το 23 & Me.com Θα σας στείλουν ένα κιτ δοκιμών σάλιου το οποίο θα επιστρέψετε σε αυτά. Θα σας στείλουν μια ανάλυση της προσωπικής σας γενετικής δομής, την οποία μπορείτε στη συνέχεια να στείλετε, νομίζω, γενετική Genie; ο οποίος θα σας στείλει μια ερμηνεία (είναι πολύ περίπλοκο.) Όταν ξέρετε αν έχετε το συγκεκριμένο γενετικό ελάττωμα που προκαλεί κατάθλιψη, μπορείτε στη συνέχεια να μάθετε τι συμπληρώματα μπορείτε να πάρετε αυτό θα αλλάξει τη χημεία των γονιδίων σας και να διορθώσει το πρόβλημα. Θα είστε επίσης σε θέση να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους που συζητούν τι κάνουν. Καλή τύχη. ΑΑ

Μου μοιράζομαι απλώς την εμπειρία μου με το Bipolar II για να αφήσω σε αυτούς που το βιώνουν να γνωρίζουν ότι υπάρχουν και άλλοι που αισθάνονται τον ίδιο τρόπο.
Καθημερινά ζουν ζωή όπως είναι ένα όνειρο και νιώθω σαν να γεννήθηκα σε λάθος σώμα. Τίποτα που ο κόσμος δεν λέει ή κάνει, θα αλλάξει πραγματικά πώς αισθάνομαι. Οι μέρες περνούν και στο τέλος της ημέρας αναρωτιέμαι: "Έκανα κάτι σήμερα;" γιατί όλα τα συναισθήματα απλώς εξαφανίζονται και δεν αισθάνομαι συναισθήματα ή θυμάμαι τίποτα. Δεν υπάρχουν συναισθήματα όταν βλέπω τηλεόραση, διαβάζω, μιλάω στους ανθρώπους, κλπ. Καταλήγω να καταθλιπτώ, επειδή είμαι κατάθλιψη. Ξέρω πώς πρέπει να ανταποκριθώ στα πράγματα που συμβαίνουν, σε ό, τι λένε οι άνθρωποι, αλλά απλά δεν αισθάνομαι τίποτα. Στο τέλος, καταλήγω απλώς να φαντάζομαι ότι όλα φαίνονται κανονικά.

Μόλις βγήκα από τους 18 μήνες στο σκοτάδι, αλλά η υπομανία που έχει πάρει τη θέση της μπορεί να αποδειχθεί χειρότερη. Κανονικά ανυπομονώ να είμαι λίγο μανιακός, ειδικά μετά από τον μακρύτερο αγώνα με αυτοκτονικό ιδεασμό που είχα ποτέ να φέρει, αλλά αυτό το νέο επεισόδιο HM είναι SOB. Είμαι πραγματικά θυμωμένος και ανυπόμονος τώρα. Θα καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να κρατήσει από την ανάγνωση της πράξης ταραχών στους διαχειριστές μου και να χάσει τη δουλειά μου. Η φτωχή γυναίκα μου πρέπει να ζήσει με έναν σύζυγο στα πρόθυρα της κατάρρευσης τόσο πολύ και μόνο να ζήσει τώρα με τον κ. Hyde.

Νάτασα, η γραφή σου σημαίνει τόσο πολύ για μένα. Το διπολικό κάνει το άτομο να αισθάνεται μόνο του, ζώντας μάλιστα ανάμεσα σε μια υποστηρικτική ομάδα ανθρώπων που δεν έχουν ψυχική ασθένεια. Δεν μπορούν να ξέρουν πώς είναι. Αυτό το blog και το Burble έχουν χαλαρώσει πολύ αυτό το αίσθημα απομόνωσης. Η περίπτωσή σας είναι πολύ παρόμοια με τη δική μου, γι 'αυτό συνδέω πραγματικά. Ο τρόπος που είστε σε θέση να βάλετε την εμπειρία σας με διπολική σε λέξεις είναι εκπληκτική! Θαυμάζω πολύ. Οι κατάθλιψές μου διαρκούν πάρα πολύ καιρό. Η κατάθλιψη δεν αφήνει αληθινά. Είμαι για τα καλύτερα meds ποτέ, αλλά τίποτα δεν είναι τέλειο. Επιτρέπουν σε εμένα να τσακώνονται σε μεγάλο μέρος του χρόνου. Χωρίς αυτούς θα ήμουν νεκρός, γιατί ήμουν σε εκείνο το σημείο όταν, τελικά, ένα φάρμακο διέσχισε τη γραμμή αντίσταση med. Αγκαλιά σε σας στο λάκκο. Οι στοργικές σκέψεις μου είναι μαζί σου.

