Έχω ζήσει με κατάθλιψη για 20 χρόνια, και το εννοώ όταν λέω ότι είμαι και επιζών και θύμα κατάθλιψης. Τι εννοώ με αυτή τη δήλωση; Ας ρίξουμε μια ματιά στο να είσαι επιζών και θύμα κατάθλιψης.Είμαι επιζών της κατάθλιψηςΗ κατάθλιψη κάνει την καθημερινότητα δύσκολη, αλλά γενικά, συνεχίζω τη ζωή ως σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕ: «Ο έφηβός μου φοβάται την οδήγηση, σε μεγάλο βαθμό λόγω της ΔΕΠΥ του. Ανησυχεί ότι τα συμπτώματά του θα τον κάνουν κακό οδηγό. Νομίζω ότι η οδήγηση θα τον ωθήσει προς μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ξεπεράσει το άγχος της οδήγησης και να αποκτήσει με ασφάλεια αυτοπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτο ταξίδι της ζωής μου, το οποίο περιλαμβάνει σχεδόν δύο δεκαετίες πρακτικής ενσυνειδητότητας, έχω ανακαλύψει μια βαθιά σύνδεση μεταξύ μιας πρακτικής ενσυνειδητότητας που δημιούργησε αυξημένο νοητικό έλεγχο και την αύξηση του αυτοεκτίμηση. Αυτή η συνειδητοποίηση ήταν μεταμορφωτική, διαμορφώνοντα...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτο ταξίδι της ζωής μου, το οποίο περιλαμβάνει σχεδόν δύο δεκαετίες πρακτικής ενσυνειδητότητας, έχω ανακαλύψει μια βαθιά σύνδεση μεταξύ μιας πρακτικής ενσυνειδητότητας που δημιούργησε αυξημένο νοητικό έλεγχο και την αύξηση του αυτοεκτίμηση. Αυτή η συνειδητοποίηση ήταν μεταμορφωτική, διαμορφώνοντα...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να βρεις τον εαυτό σου να πέφτει σε μια ανήσυχη σπείρα είναι τρομακτικό και είναι εύκολο να νιώθεις εκτός ελέγχου. Ευτυχώς υπάρχουν κάποιες σωματικές δεξιότητες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε αυτό το συναίσθημα. Μερικές φορές σε μια σπείρα, είναι δύσκολο να σκεφτώ καθαρά...
Συνέχισε να διαβάζειςΕ: «Ο σύζυγός μου και εγώ δυσκολευόμαστε να οργανώσουμε ό, τι έχουμε στην αποθήκη μας. Θέλει να κρατήσει τα πάντα, και εγώ θέλω να πετάξω σχεδόν τα πάντα. Του αταξία με κατακλύζει. Πώς μπορούμε να φτάσουμε σε ένα χαρούμενο μέσο;»Δεν θα μοιραστούν όλοι – ούτε και οι άνθρωποι στο σπίτι σας – τις ιδ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυνειδητοποιώ τώρα ότι πρέπει να αποδεχτώ την έλλειψη ελέγχου στην αποκατάσταση της διατροφικής μου διαταραχής. Η μάχη μου με ανορεξία ποτέ δεν αφορούσε μόνο θερμιδικό περιορισμό ή άσκηση καταναγκασμού. Αυτές οι συμπεριφορές ήταν επιφανειακοί δείκτες ενός πιο περίπλοκου ζητήματος από κάτω. Ο κύρι...
Συνέχισε να διαβάζεις«Τι στοχαστικό».“Τι ενδιαφέρον δώρο.”"Ουάου - τι έκπληξη."Όλοι έχουμε ακούσει την ευγενική, αλλά χωρίς ενθουσιασμό αντίδραση κάποιου που λαμβάνει ένα ανεπιθύμητο δώρο. Ενήλικες με ΔΕΠΥ — των οποίων τα χόμπι και τα ενδιαφέροντα αλλάζουν συχνά — μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ψωνίσεις. Η συμβ...
Συνέχισε να διαβάζειςΖω με κατάθλιψη από τα 13 μου. Έγινα 33 φέτος, και το εννοώ όταν λέω ότι είμαι και επιζών και θύμα κατάθλιψης. Τι εννοώ με αυτή τη δήλωση; Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.Είμαι επιζών της κατάθλιψηςΚατάθλιψη κάνει την καθημερινότητα δύσκολη, αλλά γενικά, συνεχίζω τη ζωή ως συνήθως. Από το ξύπνημα μέχρι το κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ κατανάλωση αλκοόλ με διπολική νόσο είναι απίθανη, αλλά κατά τη διάρκεια των διακοπών, μπορεί να είναι δύσκολο να το θυμάστε αυτό. Άλλωστε στα πάρτι των γιορτών όλοι φαίνεται να πίνουν. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει είναι η κατανόηση Γιατί Τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν πρέπει να καταναλώνουν ...
Συνέχισε να διαβάζεις
ΣτάσηΝιώστε καλά πιο συχνά. Και μάθετε πώς να αλλάζετε τη στάση σας ακόμα και κάτω από τις πιο δύ...
Αυτές τις μέρες, φαίνεται ότι ο καθένας έχει κάτι να πει σχετικά με τη διαταραχή ελλειμματικής πρ...
Εκείνοι που υποφέρουν από αγοραφοβία μόνο ή διαταραχή πανικού με αγοραφοβία γνωρίζουν πολύ καλά τ...