Οι τοξικομανείς και τα συμπτώματα της τοξικομανίας
Πώς ξέρετε αν είστε εθισμένος στα τρόφιμα, έχετε εθισμό στα τρόφιμα; Οι τοξικομανείς μπορεί να παρουσιάσουν αυτά τα σημεία και τα συμπτώματα της τοξικομανίας.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ: «Είμαι εθισμένος στα τρόφιμα;» Μερικά από τα σημάδια και τα συμπτώματα της τοξικομανίας περιλαμβάνουν:
- φαγητό
- διαταραγμένη εικόνα του σώματος
- άφθονο φαγητό
- μυστικό φαγητό
- ντροπή και φόβο για τα τρόφιμα
Μυστικές σκέψεις και συμπεριφορές των τοξικομανών
Ορισμένοι εθισμένοι στα τρόφιμα κλέβουν τρόφιμα ή χρήματα για να αγοράσουν τρόφιμα. Άλλοι βιώνουν δυσφορία σε καταστάσεις που δεν αφορούν τρόφιμα.
Οι τοξικομανείς συχνά καλύπτουν τα συναισθήματα όταν συζητείται το φαγητό, το φαγητό ή το βάρος, μεταφέροντας μερικές φορές το θέμα σε άλλο θέμα. Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της ασθένειας και της μυστικοπάθειας, σύμφωνα με τον Kay Sheppard, Μ.Α., συγγραφέα Τοξικομανία: Το σώμα ξέρει και από το πρώτο δάγκωμα. "Ο εθισμός ευδοκιμεί στην εξαπάτηση και την απομόνωση", λέει ο Sheppard.
Όταν ο εθισμένος στα τρόφιμα χάνει τον έλεγχο της τροφής, χάνει επίσης τον έλεγχο της ζωής. Η ζωή είναι μια καθοδική πορεία στην εθιστική διαδικασία. Όταν κάποιος είναι ανίσχυρος πάνω από το φαγητό, η ζωή γίνεται ανεξέλεγκτη. Από απελπισία, ο εξαρτημένος προσπαθεί να κάνει δίαιτα, νηστεία, άσκηση, και ίσως ακόμη και να καθαρίσει.
Sheppard, ο οποίος είναι ένας διατροφική διαταραχή ειδικός θεραπείας, λέει ότι ο εθισμένος στα τρόφιμα εμπλέκεται στην αυτο-εξαπάτηση και την εξαπάτηση των άλλων, εξορθολογώντας την παράλογη συμπεριφορά και κάνοντας δικαιολογίες για τα βουνά που καταναλώνονται. "Αν είχατε μια ζωή σαν τη δική μου, θα φτάσατε και εγώ", λέει ο εξαρτημένος για τα τρόφιμα, ο οποίος πραγματικά δεν καταλαβαίνει καθόλου γιατί ξεφτίζει.
Σύμφωνα με τον Sheppard, ο εξαρτημένος γίνεται ληθαργικός, ευερέθιστος και καταθλιπτικός όταν αποτυγχάνουν όλες οι προσπάθειες για τον έλεγχο των τροφίμων. Τα προγράμματα απώλειας βάρους δεν μπορούν να δώσουν την απάντηση στο πρόβλημα της εξάρτησης. Όταν ο εξαρτημένος άσκηση σπάει ένα πόδι, συνειδητοποιεί ότι το φαγητό του είναι εκτός ελέγχου και δεν μπορεί πλέον να παιίνει τον εαυτό του. Οι υποσχέσεις και τα ψηφίσματα αποτυγχάνουν. Χωρίς ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό, οι τοξικομανείς προορίζονται να αποτύχουν και να υποστούν συνεχή χτυπήματα στην αυτοεκτίμηση.
Περισσότερα συμπτώματα της τοξικομανίας που εκφράζει ο εθισμένος στα τρόφιμα
Ποια είναι τα συμπτώματα της τοξικομανίας;
Η Κλινική του Κλίβελαντ αναφέρει ότι μόνο ο τοξικομανής μπορεί να καθορίσει εάν υπάρχει τον εθισμό στα τρόφιμα. Εδώ υπάρχουν ερωτήσεις που οι δυνητικοί τοξικομανείς μπορεί να αναρωτηθούν:
- Έχω δοκιμάσει αλλά δεν κατάφερε να ελέγξει το φαγητό μου;
- Βρίσκω τον εαυτό μου να κρύβει φαγητό ή να μπερδεύει κρυφά;
- Έχω αισθήματα ενοχής ή τύψεις μετά το φαγητό;
- Τρώω από τα συναισθήματα;
- Το βάρος μου επηρεάζει τον τρόπο ζωής μου;
- Πως είναι τον εθισμό στην τροφή?
Οι τοξικομανείς ενδέχεται επίσης να εμφανίζουν συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, αϋπνία, ευερεθιστότητα, αλλαγές στη διάθεση και κατάθλιψη. Μπορούν να ανακουφίσουν αυτά τα συμπτώματα - αλλά μόνο προσωρινά - με την κατανάλωση των τροφίμων που επιθυμούν.
Πηγές:
- Κλίβελαντ Κλινική
- Kay Sheppard, M.A., σύμβουλο ψυχικής υγείας και πιστοποιημένο ειδικό για διατροφικές διαταραχές.
Επόμενο: Ερωτηματολόγιο για την τοξικομανία
~ όλα τα άρθρα για την εξάρτηση από τρόφιμα
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τους εθισμούς
