"Ωρα για υπνο! Λύσεις ύπνου για τον εγκέφαλο της ΔΕΠΥ» [Επανάληψη βίντεο & Podcast #262]

Περιγραφή επεισοδίου

Άτομα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD ή ADD) συχνά παλεύουν με τον ύπνο — είτε πρόκειται για δυσκολία στον ύπνο, προβλήματα με τον ύπνο, προβλήματα αφύπνισης ή προβλήματα με την αφύπνιση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι σοβαρές διαταραχές ύπνου είναι συχνές σε παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ. Οι λόγοι για αυτές τις προκλήσεις ύπνου είναι πολλοί, από τον κιρκάδιο ρυθμό και τις νευρολογικές ανωμαλίες μέχρι την ενασχόληση με κοινές συμπεριφορές ΔΕΠΥ, όπως η υπερδιέγερση δραστηριοτήτων αργά το βράδυ.

Οι μελέτες δείχνουν ότι Ο κακός ή ανεπαρκής ύπνος επιδεινώνει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Η αξιολόγηση της κατάστασης του ύπνου σας και η ανάπτυξη παρεμβάσεων φιλικών προς τη ΔΕΠΥ για προβλήματα και διαταραχές ύπνου είναι απαραίτητες. Θα χρησιμοποιήσουμε την πιο πρόσφατη έρευνα για να ρίξουμε φως στις μοναδικές προκλήσεις του

Εγκέφαλος ΔΕΠΥ και την κρίσιμη σημασία του ύπνου για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου σε παιδιά και εφήβους. Θα μάθετε πώς άλλοι ασθενείς με ΔΕΠΥ πάλεψαν και ξεπέρασαν τις διαταραχές του ύπνου και θα ακούσετε για την εμπειρία του ίδιου του ομιλητή με την άπνοια ύπνου.

Ακούστε και μάθετε από Roberto Olivardia, Ph. D., σχετικά με:

• Πώς να αναγνωρίσετε τα διάφορα προβλήματα ύπνου και διαταραχές που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ
• Κατανοήστε τους βιολογικούς, ψυχολογικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες που συμβάλλουν στις προκλήσεις ύπνου σε άτομα με ΔΕΠΥ
• Η σχέση μεταξύ κακού ύπνου και συμπτωμάτων ΔΕΠΥ
• Φιλικές προς τη ΔΕΠΥ στρατηγικές και παρεμβάσεις για την επίλυση προβλημάτων ύπνου

Δείτε την επανάληψη του βίντεο

Εισαγάγετε τη διεύθυνση email σας στο παραπάνω πλαίσιο με την ένδειξη "Επανάληψη βίντεο + Πρόσβαση διαφανειών" για να παρακολουθήσετε την επανάληψη του βίντεο (διαθέσιμοι υπότιτλοι) και να πραγματοποιήσετε λήψη της παρουσίασης της διαφάνειας.

Λήψη ή ροή του ήχου Podcast

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε αυτό το επεισόδιο απευθείας στο πρόγραμμα περιήγησής σας, κάντε κλικ στο σύμβολο για λήψη για να ακούσετε αργότερα ή ανοίξτε στην εφαρμογή podcast σας: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; iHeartRADIO.

Περισσότερα για τις λύσεις ύπνου

• Δωρεάν λήψη: Καλύτερο από το να μετράς πρόβατα! Ο δωρεάν οδηγός σας για να κοιμάστε καλύτερα
• Ενσύρματη, κουρασμένη και έλλειψη ύπνου
• Ο εγκέφαλός σας με ΔΕΠΥ χρειάζεται περισσότερο ύπνο — Πώς να τον αποκτήσετε
• Τερματίστε τον κύκλο εξάντλησης «Δεν μπορώ να κοιμηθώ».

Λάβετε Πιστοποιητικό Παρακολούθησης

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να παρακολουθήσετε το διαδικτυακό σεμινάριο μέχρι το τέλος και στη συνέχεια να ολοκληρώσετε ένα σύντομο κουίζ. Στη συνέχεια θα λάβετε το πιστοποιητικό μέσω email. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πρέπει παρακολουθήστε αυτήν την έκδοση του διαδικτυακού σεμιναρίου (όχι αυτό στο YouTube ή στο πρόγραμμα αναπαραγωγής podcast παραπάνω) εάν χρειάζεστε πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Γνωρίστε τον ειδικό ομιλητή:

Ο Δρ Roberto Olivardia είναι κλινική ψυχολόγος και λέκτορας ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχιατρικής στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο ψυχοθεραπείας στο Λέξινγκτον της Μασαχουσέτης, όπου ειδικεύεται στη θεραπεία της Προσοχής Διαταραχή Ελλειμματικής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) και διατροφή Διαταραχές. Έχει μιλήσει σε πολλά διαδικτυακά σεμινάρια και παρουσιάζει σε πολλές ομιλίες και συνέδρια σε όλη τη χώρα. Επί του παρόντος υπηρετεί στην Επιστημονική Συμβουλευτική Επιτροπή για το ADDitude, καθώς και στα Επαγγελματικά Συμβουλευτικά Συμβούλια για Παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ (CHADD), το Σύνδεσμος Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής (ADDA) και το Εθνική Ένωση Ανδρών με Διατροφικές Διαταραχές. Είναι επίσης μέλος του ADDitude Ομάδα Ιατρικής Αναθεώρησης ΔΕΠΥ.| Δείτε το πλήρες βιογραφικό του ειδικού »

---

Μαρτυρίες ακροατών

• “Λεπτομερής, εμπεριστατωμένη και ζωντανή παρουσίαση.”
• «Ο Δρ. έκανε μια ενημερωτική και ξεκάθαρη παρουσίαση. κάλυψε πολύ έδαφος!»
• «Μια τόσο συγκινητική παρουσίαση. Σας ευχαριστώ!"
• «Φέρτε τον πίσω όσο πιο συχνά μπορείτε! Έμαθα περισσότερα από αυτόν σε μια ώρα από όσα με δίδαξαν σε μια ζωή. Σας ευχαριστώ!"

---

Χορηγός Webinar

Ο χορηγός αυτού ADDitude το διαδικτυακό σεμινάριο είναι….

Παίξτε Προσοχή: Βελτιώστε την υγεία του εγκεφάλου, την απόδοση και την επίγνωση. Το Play Attention είναι το κορυφαίο πρόγραμμα νευρογνωστικής εκπαίδευσης που έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση της Εκτελεστικής Λειτουργίας και της Αυτορρύθμισης. Το ολοκληρωμένο σύστημα Play Attention περιλαμβάνει τεχνολογία εμπνευσμένη από τη NASA, εκπαίδευση ενσυνειδητότητας, γνωστική εκπαίδευση, διαμόρφωση συμπεριφοράς, καθοδήγηση γονέων και πολλά άλλα. Καλέστε το 800-788-6786 ή κάντε κλικ εδώ να προγραμματίσετε μια δωρεάν επαγγελματική διαβούλευση και αξιολόγηση ΔΕΠΥ.| www.playattention.com

ADDitude ευχαριστούμε τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών σεμιναρίων μας. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο του διαδικτυακού σεμιναρίου.

---

Ακολουθηστε ADDitude'Πλήρες Podcast ADHD Experts στην εφαρμογή podcast σας:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Εκμαγεία τσέπης | iHeartRADIO | Ράπτων

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest