Γονείς ολοκληρώθηκε σωστά: Πώς το έπαινο μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να ευδοκιμήσει

Αν ανυψώνετε ένα παιδί που έχει διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), πιθανότατα ξοδεύετε πολύ χρόνο δείχνοντας τα αδύνατα σημεία του - και ψάχνετε τρόπους για να τα φτιάξετε. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να προσπαθείτε να διορθώσετε την παρορμητικότητα του παιδιού σας, την αποδιοργάνωση ή την έλλειψη εστίασης. Πράγματι, είναι σημαντικό για τους γονείς να το πράξουν. Αλλά εστιάζοντας πολύ έντονα στις ελλείψεις του παιδιού σας μπορεί να κάνει έναν αριθμό για την αυτοεκτίμησή του.

Τα παιδιά που λένε συνεχώς ότι είναι τεμπέληδες (ή χειρότερα) μπορεί να αποθαρρύνονται ώστε να μην επιδιώξουν - ή ακόμα και να παρατηρήσουν - τα πράγματα που είναι καλά και απολαμβάνουν να κάνουν. Όπως και όλοι οι άλλοι, τα αγόρια και τα κορίτσια με ADHD έχουν τα δυνατά τους και τα πάθη τους. Αλλά θα δυσκολευτούν να βρουν αυτό που είναι αν οι γονείς και οι δάσκαλοι πάντοτε πειθαρχούν και χτυπήσουν τα δάχτυλά τους.

Το σημείο, λένε οι ειδικοί, δεν είναι να αποφύγει επικριτώντας το παιδί σας. Είναι να μετριάσετε τα αρνητικά σας σχόλια με ενθάρρυνση και επαίνους για τα πράγματα που κάνει το παιδί σας καλά. "Τα άτομα με ADHD βελτιώνουν τις πιθανότητες επιτυχίας τους εστιάζοντας στα φυσικά τους ταλέντα - εκείνα που αποδίδουν σταθερά άριστες επιδόσεις - και αναπτύσσοντας ένα σχέδιο για να καταστήσουμε αυτά τα ταλέντα ακόμα πιο δυνατά », λέει ο David Giwerc, ένας προπονητής ADHD (και ενήλικος με ADHD) στο Slingerlands της Νέας Υόρκης. "Δεν γνωρίζω κανέναν που έχει προχωρήσει προσπαθώντας να εξαλείψει τις αδυναμίες του. Αλλά έχω πολλούς πελάτες, φίλους, συγγενείς και συναδέλφους που έχουν μεγαλώσει και προχωρήσει δίνοντας έμφαση στα δυνατά τους. "

Επίτευξη ισορροπίας

Εστίαση στα αδύνατα σημεία σας: Αυτό είναι το μήνυμα Steve M. πήρε ενώ μεγάλωνε με ADHD στη δεκαετία του 1960. "Από την πρώτη μέρα του σχολείου μου έγιναν άκρως ενήμεροι για όλα τα πράγματα που δεν μπορούσα να κάνω", λέει. "Δεν μπορούσα να διαβάσω καλά. Δεν μπορούσα να δώσω προσοχή. Δεν μπορούσα να καθίσω ακίνητος. Ήμουν πολύ παρορμητικός, και μερικές φορές επιθετικός. Οι δάσκαλοί μου, ακόμα και οι φίλοι και οι συγγενείς μου, σκέφτηκα ότι ήμουν τεμπέλης. Όλοι όσοι παρατήρησαν ποτέ για μένα ήταν αυτό που δεν ήμουν καλός. "

Μετά το γυμνάσιο, ο Steve εγγράφηκε σε ένα κολέγιο της κοινότητας, αλλά έπεσε από τη μία συγκέντρωση στην άλλη και κατέληξε να εγκαταλείψει πριν αποκτήσει πτυχίο. Οι γονείς του προσπάθησαν να τον βοηθήσουν να βρει τον δρόμο του. Αλλά βαθιά, λέει, θα μπορούσε να αισθανθεί την απογοήτευσή τους για την αποτυχία του. Μια σειρά από περίεργες δουλειές τον άφηναν μπερδεμένους και θυμωμένους. "Δεν μπορούσα να κρατήσω μια δουλειά γιατί θα πήγαινα πολύ μακριά από την εργασία. Θα έκανα βαθιά λάθη επειδή δεν έδινα προσοχή στις λεπτομέρειες. "

[Ελεύθερος οδηγός: Απομυθοποίηση μύθων ADHD]

Ο Steve συμβουλεύτηκε έναν ψυχίατρο, ο οποίος διαγνώστηκε την ADHD του και τον έβαλε φαρμακευτική αγωγή. Ξαφνικά, θα μπορούσε να επικεντρωθεί. Ο γιατρός τον ενθάρρυνε να αξιολογήσει τα ενδιαφέροντά του και τα δυνατά του - και να προχωρήσει από εκεί. "Πάντα αγάπησα να μαγειρεύω, αλλά ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα πραγματικά να ζήσω σε αυτό", θυμάται. Με τη βοήθεια της θεραπείας, αναγνώρισε ότι έχει την ικανότητα να δημιουργεί συνταγές. Έτσι επέστρεψε στο κολέγιο της κοινότητας και σπούδασε υπηρεσία τροφίμων.

