Boordom Busters: Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ το καλοκαίρι
Είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος: Το σχολείο τελείωσε επιτέλους για τη χρονιά και το παιδί σας είναι εκστασιασμένο! Αλλά την επόμενη κιόλας μέρα, ακούς τη φοβερή γκρίνια: «Βαριέμαι». Αυτό το ρεφρέν τείνει να επαναλαμβάνεται με απογοητευτική συχνότητα έως ότου, επιτέλους, γλιστρήσετε ξανά το σακίδιο του παιδιού σας στους ώμους του.
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά αντιτίθενται στη δομή, αλλά επωφελούνται πάρα πολύ από αυτήν, και το ελεύθερες μέρες του καλοκαιριού μπορεί να τους αποδειχθεί δύσκολο να πλοηγηθούν. Έτσι, ζητήσαμε από τους αναγνώστες του ADDitude να μοιραστούν μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους απαντούν όταν το κάνουν τα παιδιά παραπονιούνται για πλήξη. Όπως πάντα, είχαν πολλές δημιουργικές λύσεις να προσφέρουν:
«Δημιουργώ ένα γράφημα που έχει διαφορετικές δραστηριότητες ομαδοποιημένες σε πέντε τύπους παιχνιδιού—φυσικό, ηλεκτρονικό, ευφάνταστο, φιλικό και εγκεφαλικό— για να τους βοηθήσει να το ανακατέψουν. Αν κάνουν κάτι ηλεκτρονικό (συχνά μια πρώτη επιλογή), θα πρέπει να κάνουν κάτι φυσικό ή με έναν φίλο στη συνέχεια.»
«Οι άνθρωποι πρέπει να βαριούνται. Η συνεχής ψυχαγωγία μας κάνει λιγότερο δημιουργικούς, ενώ η πλήξη πυροδοτεί την ευελιξία και την επίλυση προβλημάτων. Λέω λοιπόν, ας βαριούνται! Λέω στα παιδιά μου: Δεν είμαι σκηνοθέτης κρουαζιέρας και δεν είναι δουλειά μου να βρίσκω κάτι για αυτά να κάνουν».
«Συμφωνώ ότι η πλήξη είναι καλή, αλλά η πλήξη είναι τεράστια έναυσμα θυμού για τον γιο μου, οπότε βρίσκω τρόπους να τον προετοιμάσω για επιτυχία με συστήματα, ρουτίνα, χρονόμετρα, υποστηρικτικά ενδιαφέροντα, ενθάρρυνση και πολλή υπομονή."
[Διαβάστε: Ανία x ΔΕΠΥ = Αίσθημα κατάθλιψης]
«Όταν το παιδί μου λέει «βαριέμαι», χρειάζεται τη βοήθειά μου για να καταλάβει τι θέλει να ζήσει. Κάνω μια σειρά ερωτήσεων. Πρώτον: Θα ήθελες να κάνεις κάτι μόνος ή με κάποιον; Αν θέλουν παρέα ρωτάω: Θέλεις να κάνεις κάτι μαζί μου ή με έναν φίλο; Τότε: Θέλεις να είσαι μέσα ή έξω; Συνεχίζω να κάνω ερωτήσεις μέχρι να καταλάβει κάτι που την ενδιαφέρει να κάνει».
“Αφήσαμε τον γιο μας να χτίσει, να γκρεμίσει και λίγο πολύ να «καταστρέψει» την αυλή μας. Έπρεπε να κλείσω τα μάτια μου σε όλα τα συντρίμμια, αλλά αυτός και οι φίλοι του διασκέδασαν».
«Δώστε τους πρόσβαση σε υλικά όπως προμήθειες χειροτεχνίας, LEGO, φτυάρια και άλλα εργαλεία για σκάβοντας έξω.”
[Διαβάστε: The Parents’ Guide to Art Therapy Techniques & Projects]
“Το ψήσιμο είναι απίστευτο γιατί ελέγχει πολλά κουτάκια, συμπεριλαμβανομένης της διδασκαλίας μιας πολύτιμης δεξιότητας, της διατροφής τους, ακόμη και της πλοήγησης στο Διαδίκτυο».
«Κάντε μια παύση πριν πηδήξετε για να τους σώσετε από την ανία τους. Η ανία δεν είναι κακό πράγμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι αρκετά δώρο! Μπορεί να είναι καταλύτης για τη δημιουργικότητα, μαθαίνοντας να βρίσκουν τις δικές τους ιδέες, μαθαίνοντας για τα πράγματα που τους αρέσει (ή δεν τους αρέσει) και μαθαίνουν να αυτοκαταπραΰνουν, να αυτορυθμίζονται και να λύνουν τις δικές τους προβλήματα. Είμαι άνθρωπος με ολοκληρωτικές ιδέες…. αλλά τους δίνω τουλάχιστον 30 λεπτά για να προσπαθήσουν να καταλάβουν κάτι μόνοι τους πρώτα. Το τελευταίο πράγμα που θέλω είναι να μεγαλώσει ο γιος μου ο άνθρωπος που δεν μπορεί να δημιουργήσει τις δικές του ιδέες».
«Αν έχω μάθει ένα πράγμα για το δικό μου ΔΕΠΥ, είναι αυτό η ντοπαμίνη είναι το θέμα. Ανάλογα με την ηλικία τους, δώστε τους δουλειές ή «δραστηριότητες» να κάνουν, με α ανταμοιβή στο τέλος. Όποια ανταμοιβή έχει νόημα… ένα τέταρτο, μια καραμέλα, χρόνο οθόνης κ.λπ.».
“Αναθέστε δουλειές! Δεν θα τολμήσουν ποτέ ξανά να βαρεθούν».
Boordom Busters για παιδιά με ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα
- Ανάγνωση: "Όταν οι τεμπέληδες μέρες του καλοκαιριού είναι πολύ τεμπέληδες»
- Παρακολουθώ: “Ένα καλοκαιρινό πρόγραμμα για παιδιά με ADHD — Πώς να εξισορροπήσετε τη διασκέδαση, την ανεξαρτησία και τη δομή“
- Ανάγνωση: Ανία και εγκέφαλος ΔΕΠΥ
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες εμπιστεύονται την ADDitude's. καθοδήγηση και υποστήριξη ειδικών για καλύτερη ζωή με τη ΔΕΠΥ και τη σχετική ψυχική υγεία της. συνθήκες. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης. και καθοδήγηση στην πορεία προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.
