MENTAL HEALTH

Ας μιλήσουμε για τα οφέλη της παρορμητικότητας

April 20, 2021 Megan Griffith

Η παρορμητικότητα είναι ένα σύμπτωμα πολλών ψυχικών ασθενειών, από την οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) έως τη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και πολλά άλλα. Σε αντίθεση με άλλα συμπτώματα, όπως το άγχος ή η απάθεια, η παρορμητικότητα εξακολουθεί να είναι πολύ στιγματισ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πρώιμα Maladaptive Σχήματα και αιτίες αυτοτραυματισμού

April 19, 2021 Μάρτυνα χαλάς

Αιτίες αυτοτραυματισμού είναι δύσκολο να προσδιοριστούν. Σε τελική ανάλυση, κάθε άτομο είναι μοναδικό, όπως και ο συναισθηματικός πόνος τους. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις ως ενήλικες συχνά αντιστοιχεί στις παιδικές μας εμπειρίες. Η εκμάθηση σχετικά με τα λεγό...

Συνέχισε να διαβάζεις

Αντιμετώπιση καταστροφικών συμπεριφορών που συνδέονται με την ψυχική ασθένεια

Οι ψυχικές ασθένειες μπορεί να έχουν καταστροφικές συμπεριφορές που τις συνοδεύουν, και αυτές οι συμπεριφορές μπορεί συχνά να είναι δυσνόητες και, όπως ψυχική υγεία γενικά, με μανδύα στίγμα. Εξαιτίας αυτού, η αντιμετώπιση καταστροφικών συμπεριφορών που συνδέονται με ψυχικές ασθένειες μπορεί να εί...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ε: Είναι ADHD ή άγχος να κατηγορήσει για την τελειότητα μου;

Ερ: «Ο έντονος τελειομανισμός μου με κρατά πίσω στην προσωπική και επαγγελματική μου ζωή. Χρειάζομαι στρατηγικές αντιμετώπισης, αλλά πώς μπορώ να καταλάβω εάν σχετίζεται με το άγχος ή τη ΔΕΠΥ μου; "ΕΝΑ: Τελειομανία μοιράζεται πολλές ομοιότητες με το ADHD. Οι τελειομανείς συχνά οδηγούνται από το φ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πρέπει να μιλήσουμε για το στίγμα ADHD σε κοινότητες BIPOC

Πριν από είκοσι χρόνια, ήμουν ανύπαντρη μητέρα που είχε δύο γιους με ADHD. Ήθελα να ξεκινήσω μια ομάδα υποστήριξης για οικογένειες όπως η δική μου στο Σικάγο. Όταν ήρθα σε επαφή με τον αρχηγό μιας γειτονικής ομάδας υποστήριξης στα προάστια για να ρωτήσω πώς να το κάνω, πρότεινε να μην ενοχλώ. Ένι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να αντιμετωπίσετε τις πιο δύσκολες καθημερινές μεταβάσεις σας

Οι καθημερινές μεταβάσεις προγράμματος είναι βραχώδεις, παρασύρονται και απογοητεύουν εντελώς για πολλούς ενήλικες με ADHD που αγωνίζονται να μετακινηθούν από μια επιθυμητή δραστηριότητα (ύπνος) σε μια λιγότερο επιθυμητή δραστηριότητα (ετοιμάζεται για εργασία). Εδώ, οι ερωτηθέντες στα πρόσφατα χρ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει άρνηση εμβολίου

April 16, 2021 Νατάσα

Η απόρριψη εμβολίου COVID-19 μπορεί να προκληθεί από κατάθλιψη. Ξέρω ότι δεν φαίνεται να υπάρχει σύνδεσμος εκεί, αλλά υποψιάζομαι ότι υπάρχει. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεται ένα άτομο για τη λήψη εμβολίου για διάφορους λόγους και μπορεί να οδηγήσει μέχρι την άρνηση εμβολίου που...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα που προκαλείται από άγχος

April 16, 2021 Τζένιφερ Λέαρ

Έχω μια ιδέα για ένα παιδικό βιβλίο. Λέω εδώ και χρόνια ότι θέλω να γράψω ένα βιβλίο και την περασμένη εβδομάδα έπληξε την έμπνευση. Αυτό το λέω γιατί ξέρω ότι αν δεν το κάνω, η ιδέα θα παραμείνει ακριβώς αυτό: μια ιδέα. Και θα συνεχίσω να είμαι αυτό που ήμουν εδώ και χρόνια: κάποιος που λέει ότι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Όταν η υβριδική μάθηση προκαλεί περισσότερη βλάβη από καλή: Σχολικές επιλογές για οικογένειες ADHD

Η μετάβαση στην προσωπική μάθηση δεν ωφελεί όλους τους μαθητέςΚαθώς περισσότερα σχολεία ανοίγουν για προσωπική και υβριδική μάθηση, πολλοί γονείς, εκπαιδευτικοί και εμπειρογνώμονες για την υγεία των παιδιών είναι ενθουσιασμένοι. Πιστεύουν ότι η επιστροφή στο σχολείο αυτοπροσώπως, ακόμη και με μερ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Λόγια που έχουν σημασία: Στις αφηγήσεις της ADHD επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να πιστεύουν

Σε όλη μου τη ζωή, έχω αγωνιστεί με έναν μυστικό εχθρό. Αόρατο στους περισσότερους, αλλά παρ 'όλα αυτά, ο ανταγωνιστής μου με προκαλεί όταν διαβάζω ή γράφω, σε καθημερινή συνομιλία ή όταν προσπαθώ να δώσω σε κάποιον την αδιαίρετη προσοχή μου. Όταν ο εχθρός μου κερδίζει έδαφος, η προσοχή μου είναι...

Συνέχισε να διαβάζεις
TikTok viewer online