Το σύστημα οικιακής εργασίας που λειτουργεί πραγματικά

Να κάνετε την εργασία όταν έχετε ADHD είναι επώδυνη. Οι σπουδαστές πρέπει να αντιγράψουν τις αναθέσεις, να φέρουν στο σπίτι τα σωστά βιβλία και να παρακολουθήσουν τις ημερομηνίες λήξης - όλες τις δύσκολες εργασίες για παιδιά με κακή εστίαση, προσοχή ή μνήμη.

Αλλά μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας κάποια βοήθεια για την εργασία; Ναι, δημιουργώντας συνεπείς ρουτίνες στο σπίτι και στο σχολείο. Ενώ μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να γίνουν συνήθειες οι νέες ρουτίνες, η αποπληρωμή θα έχει καλύτερες δεξιότητες εργασίας, μια αίσθηση ολοκλήρωσης και πολλά χαμόγελα μετά το σχολείο.

ADHD Homework Solutions στο σχολείο

Αφήστε χρόνο για να γράψετε κάτω τις εργασίες στο σπίτι

Οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να δημοσιεύσουν τις εργασίες της ημέρας στο διοικητικό συμβούλιο και να τις διαβάσουν δυνατά για να ενισχύσουν τις πληροφορίες. Εάν τα κενά προσοχής ή γλώσσας δυσκολεύουν μερικά παιδιά να αντιγράψουν εργασία για το σπίτι, δώστε σε όλους ένα πληκτρολογημένο φύλλο εργασίας για να πάρουν σπίτι.

Δημιουργία "φίλων σπουδών"

Συνεργάστε τα παιδιά ώστε να μπορούν να ελέγχουν τα βιβλία αποστολής του άλλου και να βεβαιώνουν ότι όλα είναι σωστά και στη σωστή θέση. Στο τέλος της ημέρας, οι φίλοι μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον να συσκευάσουν τους σχεδιαστές και τα βιβλία που χρειάζονται στο σπίτι.

Δημιουργήστε ένα φάκελο "ολοκληρωμένη εργασία"

Αυτός ο φάκελος θα χρησιμεύσει ως υπενθύμιση για το τι πρέπει να πάει πίσω στο σχολείο. Για τα παιδιά που δυσκολεύονται να θυμηθούν την εργασία τους, συμπεριλάβετε ένα φύλλο για να υπογράψουν οι γονείς μόλις ολοκληρωθεί η εργασία και συσκευάζονται στη σχολική τσάντα του παιδιού.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσε το παιδί μου να έχει μαθησιακές δυσκολίες;]

Απελευθερώστε το φορτίο εργασίας

Παιδιά με ADHD εργάζονται αργά και μπορούν εύκολα να απογοητευτούν. Δοκιμάστε να μειώσετε το φορτίο εργασίας σας αναθέτοντας για παράδειγμα μόνο τα προβλήματα με μαθηματικούς αριθμούς. Με αυτόν τον τρόπο, ο μαθητής μπορεί να αποδείξει τι έχει μάθει χωρίς να πιέζεται πολύ.

ADHD homework λύσεις στο σπίτι

Βεβαιωθείτε ότι η εργασία επιστρέφει στο σπίτι

Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα να αντιγράψει τις εργασίες στο σπίτι, πείτε στον δάσκαλό του. Μπορεί να έχει ιδέες για το πώς να τον βοηθήσει να θυμηθεί ή μπορεί να είναι πρόθυμος να σας στείλει e-mail τις εργασίες στο σπίτι.

Έχετε χρόνο στο σπίτι

Ορισμένα παιδιά πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα μετά το σχολείο, ενώ άλλοι εργάζονται καλύτερα ενώ βρίσκονται ακόμα σε «σχολική λειτουργία». Εάν οι δραστηριότητες μετά το σχολείο κάνουν κάτι τέτοιο το τακτικό χρονοδιάγραμμα είναι δύσκολο, βοηθήστε τη διαχείριση του παιδιού σας με την καταχώρηση ενός εβδομαδιαίου ημερολογίου που απαριθμεί τις ώρες έναρξης και λήξης των εργασιών κάθε φορά ημέρα.

Δημιουργήστε ένα σημείο εργασίας

Βρείτε ένα μέρος όπου το παιδί σας μπορεί να λειτουργήσει άνετα. Κάποια μουσική υποβάθρου μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να επικεντρωθούν, αλλά αλλιώς, να περιορίσουν τις περισπασμούς στο ελάχιστο.

[Δωρεάν Λήψη: Κορυφαίες απογοητεύσεις για το σπίτι - και διορθώσεις για καθένα]

Μην την αφήσετε να χρονοτριβεί

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κατανοεί την εργασία και ξεκινά. Μείνετε κοντά για να μπορείτε να τον προπονηθείτε και να του προσφέρετε υποστήριξη.

Πρόγραμμα διακοπών

Η συγκέντρωση παίρνει πολλή ενέργεια για τα παιδιά με ADHD. Ένα πεντάλεπτο διάλειμμα κάθε 20 λεπτά τους βοηθά να επαναφορτίζουν.

Πώς μπορούν οι γονείς να κρατήσουν το σπίτι θετικό;

Σεβαστείτε το "σημείο κορεσμού" του παιδιού σας

Εάν είναι πολύ κουρασμένος, άγχος ή απογοητευμένος για να τελειώσει την εργασία του, ας σταματήσει. Γράψτε μια σημείωση στο δάσκαλο για να εξηγήσει την κατάσταση και, αν συμβεί κάθε βράδυ, μιλήστε σε αυτήν για να μειώσετε το φόρτο εργασίας.

Συσκευάστε το

Ελέγξτε για να δείτε ότι το παιδί σας είναι οργανωμένη για το σχολείο και ότι η τελική εργασία είναι συσκευασμένη στη τσάντα βιβλίου - και ότι η τσάντα είναι τοποθετημένη από την μπροστινή πόρτα.

Επαινείτε τις προσπάθειες του παιδιού σας

Μερικά παιδιά επωφελούνται από ένα συμβολικό σύστημα: Όταν το παιδί σας τελειώσει την εργασία του εγκαίρως, προσθέστε ένα αστέρι σε ένα γράφημα. Τα αστέρια μπορούν στη συνέχεια να εξαργυρωθούν για ειδικά προνόμια ή στοιχεία από μια λίστα επιθυμιών.

[Διαβάστε: 15 συμβουλές για τη μείωση των καθηκόντων στο άγχος και την ολοκλήρωση των καθηκόντων γρηγορότερα]

Ενημερώθηκε στις 10 Δεκεμβρίου 2019