Τώρα ο Steve και η σύζυγός του κερδίζουν μια καλή διαβίωση ως ιδιοκτήτες μιας αίθουσας πίτσας. «Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να προσδιορίσω τα δυνατά μου», λέει. "Μόλις το έκανα, άλλαξε πώς είδα τον εαυτό μου και πώς με είδαν οι άλλοι. Γνωρίζω ότι τα δυνατά μου είναι στα μέρη του κόσμου της επιχείρησης, όχι στις λεπτομέρειες. Βεβαιώνω ότι έχω καλά συστήματα, ώστε τα στοιχεία να μην πέφτουν μέσα στις ρωγμές ".

Τώρα, ο Steve βοηθά το εννέαχρονο γιο του, ο οποίος έχει ADHD, να διερευνήσει διαφορετικά ενδιαφέροντα και να βρει τον δικό του τα δικά του ταλέντα - και προσπαθώντας να τον κρατήσω από τα προβλήματα που αντιμετώπισε ο Steve με την ανάπτυξη πάνω.

Οι γονείς ως Ντετέκτιβ

Είναι ένα πράγμα να πούμε ότι τα άτομα με ADHD πρέπει να επικεντρωθούν στα πλεονεκτήματά τους, ένα άλλο για να θέσουν αυτές τις συμβουλές στην πράξη. Πώς μπορούν οι γονείς να λένε σε τι είναι καλό το παιδί τους; Ο Giwerc ενθαρρύνει τους γονείς να είναι ντετέκτιβ - να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που το παιδί απολαμβάνει και το κάνει καλά, και σε κάθε περίπτωση που συμβάλλει στην επιτυχία και την ευτυχία του.

[«Πιστεύω σε σένα!» Πώς να αποδώσει το χαμηλό αυτοπεποίθηση ενός παιδιού]

«Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι τα παιδιά σας φαίνονται φυσικά τόσο διατεθειμένα να κάνουν και πού βρίσκουν επιτυχία μαζί τους. Δεν προτρέπω τους γονείς να αγνοούν τις αδυναμίες του παιδιού », εξηγεί ο Giwerc. "Αλλά αν το παιδί σας έρχεται στο σπίτι με μια κάρτα αναφοράς που είναι όλα As και ένα F, σε τι θα επικεντρωθείς; Οι πιθανότητες είναι, θα είναι ο F. Εάν το κάνετε, μπορεί να στείλει ένα μήνυμα ότι αυτό που δεν έχει γίνει καλά είναι πιο σημαντικό από ό, τι έχει ήδη γίνει καλά ».

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες λένε ότι αυτή η διαδικασία "διαπίστωσης" πρέπει να ξεκινήσει ακόμα και πριν αρχίσει να δείχνει ένα παιδί προτιμήσεις ή ειδικές ικανότητες. "Το πρώτο βήμα είναι πραγματικά να πιστεύουμε ότι το παιδί σας έχει δυνατά σημεία, ότι η επιτυχία είναι εφικτή, παρά - ή λόγω - ADHD", λέει η Catherine Corman, της Brookline, Massachusetts, συν-συγγραφέας Θετικά προσθήκη, και η μητέρα των έφηβων τριπλών με ADHD. Λέει ότι είναι ζωτικής σημασίας για τους γονείς να δώσουν προσοχή στα πράγματα που ενδιαφέρουν τα παιδιά τους.

"Συζητήστε με το παιδί σας και ανακαλύψτε τι πραγματικά του αρέσει να κάνει - ακόμα κι αν φαίνεται ότι δεν έχει καμία σχέση με την ιδέα σας για επιτυχία. Αν τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν διδάσκονται να επικεντρωθούν στα δυνατά τους, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αισθάνονται επιτυχημένοι. "Το βιβλίο του Corman καταγράφει τη ζωή των ανθρώπων με ADHD που βρήκαν επιτυχία σε θέσεις εργασίας που κυμαίνονται από το διευθυντή του γυμνασίου έως το πολιτικό σύμβουλος. Λέει ότι το ένα πράγμα που όλοι αυτοί οι άνθρωποι μοιράστηκαν ήταν ότι «αισθάνθηκαν ότι είχαν την άδεια να ακολουθήσουν τα δυνατά τους».

Πώς Πλεονεκτήματα Steer Διαδρομή Καριέρα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εκπαιδευτικοί ενός παιδιού θα είναι οι πρώτοι που θα αναγνωρίσουν τις δυνάμεις του. Αυτό ήταν αλήθεια για τον Giwerc, του οποίου η παιδική ηλικία χαρακτηρίστηκε από υπερκινητικότητα τόσο σοβαρή που έσπαζε συνήθως καρέκλες. Ο ίδιος δάσκαλος τρίτου βαθμού που τον είχε κλωτσήσει από το σχολείο για την ανικανότητά του να μείνει καθισμένος ήταν επίσης ο πρώτος που σημείωσε ότι ήταν φυσικός αθλητής.

Επέτρεψε αυτή την ικανότητα, παίζοντας μπάσκετ στο κολέγιο (όπου αποφοίτησε το cum laude) και κερδίζοντας μια μαύρη ζώνη στο καράτε στην ηλικία των 40 ετών. Μια δεκαετία αργότερα, οι τακτικές ασκήσεις (συνήθως γίνονται με τη μουσική του Motown) τον βοηθούν να μείνει εστιασμένος ώστε να μπορεί να ασκεί την επιχείρηση προγύμνασης. Συχνά πραγματοποιεί συναντήσεις ενώ τρέχει σε διάδρομο.

Ο Robert Tudisco είναι ένας άλλος ενήλικας με ΔΕΠΥ, του οποίου η δύναμη πήρε λίγο για να φανεί. Μεγαλώνοντας, ήξερε ότι ήταν έξυπνος, αλλά κανείς δεν φαινόταν να το παρατηρεί. "Υπήρχαν περισσότερα πράγματα πίσω από τα μάτια μου απ 'ότι μου δόθηκε η πίστη", λέει.

Η γραπτή επικοινωνία ήταν ένα ιδιαίτερο πρόβλημα γι 'αυτόν. Μία φορά, θυμάται, ένας δάσκαλος τηλεφώνησε στους γονείς του για να πει ότι ο Robert δεν μπορούσε να βγάλει μια πρόταση σε χαρτί. Όταν κατάφερε να βρει κάτι κάτω, είπε, κανείς δεν μπορούσε να το διαβάσει. Ευτυχώς, οι δάσκαλοι του Tudisco παρατήρησαν επίσης το ταλέντο του για δημόσια ομιλία. «Μπορεί να σηκωθεί στην τάξη και να πάει», θυμάται ένας που λέει στους γονείς του.

Γνωρίζοντας ότι ήταν καλός ομιλητής τον βοήθησε να τον πείσει να ακολουθήσει μια καριέρα στο νόμο - το οποίο, όπως λέει, είναι "τέλειο για κάποιον με ΔΕΠΥ". Μετά από τη νομική σχολή, εργάστηκε σε γραφείο του νομαρχιακού εισαγγελέα. Ήταν ευχαριστημένος, αλλά όχι έκπληκτος, να ανακαλύψει ότι η ικανότητά του να τον μιλάει τον έκανε τρομερό στην αίθουσα του δικαστηρίου. "Κατά τη διάρκεια μιας δίκης, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν γρήγορα", λέει. "Πρέπει να αντιδράσετε γρήγορα. Ήμουν καλός στα πόδια μου στο δικαστήριο. Ήμουν αστέρι. "

Η δυσκολία του να χειριστεί τα χαρτιά που σχετίζονται με τα περιστατικά του δεν άλλαξε τίποτα, επειδή το περιβάλλον στο γραφείο του Δ.Α. ήταν συχνά χαοτικό. Λίγα χρόνια αργότερα, όμως, όταν άνοιξε τη δική του πρακτική στη Λευκή Πεδιάδα της Νέας Υόρκης, αυτή η αδυναμία έγινε οδυνηρή. "Ξαφνικά, ήμουν αυτός που έπρεπε να τρέξει το γραφείο, να παρακολουθώ το χρόνο και να οργανωθώ", λέει. "Ήταν ένας εφιάλτης."

Με την πάροδο του χρόνου βρήκε τρόπους να "χορεύει γύρω από τις αδυναμίες του" και να οικοδομήσει μια επιτυχημένη πρακτική. Το διεγερτικό φάρμακο τον βοηθά να συμβαδίσει με την εργασία γραφείου (αν και τυπικά παραιτείται από τα φάρμακα κατά τη διάρκεια των δοκιμών, επειδή αισθάνεται πιο έντονη χωρίς αυτά). Τα φορητά πληκτρολόγια τον αφήνουν να συλλάβει τις σκέψεις του χωρίς μολύβι και χαρτί. Όπως ο Giwerc, ο Tudisco συνειδητοποίησε ότι είναι μηχανικός επεξεργαστής. Όπως λέει, «πρέπει να κινηθώ για να σκεφτώ». Τώρα, 42, ο Tudisco διανύει 20 μίλια την εβδομάδα - και μέχρι 60 όταν προπονείται μαραθώνιο, κάτι που κάνει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Επαναπροσδιορισμός των διαφορών

