MENTAL HEALTH

Συμβουλές για να περάσετε τις χειρότερες μέρες

September 17, 2021 Τζένιφερ Λέαρ

Ο τίτλος αυτού του ιστολογίου είναι "Αντιμετώπιση της κατάθλιψης". Στο παρελθόν, το χρησιμοποιούσα για να μιλήσω για τρόπους να νιώσετε παραγωγικοί, να νικήσετε την αναβλητικότητα και να βελτιώσετε τις σχέσεις κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι μερικές...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή άλλαξε την αίσθηση του στυλ μου

September 16, 2021 Ελίζαμπεθ

ήμουν διαγνωσμένο ως σχιζοφρενικό το 1999 μετά από ψυχωτικό επεισόδιο στο Κολλέγιο. Η πρώτη μου διάγνωση για σοβαρή ψυχική ασθένεια άλλαξε σημαντικά την αίσθηση της μόδας και οι αλλαγές κόλλησαν ακόμη και με μια μεταγενέστερη επανεκτίμηση που ήμουν σχιζοσυναισθηματικό. Έχω μερικές ιδέες για το γι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Χρήση της δημιουργικής γραφής για την αποκατάσταση του αυτοτραυματισμού

September 16, 2021 κιμ Berkley

Οι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας μπορούν συχνά να γίνουν αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Η χρήση δημιουργικής γραφής για αποκατάσταση του αυτοτραυματισμού είναι ένας τρόπος ξαναγράψτε την αφήγηση της ζωής σας με τρόπο που μπορεί να επηρεάσει πραγματικές, θετικές αλλαγές.Πριν χρησιμοποιήσετε τη δ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πέντε Διαταραχές entalυχικής Υγείας για τις οποίες δεν μιλάμε αρκετά!

September 16, 2021 σαμπάνια Natalie Jeanne

Έχω PTSD με κατάθλιψη και άγχος και CSP διαλέγω συνεχώς το δέρμα στα πόδια μου μέχρι να αιμορραγήσουν και είναι συχνά επώδυνο για περπάτημα Δεν έχω μιλήσει ποτέ για αυτό δεν ήξερα ότι είχε ένα όνομα ήξερα ότι ήταν μέσω άγχους και εαυτού κανω κακοΓεια, ξέρω έναν φίλο που δεν του άρεσε ποτέ, π.χ. τ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μια εργαλειοθήκη δημιουργικών δεξιοτήτων αντιμετώπισης ψυχικών ασθενειών

September 16, 2021 σαμπάνια Natalie Jeanne

Μια εργαλειοθήκη δημιουργικών δεξιοτήτων αντιμετώπισης μπορεί να διευκολύνει την αποκατάσταση των ψυχικών ασθενειών. Παλιά ήταν ότι όταν απεικόνιζα μια εργαλειοθήκη, δύο εικόνες μου έρχονται στο μυαλό: Η εργαλειοθήκη μου γεμάτη με είδη τέχνης που χρησιμοποιείται συχνά και η εργαλειοθήκη που κάθετ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ζώντας στην παρούσα στιγμή με το Borderline PD

September 16, 2021 Kate Beveridge

Μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε προσγειωμένοι στην παρούσα στιγμή όταν ζείτε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Οι ασταθείς συναισθηματικές καταστάσεις και οι ανήσυχες σκέψεις μπορούν συχνά να σας παρασύρουν στο παρελθόν ή στο μέλλον. Ωστόσο, το να επαναφέρετε τον εαυτό σας στο παρό...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ποιο είναι το πιο δύσκολο μέρος της διάγνωσης με ψυχική ασθένεια;

September 16, 2021 σαμπάνια Natalie Jeanne

Αρχικά, επιτρέψτε μου να πω το προφανές: Όταν διαγνωστείτε με ψυχική ασθένεια, όλα είναι δύσκολα. Τούτου λεχθέντος, πιστεύω ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα, συναισθήματα και εμπειρίες, που είναι μάλλον πιο δύσκολα από τότε, ας πούμε, φροντίζοντας να τρώτε μεσημεριανό. Θέλω να το περιορίσω στα πέντ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Mυχική ασθένεια και οργή: Πώς να αντιμετωπίσετε τον δράκο του θυμού

September 16, 2021 σαμπάνια Natalie Jeanne

Οι ψυχικές ασθένειες και η οργή συχνά συμβαδίζουν αρχικά όταν η ασθένεια δεν έχει ακόμη αντιμετωπιστεί. Η οργή είναι τρομακτική και προέρχεται από ευερεθιστότητα και θυμός. Αντιπροσωπεύει και αισθάνεται, ντοολική απώλεια ελέγχου. Τι είναι η οργή και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε όταν ζούμε ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ζωντανό Webinar στις 16 Σεπτεμβρίου: Κοινωνική εμπιστοσύνη: Πώς να βοηθήσετε τους μαθητές με ΔΕΠΥ να επαναπροσαρμοστούν στο Σχολείο & τους Φίλους του Προσωπικού

Δεν είναι διαθέσιμο 16 Σεπτεμβρίου; Μην ανησυχείς. Εγγραφείτε τώρα και θα σας στείλουμε τον σύνδεσμο επανάληψης για να τον παρακολουθήσετε με την ευκολία σας.Μαθήματα μεγέθυνσης, συνομιλίες Discord με φίλους, ημερομηνίες FaceTime. Η πανδημία άλλαξε αμετάκλητα τις κοινωνικές μας ρουτίνες, αλλά τώρ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Είναι το εφέ Ζόμπι πραγματικό; Διεγερτική ανοχή; Κορυφαίες ανησυχίες και απαντήσεις για τα φάρμακα ADHD

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία ADHD;Ολοκληρωτικό Θεραπεία ADHD - συνδυασμός διεγερτικά φάρμακα με οδηγία γνωστική συμπεριφορική θεραπεία - έχει γίνει αποδεκτό ως το χρυσό πρότυπο θεραπείας ΔΕΠΥ για δεκαετίες. Παρ 'όλα αυτά, ο δημοφιλής τύπος εξακολουθεί να αμφισβητεί τη συμπερίληψη της φαρμακευτι...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer