Οι αρχαίοι Ινδουιστές χρησιμοποίησαν την ίδια τεχνική με τη σύγχρονη γνωστική επιστήμη για να τερματίσουν την ανθρώπινη δυστυχία
ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ: Απλά να εγκαταλείψουμε επιθυμίες. Φυσικά, δεν μπορείτε να το κάνετε μόνιμα, αλλά μπορείτε να το κάνετε τώρα. Ρωτήστε τον εαυτό σας Τι θέλω τώρα; Σχεδόν πάντα θελήσεις κάτι. Και η κατάσταση της επιθυμίας είναι μια κατάσταση δυσαρέσκειας. Ό, τι θέλετε τώρα, απλά να το εγκαταλείψετε. Πείτε στον εαυτό σας Δεν το θέλω αυτό. Αποφασίστε ότι δεν το θέλετε.
Μην ανησυχείτε, θα επιστρέψει. Αλλά για τώρα, θα κερδίσετε τον εαυτό σας ένα διάλειμμα ειρήνης. Αυτό δεν είναι δύσκολο, και μπορείτε να το κάνετε.
Παρατηρήστε τι θέλετε τώρα και αφήστε το να πάει. Εγκατέλειψέ το. Τότε παρατηρήστε τι άλλο θέλετε και ας πάει και αυτός. Θα παρατηρήσετε α χαλαρωτικό συναίσθημα της ικανοποίησης σας έρχονται.
Αν δεν παρατηρήσετε ότι η ικανοποίηση, και θέλετε να το αισθανθείτε, σταματήστε ότι επιθυμία επίσης.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να ολοκληρώσετε αυτό το κατόρθωμα, διαβάστε Ο τρόπος του Τάο.
Εδώ είναι ένα κεφάλαιο συνομιλίας για την αισιοδοξία από ένα μελλοντικό βιβλίο:
Συνομιλία σχετικά με την αισιοδοξία
Εάν η ανησυχία σας είναι ένα πρόβλημα ή ακόμα και αν θέλετε να ανησυχείτε λιγότερο, ακόμα κι αν δεν ανησυχείτε τόσο πολύ, ίσως θέλετε να διαβάσετε αυτό το θέμα:
Το Οcelot Blues
Μάθετε πώς να αποτρέψετε τον εαυτό σας από την πτώση στις κοινές παγίδες που είμαστε όλοι επιρρεπείς λόγω της δομής του ανθρώπινου εγκεφάλου:
Θωρητικές ψευδαισθήσεις
Επόμενο: Η ρίζα όλης της ευτυχίας και της ικανοποίησης
