MENTAL HEALTH

3 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν η κατάθλιψη κατάστασης σας κατεβάζει

March 06, 2021 Mahevash Shaikh

Γεγονός: η κατάθλιψη δεν είναι πάντα κλινική. Μερικές φορές, συμβαίνει όχι λόγω κάποιας χημικής ανισορροπίας στον εγκέφαλο, αλλά λόγω μιας δύσκολης κατάστασης ζωής. Το ξέρω αυτό γιατί έχω βιώσει τόσο κλινική κατάθλιψη όσο και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια των ετών. Και παρόλο που οι αιτίες τους είνα...

Συνέχισε να διαβάζεις

ADHD Brains on Screens: Αποκωδικοποίηση μιας περίπλοκης σχέσης

March 05, 2021 Χρόνος οθόνης

Το ζουμ δεν είναι σφυρί. Το Instagram δεν είναι φτυάρι. Το iPad σας δεν είναι ένα κατσαβίδι. Καλούμε αυτές τις τεχνολογίες «εργαλεία», αλλά δεν εκτελούν μια διακριτή λειτουργία και στη συνέχεια αδρανοποιούνται στο υπόστεγο. Αυτές οι οθόνες - που χρησιμοποιούνται 8,5 ώρες την ημέρα, κατά μέσο όρο,...

Συνέχισε να διαβάζεις

"Η ηρεμία μου ήταν κρυμμένη στην άκρη της διάγνωσης ADHD μου."

Διαγνώστηκα με ADHD στις 31. Ενώ έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε, προσπαθώ ακόμα να σώσω τη ζωή μου - να ανασυγκροτήσω και να αναζωογονηθώ μετά από έναν μακρύ αγώνα με έναν αόρατο εχθρό.Μεγάλωσα σε μια ευτυχισμένη οικογένεια στο Worcestershire της Αγγλίας. Είχα μια δύσκολη αρχή για το δημοτι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μελέτη: Ευημερία φροντιστή που συνδέεται με συμπτώματα ADHD σε νήπια

4 Μαρτίου 2021Η ευημερία του φροντιστή - δηλαδή η κακή σωματική υγεία, η ψυχική υγεία ή / και η κατάσταση της απασχόλησης - σχετίζεται με αυξημένα συμπτώματα ADHD σε νήπια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Διαταραχές Προσοχής.1 Η αιτιότητα αυτής της σχέσης παραμένει ασαφής...

Συνέχισε να διαβάζεις

«Για να είμαι καλή μαμά, έπρεπε να ανανεώσω την εικόνα της γονικής μέριμνας».

Η μητρότητα είναι ένας από τους πιο τρομακτικούς και εκφοβιστικούς ρόλους της ζωής. Προσθέστε σε ένα πολύ παχύ στρώμα ADHD και ο συντελεστής υπερβολικού πολλαπλασιάζεται.Ωστόσο, όσο μπορώ να θυμηθώ, ήθελα να γίνω μητέρα. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στο φως και την αγάπη που είδα και ένιωσα από τη μ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Επίσημοι κανόνες: Time Timer Sweepstakes March 2021

March 04, 2021 Διαγωνισμοί

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΧΡΟΝΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΕΠΙΣΗΜΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣΕισαγάγετε τις κληρώσεις εδώΑνάδοχος: Το χρονομετρητή Sweepstakes ("Sweepstakes") χρηματοδοτείται από τη New Hope Media, LLC d / b / a ADDitude, 108 W. 39th St. Suite 805, New York NY 10018 ("Χορηγός").Περίοδος εισόδου αγώνων: Οι κληρώσεις ξεκινούν...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πρόβλημα με μεταβατικά προβλήματα: Κερδίστε χρονοδιακόπτη!

March 04, 2021 Διαγωνισμοί

Transitions Trip Up ADHD BrainsΟι εγκέφαλοι ADHD δεν υπερέχουν στις μεταβάσεις - ειδικά εκείνοι που περιλαμβάνουν τον τερματισμό μιας προτιμώμενης εργασίας και το άνοιγμα μιας μη προτιμώμενης εργασίας. Κάθε γονέας που προσπάθησε να μετακινήσει ένα παιδί από βιντεοπαιχνίδια στην εργασία ξέρει ότι ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Αυτό που θέλω έχει σημασία με το διπολικό και "Δράστε το αντίθετο;"

March 04, 2021 Νατάσα

Αναρωτιέμαι αν αυτό που θέλω έχει σημασία για τη διπολική. Αισθάνεται ότι δεν το κάνει. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα από τα κύρια ικανότητες αντιμετώπισης Χρησιμοποιώ λέγεται "ενεργήστε το αντίθετοΑυτή η ικανότητα αντιμετώπισης είναι πολύ ευρέως γνωστή. Σημαίνει απλώς να κάνεις αυτό που διπολικό δεν...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ιδέες για τον Μήνα 2021 για ευαισθητοποίηση στον εαυτό

March 04, 2021 κιμ Berkley

Ο μήνας συνειδητοποίησης αυτοτραυματισμών 2021 είναι κοντά μας. Αυτός ο μήνας προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον για τον αυτοτραυματισμό - και αν είστε Δεν είμαι σίγουρος τι ακριβώς πρέπει να κάνετε με αυτήν την ευκαιρία, εδώ είναι μερικές ιδέες ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μειώστε το άγχος στις σχέσεις επιλέγοντας την προσοχή σας

Οι σχέσεις όλων των τύπων είναι σημαντικές στη ζωή μας, αλλά όσο θετικές είναι και οι σχέσεις με κάποιον, οι σχέσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν απίστευτα άγχος. Το άγχος στις σχέσεις συμβαίνει μόνο εν μέρει εξαιτίας των συγκρούσεων που αναπόφευκτα συμβαίνουν ακόμη και στην πιο στοργική και δια...

Συνέχισε να διαβάζεις
TikTok viewer online