Πώς είσαι τώρα, Νατάσα; Πριν από χρόνια διάβασα ένα βιβλίο για να περάσω από έντονες δύσκολες και επίπονες στιγμές. Αφού κάναμε ό, τι μπορούσαμε για να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση, μερικές φορές το μόνο που είχαμε να κάνουμε ήταν να αναπνεύσουμε. Μερικές φορές ήμασταν τόσο στραγγισμένοι, η αναπνοή είναι το μόνο που θα μπορούσαμε να διαχειριστούμε. Αναπνοή. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα επιδιώξω να αναπνεύσω, αλλά λαμβάνοντας υπόψη το βαθμό του πόνου που ήμουν μέσα, ήταν παρήγορο να συνειδητοποιήσω ότι αυτό ήταν αρκετό να κάνει για να είμαι περήφανος για τον εαυτό μου για αυτά τα δευτερόλεπτα ή ώρες ή ημέρες και εξακολουθεί να είναι.

Ευτυχώς, οι αντικαταθλιπτικοί μου δουλεύουν για μένα. Δεν αισθάνομαι ως άψυχος και απελπισμένος.
Η κατάθλιψη ήταν μια από τις χειρότερες στιγμές στη ζωή μου. Απλώς ήθελα να ζήσω σε ένα γηροκομείο επειδή θα μπορούσα να κάνω τίποτα. Ελπίζω ότι δεν θα πρέπει ποτέ να περάσω μια μακρά περίοδο κατάθλιψης ξανά. Ελπίζω να βρείτε κάτι που θα σας άρει νωρίτερα και όχι αργότερα... Pam

Για ό, τι αξίζει, με βάση τη δική μου εμπειρία με την κατάθλιψη & πολλή έρευνα & κλινική εμπειρία:
1) Κάθε φορά που αισθάνεστε αρέσει το χειρότερο ποτέ, επειδή η μνήμη σας για παρελθόντα επεισόδια είναι απλά σκιές. Η πραγματικότητα αμαρτάνει τις σκιές κάθε φορά.
2) Κατάθλιψη LIES. Σας λέει ότι τίποτα δεν θα γίνει ποτέ καλύτερο, ότι τελειώσατε, ότι όλα είναι λάθος. Είναι ένας εξαιρετικά ταλαντούχος, ισχυρός ψεύτης. Η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική.
Καλή τύχη! Κάνετε σπουδαία δουλειά και έχετε σημασία σε πολλούς ανθρώπους.
- Γκρεγκ

Δεν γνωρίζω πότε θα δημοσιευτεί το τελευταίο σχόλιό μου, αλλά απλώς ήθελα να πω στη Betty ότι αυτή είναι μια θέση σχετικά με το πότε οι άνθρωποι θα βελτιωθούν από τη διπολική κατάθλιψη. Ναι, μιλάει για την τρέχουσα κατάσταση της, αλλά δίνει και στους αναγνώστες της. Θα πρέπει να ακούσουν άλλες προοπτικές και λύσεις. Ακόμη και αν μια μελέτη λέει ότι οι συνολικά άνθρωποι κάνουν καλύτερα με φάρμακα και ψυχοθεραπεία, αυτό δεν σημαίνει ότι η διαπίστωση ισχύει για όλους, σημαίνει μόνο για το συνολικό πληθυσμό, (βέβαια, αυτές οι μελέτες μπορεί να έχουν άλλες προκαταλήψεις που επηρεάζουν την ατομική εφαρμοσιμότητα του πραγματικού κόσμου, π.χ. πόσο καιρό διεξήχθη η μελέτη, ποια ήταν τα φάρμακα μεταχειρισμένος).

