Συναισθηματική Δυσρύθμιση, ΙΨΔ σε παιδιά που συνδέονται με την ώρα της οθόνης

20 Δεκεμβρίου 2022

Ο χρόνος οθόνης και το βιντεοπαιχνίδι συνδέονται με συναισθηματική απορρύθμιση και ψυχαναγκαστική συμπεριφορά στα παιδιά, αντίστοιχα. Το πρώτο εύρημα προέρχεται από μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Παιδιατρική ότι η συχνή χρήση ψηφιακών συσκευών για να ηρεμήσει τα μικρά παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συναισθηματική απορρύθμιση, ιδιαίτερα σε αγόρια και παιδιά με ισχυρή ιδιοσυγκρασία.¹

Οι ερευνητές είπαν ότι η χρήση συσκευών, όπως κινητών τηλεφώνων ή tablet, για να καταπραΰνει τα δυσρυθμισμένα μικρά παιδιά μπορεί να εμποδίσει οι πιθανότητες των παιδιών να μάθουν στρατηγικές ρύθμισης συναισθημάτων με την πάροδο του χρόνου και μειώνουν τα στελέχη τους λειτουργία. Η συναισθηματική ρύθμιση επιτρέπει στα παιδιά να «παραμένουν ήρεμα, συγκεντρωμένα και ευέλικτα καθώς αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις», είπαν οι ερευνητές.

Τα νεαρά αγόρια και τα παιδιά που ήταν υπερκινητικά, παρορμητικά και είχαν πιο έντονα συναισθήματα ήταν πιο επιρρεπή σε συναισθηματική απορρύθμιση όταν οι γονείς χρησιμοποιούσαν

χρόνο οθόνης για να τους ηρεμήσει, σύμφωνα με τη μελέτη. Ωστόσο, οι γνώσεις της μελέτης είναι πιθανώς σχετικές με τις περισσότερες οικογένειες, καθώς ο χρόνος οθόνης έχει αυξηθεί στις περισσότερες δημογραφικές ομάδες από την αρχή της πανδημίας.²,³

Σημάδια αυξημένης συναισθηματική απορρύθμιση θα μπορούσε να περιλαμβάνει γρήγορες εναλλαγές μεταξύ λύπης και ενθουσιασμού, μια ξαφνική αλλαγή στη διάθεση ή στα συναισθήματα και αυξημένη παρορμητικότητα.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μισιγκαν ανέλυσαν τις απαντήσεις των γονέων και των φροντιστών για να αξιολογήσουν πόσο συχνά χρησιμοποιούσαν συσκευές ως ηρεμιστικό εργαλείο και πόσο απορρύθμισαν τη συμπεριφορά του παιδιού τους ηλικίας 3 έως 5 ετών. Η μελέτη διήρκεσε από τον Αύγουστο του 2018 έως τον Ιανουάριο του 2020 και συμπεριέλαβε 422 γονείς και 422 παιδιά.

Αυτή η μελέτη φτάνει ταυτόχρονα με αυτή που δημοσιεύτηκε από UC Σαν Φρανσίσκο ερευνητές στο Journal of Adolescent Health ότι η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών και η παρακολούθηση βίντεο θα μπορούσαν να οδηγήσουν τους πρώιμους εφήβους να αναπτύξουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).⁴

«Ο χρόνος που αφιερώνεται παίζοντας βιντεοπαιχνίδια συσχετίζεται σημαντικά με την προβληματική χρήση βιντεοπαιχνιδιών, συμπεριλαμβανομένου του να ξοδεύετε πολύ χρόνο για να σκεφτείτε παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, νιώθοντας την ανάγκη να παίζω βιντεοπαιχνίδια όλο και περισσότερο και δεν μπορώ να παίζω βιντεοπαιχνίδια λιγότερο παρά την προσπάθεια», ερευνητές είπε.⁴

Η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών και η ροή βίντεο συνδέονταν περισσότερο με ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Σύμφωνα με τους ερευνητές, κάθε επιπλέον ώρα που αφιερώνονταν σε βιντεοπαιχνίδια αύξανε τον κίνδυνο ανάπτυξης ΙΨΔ κατά 13% και ο κίνδυνος αυξανόταν κατά 11% για κάθε επιπλέον ώρα παρακολούθησης βίντεο.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη προέρχονταν από ένα πανεθνικό δείγμα παιδιών ηλικίας 9 έως 10 ετών που συμμετείχαν στη διαχρονική Μελέτη Γνωστικής Ανάπτυξης Εγκεφάλου Εφήβων (ABCD)..

Τα παιδιά αρχικά ανέφεραν περίπου 4 ώρες χρόνο οθόνης την ημέρα. Ο χρόνος οθόνης περιλάμβανε παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, ταινιών ή βίντεο [π.χ. YouTube], αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών, γραπτών μηνυμάτων, συνομιλία μέσω βίντεο [π.χ. Skype, FaceTime] και μέσα κοινωνικής δικτύωσης [π.χ. Facebook, Instagram, Twitter]. (Η μελέτη δεν μέτρησε οθόνες που χρησιμοποιήθηκαν για εκπαιδευτικούς σκοπούς.) Σε διετή παρακολούθηση, το 6% του δείγματος πληρούσε τα διαγνωστικά κριτήρια για ΙΨΔ, με το 4,4% των παιδιών να αναπτύσσουν ΙΨΔ με νέα έναρξη. Παιδιά με ΙΨΔ ανέφερε 4,4 ώρες την ημέρα συνολικού χρόνου οθόνης.

Σύμφωνα με τον Roberto Olivardia, Ph. D., κλινικό ψυχολόγο και κλινικό εκπαιδευτή ψυχολογίας στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ADDitude συνεισφέρων, «Η ΙΨΔ χαρακτηρίζεται από εμμονές ή/και καταναγκασμούς. Οι εμμονές είναι επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που είναι παρεμβατικές και προκαλούν αγωνία και άγχος.

«Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες σωματικές συμπεριφορές (όπως το πλύσιμο των χεριών ή η προσευχή) ή διανοητικές πράξεις (όπως π. λέξεις σιωπηλά, μετρώντας, δημιουργώντας εικόνες) που ένα άτομο αισθάνεται υποχρεωμένο να κάνει για να αναιρέσει ή να αντιμετωπίσει το έμμονη ιδέα. Ο καταναγκασμός μπορεί να μην έχει καμία σχέση με την εμμονή».

Οι ερευνητές δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ της παρακολούθησης τηλεόρασης και ΙΨΔ. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η παραδοσιακή παρακολούθηση τηλεόρασης έχει λιγότερες επιλογές προγραμματισμού από το YouTube, γεγονός που μπορεί να περιορίσει την αφοσίωση των χρηστών. «Έτσι, οι συμπεριφορές που περιβάλλουν την παραδοσιακή τηλεόραση μπορεί να μην έχουν τις ίδιες δυνατότητες για το ομαδοποίηση συγκεκριμένου περιεχομένου που διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες, είπαν οι ερευνητές.

«Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εξετάσει μηχανισμούς που συνδέουν αυτές τις συγκεκριμένες μεθόδους οθόνης με την ανάπτυξη ΙΨΔ για να ενημερώσει τη μελλοντική πρόληψη και παρέμβαση προσπάθειες», είπαν οι ερευνητές, οι οποίοι ανέφεραν αρκετούς περιορισμούς της μελέτης, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας των παιδιών να αναφέρουν μόνοι τους και να εκτιμήσουν τον χρόνο οθόνης σωστά. «Η ΙΨΔ μπορεί να έχει σοβαρά εξουθενωτικά και μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ανάπτυξη των εφήβων που εκτείνονται μέχρι την ενήλικη ζωή, όπως π. κοινωνική απομόνωση, λιγότερες σχέσεις από τους συνομηλίκους τους, συννοσηρές ψυχικές ασθένειες και μειωμένη ποιότητα ΖΩΗ…."⁵, ⁶

Δείτε τις πηγές του άρθρου

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest