Η μελατονίνη, ο ύπνος και η ADHDΗ μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσιολογικά στον εγκέφαλο σε απόκριση στο σκοτάδι. Βοηθάει το σώμα μας να διατηρεί υγιείς κύκλους ύπνου-αφύπνισης, όπου η μελατονίνη λέει ουσιαστικά στον εγκέφαλο: «Ήρθε η ώρα να αρχίσουμε να κοιμηθούμε».Ο εγκέφαλος ADHD,...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορούν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα να βοηθήσουν με τη ΔΕΠΥ;Ξέρετε ότι τα ψάρια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και άλλων σοβαρών παθήσεων. Τώρα υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτά τα ίδια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιστοποιούν επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μεταξύ ά...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάνετε προσαρμογές στα γεύματα του παιδιού σας κάθε φορά που μια νέα μελέτη ανακαλύπτει τα οφέλη για την υγεία αυτού του τροφίμου ή αυτής της θρεπτικής ουσίας. Πρώτα, συμπεριλάβατε περισσότερες πρωτεΐνες με πρωινό, τότε εισαγάγατε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Τώρα, όπως απολαμβάνετε τις επιτυχίες σας, οι ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤι συμπληρώματα βοηθούν τα συμπτώματα ADHD;Οι έρευνες δείχνουν ότι η φαρμακευτική αγωγή έχει καλή δουλειά στην αντιμετώπιση διαταραχών έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Ακόμα, η σκέψη να αρχίσετε το οκτάχρονο γιο ή την κόρη σας σε ένα φάρμακο, ανεξάρτητα από το πόσο απο...
Συνέχισε να διαβάζειςΑρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την εστίαση και τη συγκέντρωση στα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Όταν πρόκειται για γεύση - ειδικά για τη γεύση του ιχθυέλαιο (μια κοινή πηγή ωμέγα-3), τα παιδιά μπορεί να είναι choosy. Έτσι ADD...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η ADHD - μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται συχνά από υπερβολική υπερδραστηριότητα - αντιμετωπίζεται καλύτερα με φάρμακα να τονώσετε περαιτέρω τον εγκέφαλο, τότε είστε ήδη εξοικειωμένοι με την έννοια του "όπως θεραπεύει όπως", το σκεπτικό πίσω από την εναλλακτική λύσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα καλύτερα συμπληρώματα για τη ΔΕΠΥΨευδάργυρο και μαγνήσιο: Αυτά τα μέταλλα παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της διαταραχής έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) συμπτώματα. Ο ψευδάργυρος ρυθμίζει τη ντοπαμίνη του νευροδιαβιβαστή και μπορεί να καταστήσει την μεθυλοφαινιδάτη πιο αποτελεσματική βελτιών...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα ωμέγα-3 μπορούν να βελτιώσουν αρκετές συμπεριφορές ADHD: υπερδραστηριότητα, παρορμητικότητα και συγκέντρωση.Τα δύο κύρια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα συμπληρώματα είναι τα ΕΡΑ και DHA. Φαίνεται ότι τα περισσότερα οφέλη προέρχονται από προϊόντα ωμέγα-3 που περιέχουν περισσότερο EPA α...
Συνέχισε να διαβάζειςο Φάρμακα ADHD διαθέσιμα σήμερα είναι, γενικά, πολύ αποτελεσματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων όπως η παρορμητικότητα, η υπερδραστηριότητα και η απροσεξία.1 Αλλά η ADHD είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα σε ένα πολυτροπικό θεραπευτικό πρόγραμμα. Για το λόγο αυτό,...
Συνέχισε να διαβάζειςΙατρικά αναθεωρήθηκε από ADD ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχουΗ φαρμακευτική αγωγή βοηθά πολλούς ενήλικες και παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), αλλά δεν λειτουργεί για όλους."Οι γονείς και οι ενήλικες με βλέπουν είτε επειδή το φάρμακο δεν κάνει την εργασία, είτε θέλουν περισσότερη βελ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Δεν υπάρχει αμφιβολία γι 'αυτό: Φάρμακα ADHD βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής...
Ένιωσα σαν εγώ δεν μπορούσε να εμπιστευτεί κανέναν μετά την έξοδο από τον καταχρηστικό σύζυγό μου...
Τα τρόφιμα σπάνια έρχονται όταν μιλάμε για το μυαλό και τον εγκέφαλο, αν και αυτό που τρώτε καθορ...