Ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο στις 19 Ιανουαρίου: Τελειομανία και ΔΕΠΥ: Κάνοντας το «αρκετά καλό» να λειτουργεί για εσάς

Δεν είναι διαθέσιμο στις 19 Ιανουαρίου; Μην ανησυχείτε. Εγγραφείτε τώρα και θα σας στείλουμε το σύνδεσμο επανάληψης για να το παρακολουθήσετε όποτε σας βολεύει.

Θέτετε μη ρεαλιστικούς στόχους και ανησυχείτε μήπως απογοητεύσετε τους άλλους; Οι προσωπικές σας προσδοκίες βασίζονται σε «πρέπει» αντί στα γνωστά δυνατά σημεία και ενδιαφέροντά σας; Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ντροπή και χαμηλή αυτοεκτίμηση?

Αυτές οι συμπεριφορές παραπέμπουν σε έναν κύκλο τελειομανία, μια ανθυγιεινή επιμονή στην προσωπική άψογη που αυξάνεται ανησυχία και σας κρατά πίσω από τη φυσική διαδικασία μάθησης που είναι μέρος της καθημερινής ζωής. Η τελειομανία είναι κοινή μεταξύ των εφήβων και των ενηλίκων με ΔΕΠΥ που αγωνίζονται να θέλουν κάτι να είναι σωστό τόσο πολύ που γίνεται δύσκολο να ξεκινήσουν (και να ολοκληρώσουν) εργασίες, εργασίες και έργα. Αν και η τελειομανία μπορεί να είναι κίνητρο, μπορεί επίσης να σας κρατήσει υπερβολικά συγκεντρωμένους στο τελικό αποτέλεσμα και όχι στη διαδικασία να φτάσετε εκεί.

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, η Δρ. Sharon Saline θα εξηγήσει πώς να σταματήσετε να βάζετε παράλογα πρότυπα, να συμμετέχετε σε αρνητικές συγκρίσεις με άλλους και να επικρίνετε τον εαυτό σας επειδή ζείτε με ΔΕΠΥ. Θα μάθετε πώς να κατανοείτε και να διαχειρίζεστε τις βασικές αιτίες της τελειομανίας, να εξετάζετε τον ρόλο του συνδρόμου απατεώνων, να μειώνετε

αρνητική αυτοσυζήτηση, και αυξήστε την ικανότητά σας για προσωπική συμπόνια. Θα καταλάβετε πώς να βελτιωθείτε εκτελεστική λειτουργία δεξιότητες που σχετίζονται με αναβλητικότητα και παραγωγικότητα, σταματήστε την αντανακλαστική ντροπή και δημιουργήστε τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους. Με αυτούς τους πόρους, θα αρχίσετε να καλλιεργείτε την ουσιαστική ανθεκτικότητα μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και να αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως πραγματικά είστε — εντελώς ατελείς.

Σε αυτό το δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο διάρκειας μιας ώρας θα μάθετε πώς να:

• Κατανοήστε τη σχέση μεταξύ ανησυχία, τελειομανία και ΔΕΠΥ
• Βελτιώστε τις δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας που σχετίζονται με αναβλητικότητα και παραγωγικότητα
• Σειρά ρεαλιστικές προσδοκίες με βάση προηγούμενες επιτυχημένες εμπειρίες
• Αναπτύξτε τεχνικές αντιμετώπισης σύνδρομο απατεώνων, φόβος αποτυχίας, και ντροπή
• Αυξήστε την ικανότητα για επίγνωση αυτοσυμπόνια και αυτοαποδοχή

Έχετε μια ερώτηση για τον ειδικό μας; Θα υπάρχει η ευκαιρία να αναρτηθούν ερωτήσεις για τον παρουσιαστή κατά τη διάρκεια του ζωντανού διαδικτυακού σεμιναρίου.

---

Γνωρίστε τον ειδικό ομιλητή:

Sharon Saline, Ψυχ. ΡΕ., είναι αδειούχος κλινικός ψυχολόγος στο ιδιωτικό ιατρείο που εργάζεται κυρίως με παιδιά, εφήβους και οικογένειες για τη διάγνωση, τη θεραπεία και την παρέμβαση της ΔΕΠΥ, των μαθησιακών δυσκολιών και της ψυχικής υγείας θέματα. Είναι η συγγραφέας του Τι εύχεται να ξέρετε το παιδί σας με ΔΕΠΥ: Δουλεύοντας μαζί για να ενδυναμώσετε τα παιδιά για επιτυχία στο σχολείο και τη ζωή. Ο Δρ Saline έχει εκτεταμένη εμπειρία σε διαβουλεύσεις με σχολεία σε όλη τη Δυτική Μασαχουσέτη σε θέματα ψυχικής θέματα υγείας στην τάξη, ερμηνεία ψυχολογικών αξιολογήσεων και βελτίωση δασκάλου/γονέα επικοινωνία. | Δείτε το πλήρες βιογραφικό του ειδικού »

---

Χορηγός Webinar

Ο χορηγός αυτής της εβδομάδας ADDitude το διαδικτυακό σεμινάριο είναι….

Παίξτε Προσοχή: Βελτιώστε την υγεία και την απόδοση του εγκεφάλου. Για περισσότερα από 25 χρόνια η PLAY ATTENTION βοηθά παιδιά και ενήλικες να ευδοκιμήσουν και να πετύχουν. Το πρόγραμμά μας χρησιμοποιεί τεχνολογία εμπνευσμένη από τη NASA και βασίζεται στην τελευταία έρευνα στη νευροπλαστικότητα. Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει μια Ισόβια Συνδρομή και έναν Προσωπικό Εκτελεστικό Προπονητή για να προσαρμόσετε το σχέδιό σας στην πορεία. Βασισμένο σε στοιχεία. Υποστηρίζεται από έρευνα. Διαθέσιμα προγράμματα για το σπίτι και τα επαγγελματικά. Καλέστε 800-788-6786 ή κάντε κλικ εδώ για τα ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία μας σχετικά με την αυτοεκτίμηση, την εκτελεστική λειτουργία, τον έλεγχο των παρορμήσεων, την ενσυνειδητότητα και πολλά άλλα! | www.playattention.com

¡Hablamos Español!

Η ADDitude ευχαριστεί τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών σεμιναρίων μας. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο του διαδικτυακού σεμιναρίου.

---

Πιστοποιητικό παρακολούθησης: Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αγοράς της επιλογής πιστοποιητικού παρακολούθησης (κόστος 10 $), εγγραφείτε στο διαδικτυακό σεμινάριο και, στη συνέχεια, αναζητήστε οδηγίες στο email που θα λάβετε μία ώρα μετά τη λήξη του. Ο σύνδεσμος πιστοποιητικού παρακολούθησης θα είναι επίσης διαθέσιμος εδώ, στη σελίδα επανάληψης του webinar, αρκετές ώρες μετά το ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο. Η ADDitude δεν προσφέρει πιστώσεις CEU.

Διατίθενται κλειστοί υπότιτλοι.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest