Σχέδιο κρίσης για μια ψυχιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Ένα σχέδιο κρίσης για άτομα που βιώνουν ψυχιατρικά συμπτώματα

Αισθάνομαι πολύ έντονα ότι όποιος έχει βιώσει ποτέ ψυχιατρικά συμπτώματα πρέπει να αναπτύξει για τον εαυτό του, ενώ είναι καλά, ένα σχέδιο κρίσης όπως αυτό που ακολουθεί. Αυτό το σχέδιο επιτρέπει σε εκείνους από εμάς που βιώνουμε ψυχιατρικά συμπτώματα να διατηρήσουμε κάποιο βαθμό ελέγχου στη ζωή μας, ακόμα και όταν αισθάνεται ότι όλα είναι εκτός ελέγχου.

Η ανάπτυξη ενός τέτοιου σχεδίου απαιτεί χρόνο - μην περιμένετε να το κάνετε σε μια συνεδρίαση. Εργαστείτε με τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας, τον σύμβουλό σας, τον διευθυντή περιπτώσεων ή τον ψυχίατρο - όποιος αισθάνεται άνετα σε σας.

Το πιο δύσκολο κομμάτι για μένα ήταν να αποκαλύψω αυτά τα συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζονται άλλοι για να αναλάβουν για μένα. Έφερε στο παρελθόν μνήμες πολύ δύσκολες στιγμές. Το έκανα πολύ αργά με μεγάλη υποστήριξη.

Μόλις ολοκληρώσετε το σχέδιο, φυλάξτε ένα αντίγραφο για τον εαυτό σας και δώστε αντίγραφα σε όλους τους υποστηρικτές σας.

Ενημερώστε το όποτε θέλετε.

ΣΧΕΔΙΟ CRISIS

Όταν αισθάνομαι καλά, είμαι (περιγράψτε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε καλά):

Τα ακόλουθα συμπτώματα δείχνουν ότι δεν είμαι πλέον σε θέση να λαμβάνω αποφάσεις για τον εαυτό μου, ότι δεν είμαι πλέον σε θέση να είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου ή να λαμβάνω τις κατάλληλες αποφάσεις.

Όταν έχω σαφώς μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα, θέλω τα ακόλουθα άτομα να λάβουν αποφάσεις για μένα, να δουν ότι έχω την κατάλληλη θεραπεία και να μου δώσουν προσοχή και υποστήριξη:

Εγώ μην θέλουν τα ακόλουθα άτομα που εμπλέκονται με οποιονδήποτε τρόπο στη φροντίδα ή τη θεραπεία μου. Ονόματα λίστας και (προαιρετικά) γιατί δεν θέλετε να συμμετέχουν:

Προτιμώμενα φάρμακα και γιατί:

Αποδεκτά φάρμακα και γιατί:

Μη αποδεκτά φάρμακα και γιατί:

Αποδεκτές θεραπείες και γιατί:

Μη αποδεκτές θεραπείες και γιατί:

Προτιμώμενες εγκαταστάσεις επεξεργασίας και γιατί:

Μη αποδεκτές εγκαταστάσεις επεξεργασίας και γιατί:

Τι θέλω από τους υποστηρικτές μου όταν βιώνω αυτά τα συμπτώματα:

Αυτό που δεν θέλω από τους υποστηρικτές μου όταν βιώνω αυτά τα συμπτώματα:

Πράγματα που πρέπει να κάνουν άλλοι για μένα και που θέλω να το κάνω:

Πώς θέλω οι διαφωνίες μεταξύ των υποστηρικτών μου να διευθετηθούν:

Πράγματα που μπορώ να κάνω για τον εαυτό μου:

Εγώ (δώστε, μην δώστε) την άδεια των υποστηρικτών μου να μιλήσουν μεταξύ τους για τα συμπτώματά μου και να σχεδιάσουν πώς να με βοηθήσουν.

Δείκτες ότι οι υποστηρικτές δεν χρειάζεται πλέον να χρησιμοποιούν αυτό το σχέδιο:

Έφτιαξα αυτό το έγγραφο με τη βοήθεια και την υποστήριξη:

Υπογραφή: ___________________________ Ημερομηνία: _______________

Δικηγόρος: _________________________ Ημερομηνία: _______________

Μάρτυρας: __________________________ Ημερομηνία: _______________

Μάρτυρας: __________________________ Ημερομηνία: _______________

Επόμενο:Ανάκτηση της ψυχικής σας υγείας: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας
~ πίσω στην αρχική σελίδα ανάκτησης ψυχικής υγείας
~ άρθρα βιβλιοθήκης κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη