Η Ψυχική Υγεία των Γονέων είναι επίσης σημαντική

"Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας για να φροντίσετε τα παιδιά σας".

Το ακούμε όλη την ώρα - αλλά πραγματικά ακούω σε αυτό;

Διαβάζοντας μερικά από τα σχόλια που άφησα εδώ, δεν το νομίζω. Παραδέχομαι ότι είμαι εξίσου ένοχος. Ως γονείς ψυχικά ασθενών παιδιών, περάσαμε αρκετό χρόνο να μιλάμε σε θεραπευτές και ψυχίατροι, αλλά πολύ λίγα από αυτά τα λόγια αφορούν τη δική μας ψυχική υγεία. Έτσι συχνά βρισκόμαστε εντελώς εμπλεγμένοι στην ψυχική ασθένεια και θεραπεία των παιδιών μας, καταλήγουμε να παραμελούμε τους εαυτούς μας.

Γονείς Ειδικές Ανάγκες Το Παιδί είναι Συναισθηματικά και Φυσικά Εξάντλησης

Η γονική μέριμνα για κάθε παιδί είναι μια δύσκολη (και συχνά ευχαριστημένη) δουλειά. Η φροντίδα ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες είναι ακόμη πιο δύσκολη. Η ψυχιατρική ασθένεια ενός παιδιού προχωρά σημαντικά.

Δεν είναι μόνο το παιδί μας άρρωστο, η θεραπεία είναι εξωφρενικά δαπανηρή και συχνά δύσκολο να έρθει. Το μεγαλύτερο μέρος του είναι σε μεγάλο βαθμό πειραματικό. Άλλοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν και επιμένουν ότι τα προβλήματα του παιδιού μας θα μπορούσαν να πειθαρχηθούν ή να προσευχηθούν ή να θεραπευτούν με βιταμίνες ή με δίαιτα κόκκινου χρώματος-ζάχαρης-γλουτένης-καζεΐνης. Ακόμη χειρότερα, η ασθένεια του παιδιού εκδηλώνεται γενικά σε συμπεριφορές που συνήθως προκαλούν τιμωρία. Περαιτέρω περίπλοκα είναι τα άρρωστα παιδιά μας, τα οποία είναι συχνά μαχητικά και φαινομενικά άβολα για να αποτρέψουν κάθε προσπάθεια για να τους βοηθήσουμε.

Έτσι αγωνιζόμαστε. Αγωνιζόμαστε με τους ψυχιάτρους για να διασφαλίσουμε ότι το παιδί μας αντιμετωπίζεται σωστά. Αγωνιζόμαστε με τις ασφαλιστικές εταιρείες που θέλουν να περιορίσουν τα οφέλη μας. Αγωνιζόμαστε για τους ξένους, την οικογένεια και τους φίλους που θέλουν να μας πουν πώς καλύτερα να γονείς. Αγωνιζόμαστε με τους προϊσταμένους μας, οι οποίοι θέλουν να σταματήσουμε να παίρνουμε χρόνο και να λαμβάνουμε προσωπικά τηλεφωνήματα στην εργασία. Αντιμετωπίζουμε τους διευθυντές των σχολείων και των παιδιών. Και όταν φτάσουμε στο σπίτι, μάταια-κουρασμένοι και έτοιμοι να καταρρεύσουν, πολεμάμε τα παιδιά μας.

Όλοι αυτοί οι αγώνες παίρνουν φόρο.

Ενώ υπάρχουν αρκετοί γονείς ψυχικά ασθενών παιδιών με προϋπάρχουσες ψυχιατρικές ασθένειες που δικαιολογούν θεωρίες γενετικής προδιάθεση, ακόμη και οι γονείς που δεν είχαν ποτέ καμία μορφή ψυχιατρικής ασθένειας είναι βέβαιο ότι θα βρεθούν οι ίδιοι τόνισε στα βράγχια, κατάθλιψη, ανήσυχοι και θυμωμένοι. Μπορείτε να φροντίσετε τα παιδιά σας σε αυτή τη λιγότερο επιθυμητή κατάσταση, αλλά δεν τους χρωστάτε και εσείς να είστε στην κορυφή του παιχνιδιού σας;

Όπως ανέφερα στο ηχητικό μήνυμα του τελευταίου μου μήνα, έχω ασχοληθεί με το άγχος και την κατάθλιψη ολόκληρη τη ζωή μου. Συνειδητοποίησα όχι πολύ καιρό πριν από πόσες φορές είχα παραβλέψει τη δική μου ψυχική υγεία για να βάλω πρώτα το Bob. Το δικαιολόγησα αυτό λέγοντας ότι μπορούσαμε να διαθέσουμε μόνο ένα τρελό μέλος της οικογένειας κάθε φορά. Μόνο όταν έσκαψα στο λυπημά μου στο σπίτι μου από την εργασία (κάθε βράδυ για περίπου δύο εβδομάδες κατ 'ευθείαν), άλλαξα γνώμη.

Οι γονείς των πνευματικά ασθενών παιδιών δεν πρέπει να παραμελούν τη δική τους ψυχική υγεία

Δεν ξυπνούν τραγουδώντας όπως η Mary Poppins κάθε μέρα, αλλά τα πράγματα είναι σίγουρα καλύτερα. Αν μη τι άλλο, τουλάχιστον αισθάνομαι καλύτερα ικανός να φροντίζω για όλη μου την οικογένεια (όχι μόνο τον Μπομπ) ενώ αγωνίζομαι ακόμα για την καλή πάλη για χάρη του.

Ενθαρρύνω όλους τους γονείς να φροντίζουν τον εαυτό τους με όποιον τρόπο είναι καλύτερο για αυτούς. Τα παιδιά σας το αξίζουν. Ο σύζυγός σας το αξίζει. ΕΣΕΙΣ αξίζουν.