Συγγνώμη που δεν αισθάνεστε καλά. Συμφωνώ με τον Guy, σκεφτήκατε ποτέ να μειώνετε ή να μην αντιμετωπίζετε πάντα τα καταθλιπτικά επεισόδια με φάρμακα; Κάθε φορά που αισθάνομαι τη διάθεσή μου να κατεβαίνει τα σωληνάρια, ο ψυχίατρος μου και εγώ αποφασίζουμε ΕΑΝ προσθέτουμε κάτι φαρμακολογικό είναι μια καλή ιδέα ή όχι. Αναγνωρίζει πλήρως ότι κάνοντας κάτι med με σοφία μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα και όχι καλύτερα, ότι είναι πραγματικά ένα crapshoot αν κάτι θα βοηθήσει, όπως το αναφέρεις επίσης. Θεωρούμε άλλες επιλογές, όπως πιο συχνές συνεδρίες θεραπείας (και εγώ με την ψυχοθεραπεία μου, έτσι ώστε να λειτουργεί καλά) ή να ανεβάσω το παιχνίδι μου με άλλα χρήσιμα πράγματα (για μένα, που έχει πάρει πρόσφατα επιπλέον ήλιο για τη βιταμίνη d, και μερικές μελέτες δείχνουν ότι το ηλιακό φως έχει θετικές επιπτώσεις στη διάθεση και αυξάνει σεροτονίνη). Επίσης, ένα άλλο πράγμα που θα ήθελα να προσθέσω είναι ότι η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο τις τεχνικές που μαθαίνουν, αλλά τη σχέση μεταξύ τους τον παροχέα και τον ασθενή (και οι μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπευτική συμμαχία είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόβλεψης της επιτυχίας ψυχοθεραπεία). Όταν αισθάνομαι τον εαυτό μου να κατεβάζω τους σωλήνες, ένα μεγάλο μέρος από αυτό που με βοηθά είναι η πράξη του να έχεις κάποιον που έχει ιστορία κολλήματος με μένα δεν έχει σημασία πόσο κακά πράγματα μπορεί να φαίνονται και είναι απόλυτα αφοσιωμένο στο να βοηθάει να βρεθεί κάτι που λειτουργεί καλά για τον Ε.Π. άτομο. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, τα πράγματα έχουν μειωθεί φυσιολογικά με σοφία με την πάροδο του χρόνου. Και πάλι, ελπίζουμε τα πράγματα να βελτιωθούν σύντομα.

Γεια σου Νατάσα, συγγνώμη ότι αγωνίζεσαι τόσο πολύ και δεν μπορείς να βρεις φάρμακο για να βοηθήσεις με την κατάθλιψή σου. Ήμουν εκεί για πολύ καιρό. 15 χρόνια! Δοκίμασε πάνω από 30 διαφορετικά φάρμακα. Μια δωδεκάδα ect θεραπείες. Η ασθένειά μου συνεχώς χειροτερεύει. Τέλος, αποφάσισα, κάτω από τη φροντίδα ενός γιατρού, σιγά-σιγά να μειώσω όλα τα φάρμακα. Δεν ήταν εύκολο, πήρε κάποιο χρόνο και μάθαινε νέες ικανότητες αντιμετώπισης και τρόπους ζωής, αλλά τελικά το κτύπησα η διπολική κατάθλιψη και η μανία και η ψύχωση και όλα τα άλλα τρελά sh * t που βιώνω ενώ παίρνω ψυχή φάρμακα. Έχετε ποτέ προσπαθήσει να μειώσετε τα φάρμακα; Ξέρω ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν έναν σκληρό χρόνο να αποσυρθούν από τέτοια ισχυρά φάρμακα, το έκανα. Αλλά στο τέλος άξιζε αυτό. για μένα και για τους ανθρώπους στη ζωή μου. Ξέρω ότι κάποιοι άνθρωποι ΠΡΕΠΕΙ να αντιταχθούν σε κάποιον που έρχεται από τα φάρμακα. Γιατί είναι αυτό, όταν αυτή η προσέγγιση έχει λειτουργήσει για πολλούς; Γνωρίζω άλλους διπολικούς ανθρώπους που κάνουν καλύτερα φάρμακα, όπως και εγώ. Ο τελευταίος μου ψυχίατρος ήταν ωραία με την προσπάθειά μου να δοκιμάσω αυτή την προσέγγιση, μου έδωσε ένα ασφαλές πρόγραμμα απόσυρσης και είναι χαρούμενος που γνωρίζω ότι έχω κάνει καλά σήμερα. Και ξέρει, όπως και εγώ, ότι κάποτε ήμουν τρελός.

Νατάσα, λυπάμαι που ακούσατε ότι υποφέρετε. Η καρδιά μου ανήκει σε εσένα. Έχετε πλήρη εμπιστοσύνη στους γιατρούς που βλέπετε; Είστε σίγουροι στους γιατρούς σας; Μπορεί να βλάψει να ελέγξει άλλους ειδικούς ψυχικής υγείας;

Χάσατε τη διατροφή και την άσκηση... εκτός από τη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή. Για μένα ο διακόπτης γύρισε όταν άρχισα να ασκώ. Αρχικά άρχισα πολύ μικρός και πήγα από εκεί. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Αναγκάστηκα τον εαυτό μου να κάνω λίγο κάθε εβδομάδα με την περιορισμένη ενέργεια που είχα και ήμουν έκπληκτος πόσο καλά εργάστηκε με την πάροδο του χρόνου

Λυπάμαι που αγωνίζεστε σήμερα. Σίγουρα βρισκόμουν εκεί. Δεν θα επιθυμούσα σε σας, τι επιτρέπετε να συνεχίσετε στο blog σας προς εμένα, όταν αγωνίζομαι όπως είστε τώρα.
Να προσέχεις, Νατάσα.