Τα αποτελέσματα του λεκτική κακοποίηση είναι πολυάριθμα. Μπορούν να επηρεάσουν το θύμα σε περιόδους κακοποίησης και επίσης πολύ αργότερα, επηρεάζοντας τη ζωή τους. Μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες επηρέασαν την ενήλικη ζωή μου, ακόμη και χρόνια μετά την αντιμετώπιση μιας καταχρηστικής κατάστασης. Η...
Συνέχισε να διαβάζειςΧθες, ξύπνησα στη μέση της νύχτας με κακά όνειρα. Τα όνειρα ήταν τέτοια που δεν μπορούσα να κοιμηθώ για το υπόλοιπο της νύχτας (ήταν στις 4:00 π.μ. όταν ξύπνησα αρχικά) και πέρασα μεγάλο μέρος της υπόλοιπης ημέρας σε αρνητική σκέψη. Επειδή αυτό τείνει να συμβαίνει όχι σπάνια, θέλω να αφιερώσω λίγ...
Συνέχισε να διαβάζειςCN: Αυτή η ανάρτηση περιέχει μια συζήτηση για τα γυρίσματα και τα βία νυχτερινών κέντρων Pulse κατά των queer ανθρώπων.12 Ιουνίου είναι μια δύσκολη μέρα για μένα. Φέτος σηματοδότησε την πενταετή επέτειο των θανατηφόρων γυρισμάτων νυχτερινών κέντρων Pulse που ξέσπασαν οι ζωές 49 ατόμων με παράξενο...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν αντιμετωπίζω καλά την αβεβαιότητα. Μου αρέσει να νιώθω έτοιμος. Μου αρέσει να περιμένω ένα συγκεκριμένο πράγμα και μου αρέσει όταν συμβαίνει αυτό το συγκεκριμένο πράγμα. Δεν τα αντιμετωπίζω καλά ξαφνικές αλλαγές στο σχέδιοκαι δεν παραμένω ήρεμος όταν χτυπήσει η καταστροφή. Το άγνωστο είναι μι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο περπάτημα ήταν πάντα ένας τρόπος να βοηθήσω με το δικό μου σχιζοσυναισθηματικήανησυχία. Δηλαδή, ήταν έως ότου η πανδημία COVID-19 χτύπησε. Στη συνέχεια, το περπάτημα έγινε τρομακτικό έως ότου εμβολιάστηκα και ανοσοποιήθηκα πλήρως. Έτσι, πραγματικά, το εμβόλιο μου μείωσε το άγχος μου.Schizoaffe...
Συνέχισε να διαβάζειςΣταματήστε την αντίδραση μάχης ή πτήσης για να βοηθήσετε την ψυχική σας υγείαΑπό τα ιστολόγια ψυχικής υγείας HealthyPlaceΤα πιο δημοφιλή άρθρα HealthyPlace που μοιράζονται οι θαυμαστές του FacebookΞέχασα τη συναισθηματική αυτο-φροντίδα! Πώς επέστρεψα στο ίχνοςΑπόσπασμα διπολικής διαταραχήςΤα εμπό...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν είναι διαθέσιμο στις 15 Ιουνίου; Μην ανησυχείς. Εγγραφείτε τώρα και θα σας στείλουμε τον σύνδεσμο επανάληψης για να παρακολουθήσετε όποτε θέλετε.Εκτελεστική λειτουργία είναι η ικανότητα να σχεδιάζουμε, να αναλαμβάνουμε δράση παρά να καθυστερούμε, να εξετάζουμε πολλές δυνατότητες κατά την επίλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν υπάρχει τίποτα που να προκαλεί έξαρση του άγχους μου σαν να πρέπει να πω αντίο. Αισθάνομαι ότι το χειρότερο πράγμα στον κόσμο που μπορούσα να κάνω είναι να εγκαταλείψω μια καλή ευκαιρία, αλλά μερικές φορές στη ζωή, πρέπει να αναλάβω έναν κίνδυνο. Αυτό το άρθρο πρόκειται να μειώσει το άγχος πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΠριν ξεκινήσω να γράφω αυτήν την ανάρτηση, αποφάσισα να κάνω ένα μεγάλο βήμα στη βελτίωση της εμπιστοσύνης μου εγγράφοντας σε ένα μάθημα γραφής επιχειρήσεων. Ένας λόγος για αυτήν την απόφαση ήταν ότι το σχολείο μου έδωσε μια αίσθηση σκοπού και ελπίδας για το μέλλον. Δεν είμαι που θέλω να είμαι στ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίτε έχετε επιβραδυνθεί λόγω της πανδημίας είτε έχετε ρίξει τον εαυτό σας στη θάλασσα με νέες ευθύνες, μπορεί να αισθανθείτε συναισθηματικά εξαντλημένοι. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, αν και μπορεί να γίνει εμπόδιο στο δρόμο σας προς αυτοτραυματισμός ανάκτηση. Η εξάντληση θα μπορούσε εύκολα να...
Συνέχισε να διαβάζεις
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:Τι προκαλεί πραγματικά μετα...
Για τους περισσότερους αποφοίτους γυμνασίου, η μετάβαση στο κολλέγιο είναι συναρπαστική και συγχέ...
Σήμερα κάποιος παλεύει με σοβαρή κλινική κατάθλιψη θα ακούσουν ότι πρέπει να απομακρυνθούν από αυ...