Οι επιπλοκές της σχιζοφρένειας, του άγχους και του Covid-19
Η πανδημία με χτύπησε ιδιαίτερα σκληρά. Ακόμα δεν έχω ανακτήσει το προηγούμενο επίπεδο των κοινωνικών μου δραστηριοτήτων και μεγάλο μέρος του χρόνου μου περνάω σε κλειστό χώρο και μόνος -- απομονωμένος. Εξακολουθώ να φοράω μάσκες στο παντοπωλείο και δεν τρώω σε εσωτερικούς χώρους σε εστιατόρια (ζω σε ζεστό κλίμα). Όταν οι περισσότεροι από τον κόσμο συνέχισαν τη ζωή τους και επέστρεψαν στο φυσιολογικό, η παράνοια και το άγχος μου με κράτησαν κολλημένο σε ένα βρόχο φόβου, ανησυχίας, ανησυχίας και πιθανότητας δυσμενών αποτελεσμάτων. Παρόλο που λάβαμε πολλές προφυλάξεις κατά της μόλυνσης από τον ιό, ο σύζυγός μου επέστρεψε στη δουλειά πριν από περισσότερο από ένα χρόνο και την περασμένη εβδομάδα άρχισε να έχει συμπτώματα και δύο μέρες αργότερα το έκανα και εγώ. Μετά από λίγες μέρες βγήκαμε και οι δύο θετικοί στον Covid-19.
Είχα ζήσει με τόσο μεγάλο άγχος σχετικά με τον ιό. Ανησυχούσα ότι τόσο ο σύζυγός μου όσο και εγώ θα είχαμε σοβαρά κρούσματα λόγω υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Ανησυχούσα για αυτό περισσότερο για τον σύζυγό μου παρά για μένα. Φοβόμουν ότι ο Covid-19 θα τον έβαζε στο νοσοκομείο ή χειρότερα. Η ζωή με αυτό το επίπεδο φόβου και άγχους για σχεδόν τέσσερα χρόνια επηρέασε την ψυχική μου υγεία και τον τρόπο ζωής μου.
Η παράνοια και το άγχος με κράτησαν όμηρο
Πριν από την πανδημία, πήγαινα τακτικά για brunch με φίλους. Παρακολούθησα προσωπικά μαθήματα, μη κερδοσκοπικούς εράνους και άλλες εκδηλώσεις. Όλα αυτά σταμάτησαν στο απόγειο του Covid και στους μήνες και τα χρόνια που ακολούθησαν. Για μένα, τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και η αγχώδης διαταραχή μου εξοργίστηκαν από τον φόβο μήπως αρρωστήσει εγώ ή κάποιο αγαπημένο μου πρόσωπο.
Έχουμε περάσει πάνω από μια εβδομάδα από την ασθένεια και εξακολουθούμε να βιώνουμε και οι δύο συμπτώματα, αλλά υποθέτω ότι οι περιπτώσεις μας ήταν μέτριες και όχι σοβαρές. Δεν καταλήξαμε στο νοσοκομείο, για το οποίο είμαι ευγνώμων. Εξακολουθώ να μην μπορώ να γευτώ ή να μυρίσω το φαγητό μου και ο σύζυγός μου εξακολουθεί να έχει βαρύ κεφάλι και εξάντληση, αλλά ελπίζω ότι και οι δύο θα αναρρώσουμε πλήρως. Η παράνοια και το άγχος μου συνεργάζονται για να με κάνουν να φοβάμαι τον Covid. Ωστόσο, ο φόβος για τον κορωνοϊό είναι το τελευταίο από την παράνοια και το άγχος μου γύρω από την ασθένεια.
Ζωή μετά από μόλυνση
Τώρα που έχουμε τον ιό, νιώθω πιο πιθανό να αρχίσω να επιστρέφω σιγά σιγά στη ζωή μου πριν από την πανδημία. Ξέρω ότι θα πρέπει να είναι μια αργή διαδικασία, επειδή δεν θέλω να κατακλύσω τον εαυτό μου με το να πηδήξω αμέσως με ένα πολυάσχολο κοινωνικό ημερολόγιο. Είμαι έτοιμος να επιστρέψω στην εκκλησία προσωπικά και να αρχίσω να συναντώ φίλους για brunch και άλλα ραντεβού.
Πολλοί θεώρησαν ότι ήμουν γελοίος που ζούσα τόσο πολύ με πολλούς περιορισμούς και προφυλάξεις. Οι άνθρωποι έκαναν συχνά σχόλια στο παντοπωλείο για το ότι φοράω μάσκα. Δεν μπορώ παρά το γεγονός ότι έχω δύο διαγνώσεις που μπορούν να με κάνουν να ανταποκριθώ στα πράγματα διαφορετικά από άλλες. Αν και είμαι ενθουσιασμένος που θα αρχίσω να επισκέπτομαι φίλους και συγγενείς, δεν ντρέπομαι για το πώς διαχειρίστηκα την πανδημία και τα χρόνια μετά. Όπως όλοι οι άλλοι, έκανα ό, τι καλύτερο μπορούσα, και παρόλο που αυτό φαινόταν διαφορετικό από πολλούς άλλους ανθρώπους, με έκανε να νιώθω πιο ασφαλής. Και αν οι άνθρωποι θέλουν να με κρίνουν για αυτό, έχω αρκετή αυτοπεποίθηση για να το χειριστώ.
Στο παρακάτω βίντεο, ενθαρρύνω τους ανθρώπους να είναι ευγενικοί με τον εαυτό τους εάν και αυτοί είναι ανήσυχοι ή παρανοϊκοί σχετικά με μια μόλυνση από τον Covid-19.
