Δωρεάν αναπαραγωγή του Webinar: Η άσκηση Rx για ADHD: Πώς η κίνηση βελτιώνει την προσοχή, τη μνήμη εργασίας και τις εκτελεστικές λειτουργίες

Ισχυρά στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση βοηθά τα παιδιά και τους ενήλικες να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους από τη ΔΕΠΥ. Η κίνηση ενεργοποιεί τα δίκτυα προσοχής του εγκεφάλου και διευκολύνει άλλα συμπτώματα της ADHD, όπως η υπερκινητικότητα. Με λίγα λόγια, η φυσική δραστηριότητα ωφελεί τον εγκέφαλο ADHD αυξάνοντας τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης, δύο χημικές ουσίες που συνδέονται με την προσοχή.

Μια σταθερή διατροφή κίνησης και έντονο παιχνίδι έχει επίσης θετική επίδραση στη συμπεριφορά και το κίνητρο, με αποτέλεσμα την καλύτερη σχολική απόδοση και την καλύτερη αυτοεκτίμηση. Επιπλέον, οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τις συμπεριφορές εθισμού - από την υπερβολική διάρκεια της οθόνης μέχρι τη χρήση και τη χρήση μαριχουάνας. Συνολικά, η σωματική άσκηση είναι μια θεραπεία που οι γονείς και οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να βελτιώσουν τη ζωή τους με τη ΔΕΠΥ.

Σε αυτό το webinar, θα μάθετε:

• Γιατί η άσκηση και το παιχνίδι έχουν τόσο ισχυρή επίδραση στον εγκέφαλο εν γένει και την προσοχή ιδιαίτερα
• Η τελευταία έρευνα σχετικά με το πώς η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη βελτίωση των συμπτωμάτων ADHD
• Πώς η άσκηση δρα σαν ένα διεγερτικό φάρμακο για να αυξήσει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών
• Περιπτωσιολογικές μελέτες για το πώς η άσκηση βελτιώνει την εκμάθηση και τα κίνητρα
• Άσκηση ρουτίνες που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με ADHD

Οι επαναλήψεις του Webinar περιλαμβάνουν:

• Διαφάνειες που συνοδεύουν το webinar
• Σχετικοί πόροι από ADDitude
• Δωρεάν ενημερώσεις ενημερωτικών δελτίων σχετικά με την ADHD

Αυτό το webinar εμπειρογνωμόνων ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 28 Φεβρουαρίου 2019.

---

Γνωρίστε τον Εμπειρογνώμονα:

John J. Ratey, M.D., είναι συγγενής κλινικός καθηγητής ψυχιατρικής στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και ένας διεθνώς αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας στη νευροψυχιατρική. Έχει δημοσιεύσει περισσότερα από 60 επιστημονικά άρθρα και 11 βιβλία, συμπεριλαμβανομένου του πρωτοποριακού Οδηγείται στην αποσταθεροποίηση σειρά με τον Ned Hallowell, M.D. Με τη δημοσίευση του Spark: Η επαναστατική νέα επιστήμη της άσκησης και του εγκεφάλου, Ο Δρ Ratey έχει καθιερωθεί ως μία από τις σημαντικότερες αρχές του κόσμου στη σύνδεση εγκεφάλου-φυσικής κατάστασης.

Ο John Ratey, M.D., είναι μέλος του ADDitude ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

---

Χορηγός Webinar

Ο χορηγός της εβδομάδας αυτής ADDitude webinar είναι ...

Παίξτε Προσοχή: Άσκηση για το μυαλό! Το παιχνίδι Προσοχή είναι το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα νευρογνωστικής εκπαίδευσης που είναι σχεδιασμένο για να ενισχύσει την εκτελεστική λειτουργία και την αυτορρύθμιση. Αλλά η τεχνολογία από μόνη της δεν αρκεί. Το μυαλό αναπτύσσεται επίσης με την άσκηση, την καθοδήγηση / συμβουλευτική, την καλή διατροφή, την ευαισθησία, τη διαμόρφωση της συμπεριφοράς και την εκπαίδευση των γονέων. Αυτά είναι όλα τα στοιχεία του συστήματος Προσοχή Play. Καλέστε το 800-788-6786 και μάθετε πώς μπορούμε να προσαρμόσουμε την Προσοχή Play για εσάς. | www.playattention.com | Ζητήστε ένα Δωρεάν Επαγγελματική Διαβούλευση

Κωδικός αναφοράς # AdditudeMag0219 και να λάβετε 200 δολάρια από την αγορά σας + την εφαρμογή μας Mindfulness FREE

ADDitude ευχαριστεί τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των webinars μας. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή των ομιλητών ή το περιεχόμενο του webinar.