Ο Ray Reinertsen, καθηγητής πανεπιστημίου που ζει κοντά στο Duluth της Μινεσότα, πέρασε χρόνια σε μια μάταιη προσπάθεια να διορθώσει τις αδυναμίες που σχετίζονται με την ADHD: χρόνια αποδιοργάνωση και αδυναμία να ακολουθήσει. Έφτιαξε ατελείωτες λίστες (οι οποίες συχνά απομακρύνθηκαν) και δημιούργησαν συστήματα ανταμοιβής. ("Αν ολοκληρώσω αυτό, τότε θα ανταμειφθείς με αυτό.")

Τίποτα δεν δούλεψε. Ανησυχούσε συνεχώς για το βρώμικο γραφείο του. Πριν από δύο χρόνια, ένας λέκτορας για την ADHD τον ενθάρρυνε να σταματήσει να σκίζει τα αδύνατα σημεία του και, αντ 'αυτού, να επικεντρώνεται στα υψηλά επίπεδα ενέργειας και την συμπάθειά του. Σταμάτησε να ανησυχεί για το γραφείο. Ήταν βρώμικο, συνειδητοποίησε, γιατί ήταν αρκετά ενεργητικός για να κάνει πολλά έργα ταυτόχρονα. Και «επιτρέποντας στον εαυτό του» να εξετάσει τις ανάγκες των μαθητών του, έγινε πιο δυναμικός και καινοτόμος λέκτορας.

«Είμαι ενήμερος για το γεγονός ότι οι μαθητές μου έχουν διαφορετικούς τρόπους μάθησης», λέει. "Έτσι διδάσκω χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων - οπτικά, ηχητικά, με πρακτικές γραπτές δοκιμασίες κ.ο.κ." Χωρίς αυτή την ενσυναίσθηση, λέει, δεν θα ήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματικός.

Όπως ο Steve M., ο Reinertsen σκέφτεται προσεκτικά πώς μπορεί να βοηθήσει τον γιο του, ο οποίος έχει επίσης ADHD, να αναγνωρίσει και να αξιοποιήσει στο έπακρο τις ικανότητές του. "Εδώ είναι ένα παιδί που έχει πει ότι είναι τεμπέλης και ηλίθιος", λέει. "Αλλά έχει κάποιες πραγματικές ικανότητες", συμπεριλαμβανομένης μιας φυσικής αθλητικής ικανότητας και μιας σπάνιας ικανότητας για μαθηματικά και επιστήμη των υπολογιστών.

Ανταγωνιστική σκέψη

Για πολλούς ανθρώπους με ADHD, συμπεριλαμβανομένου του David Neeleman, ιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της JetBlue Airways, το κλειδί για την επιτυχία είναι απλώς ασυνήθιστο. Ο Neeleman λέει ότι η ικανότητά του να "κοιτάζει τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο" τον οδήγησε να αναπτύξει το ηλεκτρονικό σύστημα έκδοσης εισιτηρίων που είναι πλέον το πρότυπο σε όλη την εμπορική αεροπορία (και για την οποία είναι διάσημος). "Κανείς δεν είχε ποτέ σκεφτεί να πάει χωρίς εισιτήρια", λέει. "Αλλά για μένα, ήταν ένα πολύ προφανές πράγμα."

Η επιτυχία ήρθε αργά στο Neeleman, εν μέρει επειδή η ADHD του δεν είχε διαγνωστεί μέχρι που ήταν στα πρώτα του τριάντα. «Αγωνίζομαι στο σχολείο», λέει. «Δεν μπορούσα να σπουδάσω ή να γράψω κάτι που είχε τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή μου». Αλλά η συνειδητοποίηση ότι είναι ένας οπτικός στοχαστής «με βοήθησε να καταλάβω πώς θα μπορούσα καλύτερα να μάθω και τελικά να πετύχω».

Τελικά, οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις ικανότητές τους - να "ενισχύσουν τα δυνατά τους", όπως το θέτει ο Giwerc. Λέει ο Tudisco, "Μην φοβάστε να δοκιμάσετε πολλά πράγματα. Αναλύστε τι λειτουργεί και τι όχι και συνειδητοποιήστε ότι οι δυνάμεις μπορούν να αλλάξουν με το χρόνο. "

[Ελεύθερος Πόρος: 13 βήματα για την αύξηση ενός παιδιού με ADHD]

Ενημερώθηκε στις 10 Οκτωβρίου 2019