Η πτώση καταπραΰνει τη διαταραχή του σχιζοσυναισθηματικού μου

Το φθινόπωρο είναι η αγαπημένη μου σεζόν. Είναι μια πολύ θεραπευτική εποχή του χρόνου για μένα και τη σχιζοσυναισθηματική μου διαταραχή με τον ψυχρότερο καιρό και τις ηλιόλουστες μέρες. Και φέτος, εκτιμώ την πτώση όσο μπορώ.

Γιατί η πτώση θεραπεύει τη διαταραχή του σχιζοσυναισθηματικού μου

Ο πιο δροσερός καιρός είναι ένα μεγάλο μέρος του γιατί η πτώση είναι μια καλή εποχή για τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου. Η καλοκαιρινή ζέστη προκαλεί το σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου. Μου αρέσει πολύ να φοράω φούτερ με κουκούλα και μπουφάν και το φθινόπωρο είναι ο τέλειος καιρός για αυτό.

Η πτώση ήταν η αγαπημένη μου εποχή από τότε που ήμουν μικρό παιδί. Θυμάμαι έναν από τους φίλους μου στο γυμνάσιο που είπε ότι σκέφτηκε ότι ήταν ασυνήθιστο να μου αρέσει να πέφτει περισσότερο από την άνοιξη. Αλλά στο Σικάγο, δεν έχουμε πραγματικά μια γεύση της άνοιξης. Είναι βασικά χειμώνας μέχρι τον Μάιο. Και, σε αυτό που περνάει την άνοιξη εδώ, βρέχει πολύ - το σχιζοσυναίσθημα άγχος μου με κάνει επιφυλακτικό να βγαίνω στη βροχή. Δεν μπορώ να εξηγήσω γιατί.

Λόγω του άγχους του σχιζοσυναισθηματικού μου, Γιορτάζω τις Απόκριες με τον δικό μου τρόπο

Τώρα, ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και με άγχος μπορούν να γιορτάσουν το Halloween, αλλά, για μένα, η ασθένειά μου δυσκολεύει να γιορτάσω, παρόλο που μου αρέσει το φθινόπωρο.

Πρώτα απ 'όλα, τα μέρη με τονίζουν. Συνειδητοποιώ ότι αυτό το Halloween δεν θα περιλαμβάνει πάρα πολλά πάρτι λόγω του COVID-19. Αλλά στο παρελθόν, αυτό ήταν δύσκολο για μένα. Δεν στολίζω ούτε το Halloween γιατί το διαμέρισμά μου είναι τόσο βρώμικο και αποδιοργανωμένο και είναι πολύ δύσκολο για μένα να διακοσμήσω καθόλου. Τότε υπάρχει το τελευταίο χτύπημα - δεν μου αρέσουν οι τρομακτικές ταινίες.

Έτσι, ο σύζυγός μου Τομ και γιορτάζουμε τις Απόκριες με τον δικό μας τρόπο. Παρακολουθούμε μια ταινία με θέμα το Halloween που δεν είναι ταινία τρόμου, όπως Ed Wood, Η ταινία του Tim Burton με πρωταγωνιστή τον Johnny Depp για τον σκηνοθέτη της ταινίας Β που είναι διάσημος για τις κακές ταινίες του που τείνουν να περιστρέφονται γύρω από τρομακτικά θέματα. Και συνήθως φοράω ένα απλό κοστούμι: ένα καπέλο με αυτιά γάτας που ο Τομ έπλεξε για μένα, μουστάκια eyeliner και ένα χείλος ροζ κραγιόν στην άκρη της μύτης μου.

Όταν ήμουν παιδί, οι γονείς μου μας πήραν να μαζεύουμε μήλο το φθινόπωρο και χαράξαμε jack-o-lanterns. Ο Τομ και εγώ δεν κάνουμε αυτά τα πράγματα, αλλά, πάλι, γιορτάζουμε την πτώση με τον δικό μας τρόπο. Έχω κάνει περισσότερους περιπάτους έξω για να απολαύσω τον καιρό. Λόγω του COVID-19, ωστόσο, είναι μια πρόκληση. Θυμώνομαι με άτομα που δεν απομακρύνονται κοινωνικά ή δεν ενοχλούν να φορούν μάσκα. Αλλά νιώθω ότι το να είμαι έξω είναι ο πιο σημαντικός τρόπος για να απολαύσω την πτώση και το περπάτημα έξω είναι καλό για το σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου.

Επίσης, αγόρασα μια επιλογή λοσιόν με μυρωδιές εμπνευσμένες από την πτώση, όπως κολοκύθα latte και μήλο. Ο Τομ και εγώ πήραμε ακόμη και ένα σπρέι μπάνιου με άρωμα κολοκύθας που μυρίζει σαν φρέσκια πίτα κολοκύθας.

Απολαμβάνω τον εαυτό μου. Το να έχω χαρά στη ζωή μου είναι ένα από τα πιο σημαντικά στηρίγματα για την καταπολέμηση της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής μου και του άγχους που συνοδεύει.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τότε που ήταν πέντε ετών. Έχει BFA από τη Σχολή του Ινστιτούτου Τέχνης του Σικάγου και MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον άντρα της, τον Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και συνεχώς το προσωπικό της blog.