Το ημερολόγιο λύσεων της Πρωτοχρονιάς (Re) ADHD
Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς είναι εύκολο να επιλεχθούν, αλλά δύσκολο να διατηρηθούν, ειδικά για ενήλικες με ΔΕΠΥ που αγωνίζονται με τη διαχείριση και την οργάνωση του χρόνου. Ξεχάστε τα, λοιπόν, και αντ' αυτού χρησιμοποιήστε αυτό το ημερολόγιο Ιανουαρίου 2022 για να λάβετε 31 επιμελημένες λύσεις για να μαθαίνουν οι εγκέφαλοι ΔΕΠΥ να οργανώνονται καλύτερα, να διαχειρίζονται το χρόνο, να αποφορτίζονται και να βελτιώνουν τις σχέσεις τους.
Ημερολόγιο λύσεων για το νέο έτος (Re) ADHD
Αφαιρέστε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς και αντ' αυτού εφαρμόστε αυτές τις 31 πολύ πρακτικές λύσεις από άλλους αναγνώστες του ADDitude, καθώς και λάβετε περισσότερες συμβουλές και πόρους μέσω email.
Μπορείτε να αποχωρήσετε ανά πάσα στιγμή. Οροι χρήσης και Πολιτική Απορρήτου.
31 Πρωτοχρονιάτικες (Re) λύσεις
Ξεκινώντας μια νέα δίαιτα, γυμναστική τακτικά, εκμάθηση κιθάρας — Οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς είναι εύκολο να διαλεχτούν αλλά δύσκολο να διατηρηθούν, ειδικά αν ζεις με ΔΕΠΥ. Φέτος, κόψτε τον εαυτό σας λίγο χαλαρό. αντί για μη πρακτικές λύσεις, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μερικές από αυτές τις υπερ-πρακτικές λύσεις —
Ιδέες φιλικές προς τη ΔΕΠΥ για να απλοποιήσετε τη ζωή σας απευθείας από άλλους αναγνώστες ADDitude.Σε αυτό το ημερολόγιο με δυνατότητα λήψης για τον Ιανουάριο του 2022, επιλέξαμε 31 από τις αγαπημένες μας συμβουλές που υποβλήθηκαν από τον αναγνώστη για να ανακτήσετε τον έλεγχο της εργασίας, του σπιτιού και των σχέσεών σας, συν την ψυχική και σωματική σας υγεία.
Θυμηθείτε: «Τα περισσότερα συστήματα προγραμματισμού και οργάνωσης είναι κατασκευασμένα για νευροτυπικούς εγκεφάλους. Πρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας «εγχειρίδιο κατόχου» για τον εγκέφαλό σας με ΔΕΠΥ». — William Dodson, M.D.
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
Ημερολόγιο λύσεων για το νέο έτος (Re) ADHD
Αφαιρέστε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς και αντ' αυτού εφαρμόστε αυτές τις 31 πολύ πρακτικές λύσεις από άλλους αναγνώστες του ADDitude, καθώς και λάβετε περισσότερες συμβουλές και πόρους μέσω email.
Μπορείτε να αποχωρήσετε ανά πάσα στιγμή. Οροι χρήσης και Πολιτική Απορρήτου.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες εμπιστεύονται την καθοδήγηση και την υποστήριξη των ειδικών της ADDitude για να ζήσουν καλύτερα με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές καταστάσεις ψυχικής υγείας της. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στην πορεία προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.
