Μην περιμένετε την τραγωδία για να καταπολεμήσετε το στίγμα της ψυχικής υγείας

Η τραγωδία μπορεί να φέρει τους ανθρώπους μαζί και να τους αναγκάσει να συσπειρωθούν μαζί για μια αιτία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. Ενώ έρχονται στα χέρια για να ευαισθητοποιήσει είναι μεγάλη, όταν το κάνουμε είναι επίσης σημαντικό. Μην περιμένετε μέχρι να υπάρξει τραγωδία για την καταπολέμηση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας.

Οι τίτλοι δείχνουν ότι οι άνθρωποι περιμένουν να καταπολεμήσουν το στίγμα της ψυχικής υγείας

Η κύλιση μέσω ειδήσεων για την ψυχική υγεία μπορεί να δείξει σημαντικές πληροφορίες για οτιδήποτε από τη νέα νομοθεσία μέχρι τα γεγονότα της κοινωφελούς ενημέρωσης. Αυτά είναι συχνά εγκάρδια ενώ μοιράζονται τα στατιστικά στοιχεία και τα σκληρά γεγονότα σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα που μιλούν για την ψυχική υγεία μπορούν να έχουν για όσους ζουν με ψυχικές ασθένειες. Υπάρχει μια επικεφαλής τάση που θα ήθελα να μην είχαμε να δούμε, όμως.

Υπάρχουν φορές επικεφαλίδα μετά από τον τίτλο λέει για μια οικογένεια μαζεύοντας τα κομμάτια και να αναλάβει τη δάδα για την καταπολέμηση της ψυχικής υγείας στίγμα μετά από μια άμεση βούρτσα με τις συνέπειες της μη θεραπευόμενης ψυχικής ασθένειας και των πόνων της ψυχικής υγείας Σύστημα. Τις περισσότερες φορές, αυτό έρχεται σε όπλα συμβαίνει σε απάντηση στην αυτοκτονία. ("

Ποτέ δεν θα αποθαρρύνω κάποιον να καταπολεμήσει το στίγμα της ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι αυτά τα ίδια τα σενάρια είναι ο λόγος για τον οποίο θα έπρεπε να παίρνουμε πρώτα το στίγμα, ωστόσο. Η αναμονή μέχρι το γεγονός κάνει μόνο δρόμο για περισσότερη τραγωδία, καθώς αυτοί που πάσχουν από ψυχική ασθένεια αισθάνονται ότι δεν μπορούν να μιλήσουν για να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται για να διαχειριστούν και να ξεπεράσουν τους αγώνες τους.

Ενεργήστε τώρα: Τα στατιστικά σας λένε ότι γνωρίζετε κάποιον που αγωνίζεται με την ψυχική ασθένεια

Το έχω. Μπορεί να είναι δύσκολο να συσχετιστείς με κάτι αν δεν έχεις περάσει από μόνος σου ή δεν έχει αγγίξει τη ζωή σου. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεται ανόητος να μιλάς για κάτι, αν δεν έχετε εμπειρία ή άμεση σύνδεση με αυτό. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τις στατιστικές, πιθανότατα έχετε μια σύνδεση με ψυχικές ασθένειες, ακόμη και αν δεν το γνωρίζετε.

Οι στατιστικές λένε ότι 1 στα 4 άτομα έχουν ψυχική ασθένεια. Ωστόσο, μία από τις συνηθισμένες αφηγήσεις στις ιστορίες πίσω από τα πρωτοσέλιδα είναι ότι ο επιζών δεν είχε ιδέα ότι ο αγαπημένος τους αγωνίζεται.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, τίθεται το ερώτημα γιατί να μην είναι τώρα η καταπολέμηση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας;

Ξεκινώντας τώρα ανοίγει το δρόμο για τους σωστούς πόρους και δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον όπου οι αγαπημένοι αυτοί δεν αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τι περνούν. Παίρνει τα βήματα για να αποφευχθεί η τραγωδία και να αφαιρέσει την ντροπή της ομιλίας για αυτά τα ζητήματα. Οι μελέτες δείχνουν, για παράδειγμα, ότι η εκπαίδευση και ο ανοιχτός διάλογος είναι από τα πράγματα που μειώνουν τα ποσοστά αυτοκτονίας στους εφήβους. ("Έφηβος αυτοκτονίας Πρόληψη")

Τώρα ίσως σκέφτεστε, πώς μπορώ να καταπολεμήσω το στίγμα εάν δεν έχω ψυχική ασθένεια; Υπάρχουν πολλοί τρόποι εμπλοκής στην καταπολέμηση του στιγματισμού. Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και πάρτε τα βήματα που μπορείτε να συμμετάσχετε. Ακόμα και η φωνή μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι συμμετέχουμε, αν είστε σαν εμένα και ζουν με ψυχικές ασθένειες ή αγωνίζονται για να βοηθήσουν άλλους γύρω σας που το κάνουν. Τα λόγια και οι ενέργειές μας δείχνουν τη σοβαρότητα αυτών των ζητημάτων και βοηθούν τους ανθρώπους που αγωνίζονται. Μη περιμένοντας την τραγωδία να χτυπήσει πριν ενεργήσουμε ενάντια στο στίγμα της ψυχικής υγείας, μπορούμε να σώσουμε ζωές.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.