"Πάρτε ένα Sabbatical από τη διδασκαλία και την κρίση"

Όταν ο κύριος στόχος σας είναι να αποκτήσετε τον έλεγχο ενός το προκλητικό έφηβο να μάθουν να δώσουν προσοχή, να ξοδέψουν κάποια θετική στιγμή μαζί, να αγνοήσουν τη μικρή ανάρμοστη συμπεριφορά και να προσφέρουν επαίνους μπορεί να μοιάζουν με αποκλίσεις. Αλλά αυτά είναι ουσιαστικά στοιχεία για να θέσετε τη σχέση σας με τον έφηβο σας σε θετική βάση. Ο έπαινος και η ποιότητα ενός-σε-ένα χρόνο είναι κρίσιμες για να σπάσει το logjam της αρνητικότητας ανάμεσα σε εσάς και τον έφηβό σας. Μην παραλείπετε ή να ελαχιστοποιήσετε αυτά, όσο δύσκολη ή ασήμαντη μπορεί να σας φανεί.

Ο τόπος για να ξεκινήσετε είναι με μαθαίνοντας να δώσουμε θετική προσοχή μερικές φορές, αντί να δίνουμε ανά πάσα στιγμή αρνητική προσοχή. Ο έφηβος σας κάνει κάποια πράγματα που είναι θετικά, αλλά μπορεί να αισθάνεται ότι τον θεωρείτε δεδομένο, ότι κανείς δεν είναι το σπίτι εκτιμά τα καλά πράγματα που κάνει για να συμβάλει στην οικογενειακή ζωή ή στις μοναδικές του ιδιότητες ως α πρόσωπο. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα δείτε ποια είναι αυτά.

Ελέγξτε το στυλ διαχείρισης

Είστε καλός επόπτης; Ο έφηβος σας θέλει να αναγνωρίσει τις καλές του ιδιότητες και τα επιτεύγματά του με τον ίδιο τρόπο που θέλετε να αναγνωρίσετε τις δεξιότητες που φέρνετε στη δουλειά σας ή στις φιλίες σας. Το αφεντικό με το οποίο εργαζόμαστε πρόθυμα, κάνει ένα σημείο να αναγνωρίσουμε τα θετικά μας επιτεύγματα, έστω και αν είναι απλά να πω, "Ξέρω ότι πραγματικά σας φορτώσαμε και εκτιμώ ότι προσπαθείτε να κάνετε την έκθεση" - παρόλο δεν το τελείωσε τελείως εγκαίρως. Το αφεντικό που επιλέγει τα μέρη της έκθεσης που νομίζετε ότι έγιναν ιδιαίτερα καλά και σας συγχαίρω είναι το αφεντικό που είναι πιθανό να βρει την επόμενη αναφορά στο γραφείο της μια μέρα μπροστά προθεσμία. Ήσασταν εκεί. Γιατί θα πρέπει ο έφηβος σας να είναι διαφορετικός;

Οι γονείς πρέπει να πάρουν ένα σαββατικό από τη διδασκαλία και την κρίση. Οι έφηβοι είναι πάρα πολύ παλιές για να θέλουν τη βοήθεια μας όλη την ώρα και η "βοήθεια" σε ένα πλαίσιο κυρίως αρνητικών αλληλεπιδράσεων θα θεωρείται πάντα ως ένα άλλο αρνητικό. Ακόμα και να θέτει ερωτήσεις, ανεξάρτητα από το πόσο καλοήθεις, μπορεί να θεωρηθεί ως πρόκληση ή "τρίτου βαθμού".

Εάν ο έφηβός σας αγνοεί τα αιτήματά σας, παραμελεί τις δουλειές και εκτοξεύει την εργασία, πιθανότατα έχετε θέτοντας πολλές ερωτήσεις να τον κάνει να κάνει ό, τι πρέπει να κάνει. Έτσι ξεκινήστε να περιορίζετε τις οδηγίες και τις οδηγίες και να κάνετε ερωτήσεις.

[Αυτοέλεγχος: Ο έφηβος σας εμφανίζει τα συμπτώματα της ΑΦΘ;]

Προγραμματισμός ποιότητας One-on-One Time

Την επόμενη εβδομάδα, περάστε τουλάχιστον 15 λεπτά, τρεις ή τέσσερις φορές, κάνοντας κάτι με τον έφηβο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μην κάνετε ερωτήσεις, δίνετε οδηγίες ή οδηγίες και δεν κάνετε διορθώσεις.

Αφήστε το έφηβό σας να επιλέξει κάτι ευχάριστο (εντός λογικής) να το κάνει. Ίσως η κόρη σας να θέλει να πάρει μια κίνηση στο εμπορικό κέντρο, να πυροβολήσει κάποια στεφάνια ή να παίξει ένα βίντεο παιχνίδι για λίγο. Απλώς πείτε ότι έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο και θα θέλατε να το περάσετε με τον έφηβο σας - τι θα ήθελε να κάνει; Αφήστε την να επιλέξει οποιαδήποτε δραστηριότητα, εφόσον δεν είναι παράνομη, καταστροφική ή υπερβολικά δαπανηρή. Ας κατευθύνει τη δραστηριότητα. Αν ο έφηβός σας επιλέξει ένα παιχνίδι και εξαπατήσει ή παραβιάζει τους κανόνες, πηγαίνετε μαζί με τους κανόνες του κατά τη διάρκεια ενός-σε-ένα φορά. Να είστε απολύτως αποδεκτοί και προσπαθήστε να ανακτήσετε τη διασκέδαση που είχατε παίζοντας με την κόρη σας όταν ήταν νέος.

Στη συνέχεια, σημειώστε ότι όταν ο έφηβός σας κάνει κάτι που του αρέσει. Προσέξτε τον και κάντε ένα θετικό, μη κρίσιμο και σύντομο σχόλιο, όπως: "Βλέπω ότι χρησιμοποιείτε τα νέα παστέλ που αγοράσαμε το άλλο την ημέρα ". Περάστε γύρω και βρείτε θετικά πράγματα που πρέπει να πείτε για λίγα λεπτά - πείτε πόσο καλά γίνεται το έργο ή πόσο ωραίο είναι να τον ακούσετε γέλιο.

[Το Teen Defiance είναι φυσιολογικό. Αυτό δεν κάνει τη διασκέδαση.]

Χρησιμοποιήστε τον έπαινο για να κερδίσετε τον έφηβό σας

Πρέπει να είστε σε θέση να δείτε το θετικό στον έφηβο σας, αλλά μην σταματήσετε εκεί. Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήρατε το πρόβλημα να επαινούν τον έφηβο σας για κάτι καλό τον πιάσατε; Ή απλώς είστε ευγνώμονες ότι έχετε έναν γιο ή μια κόρη στη ζωή σας για να φροντίζετε; Χρησιμοποιήστε αυτό το αίσθημα ότι είστε τυχεροί να ξεπεράσετε τις δυσαρέσκεια και την εχθρότητά σας.

Κατά τη διάρκεια των επόμενων δύο εβδομάδων, προσπαθήστε να πιάσετε τον εφήβό σας να είναι καλό κάθε μέρα. Δεν είναι πολύ καλό, είναι αποδεκτό. Ψάξτε για αυτές τις ευκαιρίες:

• Όταν είστε απασχολημένοι και ο έφηβός σας δεν σας διακόπτει με μια ερώτηση, μια απαίτηση ή κάποια άλλη διακοπή, σταματήστε αυτό που κάνετε και τον ευχαριστείτε που δεν σας ενοχλεί. Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ψιθυρίζοντας τις ευχαριστίες σας ενώ είστε σε μια σημαντική τηλεφωνική κλήση.
• Κάθε φορά που οι έφηβοι εθελοντές σας κάνουν κάτι χρήσιμο, βεβαιωθείτε ότι την ευχαριστήσατε για αυτό, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό φαίνεται - ακόμα και αν σκουπίζει σόδα που χύνεται στον πάγκο.
• Εάν ο έφηβός σας αρχίσει να κάνει ό, τι ζητάτε, αμέσως τον επαίνεσε για συμμόρφωση.

Δημιουργήστε ευκαιρίες για να επαινέσετε τον έφηβο σας κάνοντας προσφορές που δεν μπορεί να αρνηθεί. Ο στόχος εδώ είναι να δημιουργήσουμε κάποιες εντολές τις επόμενες δύο εβδομάδες να επιτύχουν συμμόρφωση και μετά βγείτε από το δρόμο σας για να επαινέσετε τον έφηβό σας. Ακόμη και η απλούστερη εντολή, αν δεν φαίνεται επιβαρυντική για τον έφηβο, εξακολουθεί να είναι εντολή. Όταν την υπακούει, την επαίνεσε και πολύ σύντομα η σύνδεση μεταξύ συμμόρφωσης και αποδοχής εγκωμιάσματος γίνεται εσωτερική και γίνεται πιο αυτόματη.

Ακολουθούν μερικές καλές εντολές δείγματος:

"Ενεργοποιήστε το παιχνίδι ποδοσφαίρου. είναι έτοιμο να ξεκινήσει. "

"Πηγαίνετε να πάρετε ένα σνακ."

"Δοκιμάστε τα καινούργια σκουλαρίκια μου. μάλλον φαίνονται καλά με την κορυφή. "

"Πείτε στο μπαμπά την ξεκαρδιστική ιστορία που μου είπατε σήμερα."

Δεν είναι πλέον εντελώς στο έλεος της οργής των εφήβων σας, αρχίζετε να ορίστε έναν τόνο στην οικογένειά σας στον οποίο ο έφηβός σας θα είναι διατεθειμένος να συμμορφωθεί. Τουλάχιστον, έχετε γεμίσει το νοικοκυριό σας με θετικά σχόλια, κάτι που είναι καλό.

Απόσπασμα από Ο Defiant Teen, Δεύτερη Έκδοση, από την RUSSELL BARKLEY, Ph. D. Επανεκτύπωση με άδεια του Guilford Press.

[Μεγαλώνω! Γιατί οι έφηβοι με ADHD ωριμάζουν αργά]

Ενημερώθηκε στις 14 Αυγούστου 2018